Podcast Alves terbaik (2023)

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The Leo Alves Podcast

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#80 Tips for gym intimidation, sleep and losing weight without tracking 28:06

7d ago28:06

28:06

In this episode, I cover the subjects of getting over your gym intimidation, improving your sleep quality, and tips for losing weight without tracking food. Enjoy the listen! Click here to enquire about working with me Click here for the free workout plan My Instagram My Twitter My TikTok Click here for my YouTube channel…

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Fe Alves SN

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Como Entrar na Mente e no Coração de uma Mulher 21:16

9d ago21:16

21:16

🌹 Torne-se um MESTRE DA LÁBIA agora mesmo e domine a arte da conversa: https://mafiasn.com/mestre-da-labia-yt Se você gostou desse vídeo, vai adorar este aqui: https://youtu.be/fBx327EK-zY 🔥 Se você é novo aqui, seja muito bem-vindo! Meu nome é Felipe Alves, mas você pode me chamar de Fe Alves. Sou especialista em comunicação e linguagem corporal. …

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The Gris Alves‘s Podcast Tales of Recovery

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Tales of Recovery~The Grief Hangover 26:38

17d ago26:38

26:38

It is January and it is still winter. Regardless of gregorian calendar expectations of get your shit together and start over instantly hustle. One day at a time, in winter, still slow and inward and harvesting the years' evolution in healing. With pijamas and walking in some grief, here is today's episode of Tales of Recovery. May we be soft and ki…

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Fe Alves SN

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Coisas que Todo Homem Deveria Saber Sobre SUCESSO Antes dos 30 19:54

11d ago19:54

19:54

🌹 Torne-se um MESTRE DA LÁBIA agora mesmo e domine a arte da conversa: https://mafiasn.com/mestre-da-labia-yt 👉 Coisas que Todo Homem Deveria Saber Sobre SUCESSO Antes dos 30 🔥 Se você é novo aqui, seja muito bem-vindo! Meu nome é Felipe Alves, mas você pode me chamar de Fe Alves. Sou especialista em comunicação e linguagem corporal. Minha missão é…

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#79 How to lose weight, increase your step count and program a workout session 20:30

11d ago20:30

20:30

In this episode, I cover the three subjects you voted for on my Instagram story, including: How to lose weight, put simply How to effortlessly increase your step count Tips for programming a workout session Enjoy the listen! Click here to enquire about working with me Click here for the free workout plan My Instagram My Twitter My TikTok…

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#78 Tips for losing weight on a budget, growing muscle put simply and growing stronger glutes 22:55

15d ago22:55

22:55

In this episode, I cover my Instagram story's three winning subjects from the polls. This includes tips for losing weight on a budget, gaining muscle in simple terms, and growing bigger and stronger glutes. Click here to enquire to work with me Click here for the free workout plan My Instagram My Twitter My TikTok…

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#77 How to crush your fitness goals in 2023 22:53

19d ago22:53

22:53

In this episode, I share seven tips to help you crush your fitness goals in 2023. As always, if you have any questions on the back of this, then send them over via email at leo@kairos.online Click here to enquire to work with me Click here for a random Weight Loss Vlog Series video My Instagram My Twitter My TikTok…

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7 HÁBITOS PARA AUMENTAR A SUA ENERGIA MASCULINA faça todos os dias 20:11

21d ago20:11

20:11

🌹 Torne-se um MESTRE DA LÁBIA agora mesmo e domine a arte da conversa: https://mafiasn.com/mestre-da-labia-yt 👉 7 HÁBITOS PARA AUMENTAR A SUA ENERGIA MASCULINA **faça todos os dias** 🔥 Se você é novo aqui, seja muito bem-vindo! Meu nome é Felipe Alves, mas você pode me chamar de Fe Alves. Sou especialista em comunicação e linguagem corporal. Minha …

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#76 The menstrual cycles impact on fat loss and resistance training 20:37

23d ago20:37

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In this episode, I cover the menstrual cycle and its impact on fat loss, nutrition and resistance training. Enjoy! And if you liked the episode, drop a follow and a review. Just honest, hard work here. Click here for the enquiry form Click below for my social media links: Instagram Twitter TikTok Click here for my free fat loss guide and workout pl…

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6 TIPOS DE CARISMA QUE GERAM ATRAÇÃO INSTANTÂNEA 17:55

27d ago17:55

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#75 Pita bread story, wild boar story and the smartwatch story 26:49

29d ago26:49

26:49

In this episode I share three personal stories that I've never shared anywhere else on social media before, including pita bread, wild boards and Fitbits! Enjoy. Click here for the Kairos Online member enquiry form. Click here for the free workout plan and/or fat loss guide.Oleh Leo Alves

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#74 South London, alcohol and wild boars 22:42

1M ago22:42

22:42

This episode is more personal and less about health and fitness. I cover stories about where I grew up and alcohol and briefly touch on how my experience with a wild boar made me do things differently regarding my health and fitness. My email: leo@kairos.online Click here for my Instagram Click here for my YouTube channel Click here for a random We…

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Essa BRINCADEIRA deixa uma MULHER louca de DESEJO 13:02

1M ago13:02

13:02

🌹 Se você deseja perder o medo de falar com as pessoas e se tornar mais OUSADO, inscreva-se agora na Fórmula da Ousadia: https://mafiasn.com/a-formula-da-ousadia-f 👉 Comece a sair da racionalidade e não tenha medo de quebrar o padrão. A quebra de padrão além de prender a atenção de uma pessoa, faz você ser mais divertido. Mesclando isso com sua con…

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#73 Intuitive eating, book recommendations & rest days 14:47

1M ago14:47

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In this short Q&A episode I answer 6 different questions. Click here for the free workout planOleh Leo Alves

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Tales of Recovery~ Mindfulness and Self Compassion for the Holidays 26:50

2M ago26:50

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Today on the Tales of Recovery Podcast How can we help ourselves with the holiday expectations this season? The possible grief, anxiety, demands or also the joy of it all? By being present in our bodies and FULL of self compassion. Here is a little note of some of the practices, insights and neuroscience connections that will be available in tomorr…

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CONVERSANDO COM MULHERES DESCONHECIDAS NA RUA - PARTE 2 16:16

2M ago16:16

16:16

🌹 Se você deseja perder o medo de falar com as pessoas e se tornar mais OUSADO, inscreva-se agora na Fórmula da Ousadia: https://mafiasn.com/a-formula-da-ousadia-d Me acompanhe também: 📱 Instagram: https://www.instagram.com/fealvessn/🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@fealvesoficial🎧 Spotify: https://spoti.fi/3rEidWy✂️ Cortes: https://www.youtube.co…

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#72 Maintenance, psychology & self-talk (Melissa de Sousa) 39:52

2M ago39:52

39:52

In this episode I catch up to Kairos Online member, Melissa. We cover various topics such as psychology, university, the importance of positive self-talk, going into a maintenance phase, and more. Enjoy! Melissa Instagram Leo Alves Instagram Leo Alves Facebook Free downloadable contentOleh Melissa de Sousa

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CONVERSANDO COM MULHERES DESCONHECIDAS NA RUA 13:36

2M ago13:36

13:36

🌹 Toque no link abaixo e aprenda a conversar com a mulher que você quiser, sem medo de ficar sem assunto! https://mafiasn.com/mestre-da-labia-yt Me acompanhe também: 📱 Instagram: https://www.instagram.com/fealvessn/🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@fealvesoficial🎧 Spotify: https://spoti.fi/3rEidWy✂️ Cortes: https://www.youtube.com/channel/UCbP2DQrF…

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A MELHOR TÉCNICA QUE EXISTE PARA TER ASSUNTO 10:55

2M ago10:55

10:55

🌹 Torne-se um MESTRE DA LÁBIA agora mesmo e domine a arte da conversa: https://mafiasn.com/mestre-da-labia-yt 👉 Em primeiro lugar, pare de buscar assunto trancado no seu quarto. Você precisa VIVER! Dessa forma você terá cada vezes mais conhecimento para passar em uma conversa. Dito isso, a técnica da árvore consiste em você ramificar os temas para …

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#71 Tips for navigating the festive period 14:11

2M ago14:11

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In this episode, I share six different tips that'll help you navigate the festive period 🎄 My email: leo@kairos.online My Instagram My Twitter My TikTokOleh Leo Alves

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ELA TE OLHOU? CHEGUE NELA EXATAMENTE ASSIM! 13:30

2M ago13:30

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🌹 Torne-se um MESTRE DA LÁBIA agora mesmo e domine a arte da conversa: https://mafiasn.com/mestre-da-labia-yt 👉 Chegar numa mulher é muito mais fácil do que parece. Você só tem medo porque é algo que você nunca fez, ou fez pouco, então sua mente enxerga diversos riscos e tem como objetivo te impedir. Porém, cada vez que você obedece sua mente, você…

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#70 Muscle growth tips, rest times & figuring out how much weight you can lift 22:25

2M ago22:25

22:25

In this solo podcast, I do a Q&A covering seven popular questions, which include the topics of how much weight you can lift, rest times, rest days, and tips on growing muscle. Click here to watch the "How to progressively overload" video Click here for my TikTok Click here to enquire about online coaching…

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#69 Training for performance, injuries & walking (ft. Aswad Martin) 55:28

2M ago55:28

55:28

Aswad's second appearance on the podcast, and in this episode we cover a variety of topics such as training for aesthetics and performance, training around injury, muscle soreness, walking, veganism and the worlds longest plank. Click here to listen to the first episode with Aswad Click here for Leo's Instagram Click here for Leo's Twitter Click he…

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COMO REAGIR A UM INSULTO DE FORMA INTELIGENTE 13:43

2M ago13:43

13:43

🌹 Torne-se um MESTRE DA LÁBIA agora mesmo e domine a arte da conversa: https://mafiasn.com/mestre-da-labia-yt 👉 Não deixe com que as outras pessoas te controlem. Mantenha sempre a calma, pois a única coisa que você controla, é você mesmo. Lembre-se, quem aponta o dedo pra você, é extremamente inseguro com aquela característica, e você deve apenas i…

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#68 Do 95% of diets really fail? & more (ft. Jordan Syatt) 58:55

3M ago58:55

58:55

In this episode of The Leo Alves Podcast, me and Jordan speak about a variety of topics such as tips on how you can navigate the holiday period, 15 minute workouts, the "all diets fail" quote, health at every size, Buc-ees, obesity in the elderly population and more. Enjoy the listen! Leo's Instagram Jordan's Instagram Leo's TikTok Obesity in Japan…

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Recuperando la Vida- Dandole Sentido a las Ceremonias 29:02

3M ago29:02

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Oleh gris alves

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#67 Consistency tips, skewed standards & cardio 14:48

3M ago14:48

14:48

In this episode I talk you through a tip to increase your consistency levels, why you need to be wary of who you follow and cardio. Click here for my Instagram Click here for my Twitter Click here for my TikTok leo@kairos.onlineOleh Leo Alves

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COISAS QUE TODO HOMEM DEVERIA SABER SOBRE AS MULHERES ANTES DOS 30 9:33

3M ago9:33

9:33

🌹 Torne-se um MESTRE DA LÁBIA agora mesmo e domine a arte da conversa: https://mafiasn.com/mestre-da-labia-yt 👉 Se você está aqui, saiba que é privilegiado, pois muitas pessoas gostariam de saber isso antes dos 30, e não sabem. Então, lembre-se sempre disso: nenhuma mulher é mais que você; elas gostam de sexo tanto quanto você; adiamento é sinônimo…

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#66 Workout equipment, habits & protein intake (ft. Patrick DiBello) 57:15

3M ago57:15

57:15

In this episode I speak to New York based coach, Patrick DiBello, about various topics such as equipment for your home gym, home workouts, the November period, habits you'd do well to take on, movement, protein intake and more. Click here for Leo's Instagram Click here for Leo's TikTok Click here for Patrick's Instagram Click here for Patrick's Tik…

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#65 Weight loss update, breakfast tips & intolerances 18:48

3M ago18:48

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In this episode I give you an update on my weight loss journey, how the vlogging is going, a couple of breakfast tips as well as touching on the topic of intolerances. Leo Alves Facebook page Weight Loss Vlog Series episode 5Oleh Leo Alves

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ESSE É O SEGREDO PRA FALAR COM CONFIANÇA 7:50

3M ago7:50

7:50

🌹 Torne-se um MESTRE DA LÁBIA agora mesmo e domine a arte da conversa:https://bit.ly/MestreDaLabia_Podcasts👉 Você provavelmente já deve ter se perguntado como se tornar uma pessoa mais confiante. Essa é uma dúvida comum, mas fique tranquilo, pois confiança é algo treinável. Portanto, se quiser mudar a sua realidade e se tornar de fato mais confiant…

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#64 Six tips to reduce over-snacking 16:43

3M ago16:43

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In this episode I share 6 tips that'll help you reduce the chances of over-snacking Click here for my Instagram Click here for my Twitter Click here to enquire about working with me onlineOleh Leo Alves

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UMA MENTALIDADE PARA VOCÊ VENCER A REJEIÇÃO 8:24

3M ago8:24

8:24

🌹 Torne-se um MESTRE DA LÁBIA agora mesmo e domine a arte da conversa: https://bit.ly/MestreDaLabia_Podcasts 👉 O medo da rejeição vem do nosso instinto primitivo do medo de ficar fora da tribo. Porém hoje não faz mais sentido ter esse medo. A dor do arrependimento é muito pior que a dor da rejeição. Dito isso, pare de temer a rejeição, faça o que v…

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Tales of Recovery with Pat Sperry 38:24

3M ago38:24

38:24

My guest this week on Tales of Recovery is Pat Sperry, the founder of @beflourish Global Wellness Community. I am excited to take part in Oceans of Love event which will happne right here in San Diego on December 3rd and 4th, 2022 facilitating a Grief and Praise circle. Pat is an Iyengar Yoga Teacher, Song Writer, has traveled the world in a heart …

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#63 Chick-fil-A, Portugal & muscle soreness (ft. Myles Nesbeth) 36:12

3M ago36:12

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In this episode I speak to my good mate and London based coach, Myles. We mostly shoot the breeze, but cover various topics such as Arizona, Portugal, Chipotle, muscle soreness and training after a lay-off. Click here for Leo's Instagram Click here for Leo's Twitter Click here for Myles' Instagram Click here for Myles' Twitter Click here for a free…

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COMO EVITAR CONVERSAS CONSTRANGEDORAS 6:58

3M ago6:58

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🌹 Torne-se um MESTRE DA LÁBIA agora mesmo e domine a arte da conversa: https://bit.ly/MestreDaLabia_Podcasts 👉 Pare urgentemente de querer a validação das pessoas! A mulher percebe quando você está tentando agradar, e isso só mostra o quão escasso você é. Então aja naturalmente e não ligue tanto pro erro, pois agindo assim a pessoa que estiver com …

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#62 35kg down, Oslo & the consistency calendar (ft. Laura McKee) 1:04:32

4M ago1:04:32

1:04:32

In this episode I speak to someone who is both a Kairos Online member and an incredible person, Laura. We touch on the topics of having struggled with her weight almost her entire life, the ups and downs, surgery, her move to Oslo, working from home, the consistency calendar, habits gained etc. Her story is a super interesting one, enjoy! Don't hes…

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A VERDADE QUE NINGUÉM TE CONTA SOBRE OS SEUS AMIGOS 9:39

4M ago9:39

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🌹 Torne-se um MESTRE DA LÁBIA agora mesmo e domine a arte da conversa: https://bit.ly/MestreDaLabia_Podcasts👉 Você tem amigos de verdade? Quando mais novo, eu achava que tinha vários... Mas com o tempo, eu percebi que esses "amigos" foram se afastando conforme eu crescia e realizava cada sonho, ou seja, não eram verdadeiros. E amizade real é isso, …

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Tales of Recovery with guest Xochitl Ashe 53:28

4M ago53:28

53:28

Xochitl (So-chil) Kusikuy Ashe has been a teacher and guide in one-and-one mentorships, workshops, and ceremonies both in the U.S and internationally for the las 25 years. At 16 years old she became the first female of five generations of men to be initiated into the healing traditions of her Peruvian ancestral lineage. She is a professionally trai…

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A MELHOR HABILIDADE QUE UM HOMEM PODE APRENDER 7:48

4M ago7:48

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🌹 Torne-se um MESTRE DA LÁBIA agora mesmo e domine a arte da conversa: https://bit.ly/MestreDaLabia_Podcasts👉 Você já deve ter ouvido falar diversas vezes que pra pegar mulher o homem precisa ter uma lista de coisas, mas isso é simplesmente um papo furado que fracassados tentam colocar na sua cabeça. A realidade é diferente, e você deve correr atrá…

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#61 The round table (ft. Bob Hoover & Jeff Pachtman) 1:03:05

4M ago1:03:05

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In this episode of The Leo Alves Podcast, myself, Bob and Jeff speak about several topics such as white rice, progressive overload, research studies, who we admire in the industry, carnivore, keto and a calorie deficit. Enjoy! Leo's Instagram Bob's Instagram Jeff's Instagram Flexible Dieting by Alan Aragon…

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#60 10 point podcast (ft. Daniel Yores) 1:01:35

4M ago1:01:35

1:01:35

In this episode I speak to Toronto based trainer, Daniel Yores. We cover a variety of topics such as training plans, the placebo effect, football, being a perfectionist, workout form and more. Daniel Yores' Instagram: https://www.instagram.com/danielyores/ Leo's Instagram: https://www.instagram.com/leoalvespt/ Click here for a free workout plan…

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Tales of Recovery ~ Tending to the Body 35:10

4M ago35:10

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Oleh gris alves

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#59 27 points from 27 years 38:36

4M ago38:36

38:36

In this episode I talk you through 27 points from 27 years of... being alive. Excuse the slightly shaky table you hear in the back of this podcast episode from time to time, I had a new set up and I didn't realise it would make that noise. My email: leo@kairos.onlineOleh Leo Alves

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Recuperando la Vida - Las Relaciones de la Vida 39:57

5M ago39:57

39:57

Oleh gris alves

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#58 Catching up with Anca (ft. Anca Novac) 45:49

5M ago45:49

45:49

In this episode I touch base with Kairos Online member, Anca, about her trip to Italy, her first trip to the gym in 6 years, how she's finding calorie tracking and performance goals. Click here to enquire about Online Coaching Click here to watch video one of the "Weight Loss Vlog Series" I mentioned Click here to read the "How to get your first ch…

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Tales of Recovery Why we DO DEATH CAFE RETREATS? 36:40

5M ago36:40

36:40

A few reasons why we work with the reality and gift of death, so we can LIVE a more conscious and sweeter life.Oleh gris alves

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Emerson Alves - Os Podcasts Extraordinários

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ORAÇÃO DO MEIO-DIA - 01 DE SETEMBRO - Pr. Emerson Alves 22:16

5M ago22:16

22:16

ENVIE ESTA ORAÇÃO PARA SEUS CONTATOS!!! Deleita-te também no Senhor, e te concederá os desejos do teu coração. Entrega o teu caminho ao Senhor; confia n'ELE, e ELE o fará. Salmos 37:4,5 Todos os links: https://linktr.ee/premersonalves

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Emerson Alves - Os Podcasts Extraordinários

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ORAÇÃO DO MEIO-DIA - 30 DE AGOSTO - Pr. Emerson Alves 21:06

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ENVIE ESTA ORAÇÃO PARA SEUS CONTATOS!!! Deleita-te também no Senhor, e te concederá os desejos do teu coração. Entrega o teu caminho ao Senhor; confia n'ELE, e ELE o fará. Salmos 37:4,5 Todos os links: https://linktr.ee/premersonalves

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#57 Exciting news! 14:17

5M ago14:17

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In this episode I talk you through my weight loss vlog series that's starting now, exciting times! My email: leo@kairos.online Click here for episode oneOleh Leo Alves

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