Podcast Kebugaran terbaik (2024)

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第97回　体力の落ち方と家でのトレーニングについて 37:17

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4+ y ago37:17

37:17

第97回このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちらお知らせ！体力が落ちる順番、家でできるトレーニングOleh K and Neco

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第96回　丹田とインナーマッスル 51:51

6y ago51:51

51:51

第96回このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら丹田とは、インナーマッスルを意識する必要はあるかOleh K and Neco

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第95回　ウォーキングの運動強度 37:50

6+ y ago37:50

37:50

第95回このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら旅行、ウォーキングと運動強度、筋腱相互作用Oleh K and Neco

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第94回　バスケトレーニング続き、自転車の有酸素トレーニング 46:40

7y ago46:40

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第94回このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちらバスケトレーニング続き、通勤通学の自転車と有酸素トレーニングOleh K and Neco

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第93回　パワーブリーズ 37:33

7y ago37:33

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第93回このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちらパワーブリーズのすすめOleh K and Neco

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第92回　腱は鍛えられるのか？ 29:44

7y ago29:44

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第92回このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら腱は鍛えられるのか？　プライオメトリクストレーニングOleh K and Neco

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第91回　プライオメトリクス 37:45

7y ago37:45

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第91回このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちらチェストプレスと大胸筋　プライオメトリクストレーニングのすすめOleh K and Neco

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第90回　大胸筋の作用　構造と機能 44:36

7+ y ago44:36

44:36

第90回このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら大胸筋の作用、構造と機能Oleh K and Neco

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第89回　運動不足と腰痛 38:49

7+ y ago38:49

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第89回このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら運動不足と腰痛　プレエクササイズ、ウォーキングからジョギングへの移行Oleh K and Neco

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第88回　有酸素能力と無酸素能力は共存できるか 40:33

7+ y ago40:33

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第88回このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら有酸素能力と無酸素能力は共存できるかOleh K and Neco

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第87回　運動の前と後のストレッチ 35:00

7+ y ago35:00

35:00

第87回このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら体をON、OFFする動的ストレッチと静的ストレッチOleh K and Neco

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第86回　エクササイズの変換「走る」 35:45

7+ y ago35:45

35:45

第86回このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちらエクササイズの変換「走る」、エクササイズを漢字にしてみるOleh K and Neco

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第85回　関節位置覚 38:27

7+ y ago38:27

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第85回このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら関節位置覚Oleh K and Neco

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第84回　お腹周りの肉を落とす 53:49

7+ y ago53:49

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第84回このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちらお腹周りの肉を落とす、褒めるコーナー始めますOleh K and Neco

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第83回　無酸素運動と呼吸 33:56

7+ y ago33:56

33:56

第83回このブラウザでは再生できません。再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら呼吸、無酸素運動と有酸素運動Oleh K and Neco

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