El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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E539 ¿Por qué el juego previo es tan importante? Y como alargarlo
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Mariana y Andrés, llevaban ya cinco años juntos. Su rutina era monótona, casi automática, incluso en la intimidad. Al caer la noche, después de un largo día de trabajo, solían dirigirse al dormitorio casi como si se tratara de una tarea más por cumplir. Un beso breve, la luz apagada y la búsqueda de placer mutuo se convertía en un trámite más. Para Mariana, cada vez se sentía más distante. Sus pensamientos vagaban lejos, su cuerpo se tensaba y su mente le gritaba en silencio que algo faltaba. Lo que antes era un momento de conexión, ahora parecía un acto mecánico y sin chispa. Andrés, por su parte, empezaba a notar la falta de entusiasmo en su pareja. La ausencia de palabras y caricias le generaba inseguridad y frustración. Aquella noche en particular, algo cambió. Un comentario casual de Mariana rompió el silencio incómodo después del encuentro: “Siento que algo nos falta… No me siento realmente conectada contigo”. Andrés, aunque sorprendido, entendió a qué se refería. Ambos se habían olvidado del juego previo, de esa chispa que encendía todo. A lo largo del tiempo, se habían concentrado tanto en el “final” que dejaron de lado lo más importante: disfrutar del camino. El distanciamiento emocional y físico comenzó a pasarles factura. Mariana empezó a evitar las noches de intimidad, mientras Andrés se sumergía en la frustración de no saber cómo mejorar la situación. Habían perdido lo más valioso en la relación: el deseo mutuo de complacerse y conectar más allá del simple contacto físico. En contraste, Sofía y Pablo tenían una relación que muchos envidiaban. Cada encuentro íntimo era una coreografía en la que se entregaban por completo. Pero no siempre fue así. Hubo un tiempo en que su vida sexual también cayó en la monotonía, justo después del nacimiento de su primer hijo. La falta de tiempo y las nuevas responsabilidades convirtieron la intimidad en algo secundario. Un día, Sofía se topó con un artículo que hablaba sobre la importancia del juego previo, no solo como preparación, sino como el verdadero espacio donde se cultivaba la conexión emocional. Decidió ponerlo en práctica y esa noche, en lugar de seguir la misma rutina, ella y Pablo comenzaron a hablar. Las palabras se transformaron en miradas, las miradas en caricias y las caricias en susurros. Recordaron lo que solían hacer antes: besos prolongados, masajes, pequeñas bromas y provocaciones que no llevaban prisa. Se tomaron su tiempo para explorar sus cuerpos como si fuera la primera vez, alargando la anticipación, disfrutando del placer de ver al otro estremecerse con solo un toque o un suspiro. La química volvió como un torrente. A partir de ese día, Sofía y Pablo se dieron cuenta de que el juego previo no era un simple “preámbulo”, sino la esencia misma de su intimidad. Ya no buscaban solo el clímax, sino la plenitud de una experiencia compartida que duraba mucho más que unos pocos minutos. Para ellos, el juego previo se transformó en una forma de comunicarse sin palabras, de decirse lo que sentían y lo que deseaban, y así la pasión se renovó. El simple hecho de alargar esos momentos de intimidad les permitió redescubrirse, y pronto esa conexión profunda y sincera trascendió el dormitorio, fortaleciendo toda su relación. En este episodio de sexualidad de pareja, vamos a hablar de por qué el juego previo es tan importante y cómo podemos alargarlo para transformar la intimidad en algo más que un simple encuentro físico. Descubriremos las consecuencias de olvidar esos momentos de conexión, como en la historia de Mariana y Andrés, y también exploraremos los beneficios de cultivarlos y alargarlos como hicieron Sofía y Pablo. Porque, al final, el verdadero placer está en disfrutar del viaje y no solo en alcanzar la meta.
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