Artwork

Konten disediakan oleh Exercise Science TLDR. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Exercise Science TLDR atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

10. Failure or Not to Failure

21:04
 
Bagikan
 

Manage episode 299618083 series 2921524
Konten disediakan oleh Exercise Science TLDR. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Exercise Science TLDR atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.

Do you exercise to failure or not to failure for your strength, power, or hypertrophy gains? We discuss a paper that looks at this very topic.

Vieira, Alexandra F.1; Umpierre, Daniel2,3,4; Teodoro, Juliana L.1; Lisboa, Salime C.1; Baroni, Bruno M.5; Izquierdo, Mikel6; Cadore, Eduardo L.1 Effects of Resistance Training Performed to Failure or Not to Failure on Muscle Strength, Hypertrophy, and Power Output: A Systematic Review With Meta-Analysis, Journal of Strength and Conditioning Research: April 2021 - Volume 35 - Issue 4 - p 1165-1175 doi: 10.1519/JSC.0000000000003936

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/estldr/support
  continue reading

26 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 299618083 series 2921524
Konten disediakan oleh Exercise Science TLDR. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Exercise Science TLDR atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.

Do you exercise to failure or not to failure for your strength, power, or hypertrophy gains? We discuss a paper that looks at this very topic.

Vieira, Alexandra F.1; Umpierre, Daniel2,3,4; Teodoro, Juliana L.1; Lisboa, Salime C.1; Baroni, Bruno M.5; Izquierdo, Mikel6; Cadore, Eduardo L.1 Effects of Resistance Training Performed to Failure or Not to Failure on Muscle Strength, Hypertrophy, and Power Output: A Systematic Review With Meta-Analysis, Journal of Strength and Conditioning Research: April 2021 - Volume 35 - Issue 4 - p 1165-1175 doi: 10.1519/JSC.0000000000003936

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/estldr/support
  continue reading

26 episode

Semua episode

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat