Episode 81: Jalan-Jalan Yuk!

11:31
 
Bagikan
 

Manage episode 323692576 series 2940808
Oleh Box2BoxID x Semur ditemukan oleh Player FM dan komunitas kami — hak cipta dimiliki oleh penerbit, bukan Player FM, dan audio langsung didapatkan dari server mereka. Tekan tombol Berlangganan untuk mendapat setiap pembaharuan di Player FM, atau salin URL feed ke aplikasi podcast lainnya.

Gak harus jogging/cycling untuk bisa memperkuat stamina tubuh kita SEMURIANS! Jalan Kaki adalah cara yang bagus untuk meningkatkan atau menjaga kesehatan kalian secara keseluruhan, meningkatkan kebugaran kardiovaskular, memperkuat tulang, mengurangi kelebihan lemak tubuh, dan meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot.

Nah, @mrshananto dan @fxmario bakal ngasih tau SEMURIANS tentang lebih detil manfaat jalan kaki serta tips dan cara-cara unik dalam melakukannya untuk mendapatkan hasil yang maksimal!

Low Impact, High Reward!

89 episode