Artwork

Konten disediakan oleh Si Kutu Buku. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Si Kutu Buku atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

Tips Mengubah Kebiasaan, Gajah dan Pawang | Switch

9:25
 
Bagikan
 

Manage episode 342075485 series 3209951
Konten disediakan oleh Si Kutu Buku. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Si Kutu Buku atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.

Saya membahas buku Switch karya Chip Heath. Buku ini membahas bagaimana cara untuk mengubah kebiasaan yang efektif. Tantangan utamanya berasal dari konflik yang ada di dalam pikiran. Otak kita dikuasai oleh dua sistem, rasional dan emosional yang saling berebut untuk mengambil alih. Otak yang rasional ingin punya badan yang six pack, tapi otak yang emosional ingin makan cokelat. Otak yang rasional ingin adanya perubahan, tapi otak yang emosional memilih kenyamanan dari rutinitas yang sudah ada. Kesuksesan kita dalam mengubah kebiasaan tergantung pada siapa yang menang, apakah otak yang rasional atau otak yang emosional.


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

865 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 342075485 series 3209951
Konten disediakan oleh Si Kutu Buku. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Si Kutu Buku atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.

Saya membahas buku Switch karya Chip Heath. Buku ini membahas bagaimana cara untuk mengubah kebiasaan yang efektif. Tantangan utamanya berasal dari konflik yang ada di dalam pikiran. Otak kita dikuasai oleh dua sistem, rasional dan emosional yang saling berebut untuk mengambil alih. Otak yang rasional ingin punya badan yang six pack, tapi otak yang emosional ingin makan cokelat. Otak yang rasional ingin adanya perubahan, tapi otak yang emosional memilih kenyamanan dari rutinitas yang sudah ada. Kesuksesan kita dalam mengubah kebiasaan tergantung pada siapa yang menang, apakah otak yang rasional atau otak yang emosional.


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

865 episode

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat