))
Episode 81: Jalan-Jalan Yuk!
Manage episode 323692576 series 2940808
Konten disediakan oleh Box2BoxID x Semur. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Box2BoxID x Semur atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.
Gak harus jogging/cycling untuk bisa memperkuat stamina tubuh kita SEMURIANS! Jalan Kaki adalah cara yang bagus untuk meningkatkan atau menjaga kesehatan kalian secara keseluruhan, meningkatkan kebugaran kardiovaskular, memperkuat tulang, mengurangi kelebihan lemak tubuh, dan meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot.
Nah, @mrshananto dan @fxmario bakal ngasih tau SEMURIANS tentang lebih detil manfaat jalan kaki serta tips dan cara-cara unik dalam melakukannya untuk mendapatkan hasil yang maksimal!
Low Impact, High Reward!
Powered by Firstory Hosting
142 episode
Bagikan
