Entenda o que é, como aplicar e os benefícios que pode ter seguindo este conceito de treinamento.

O ultramaratonista Nilson Lima acumula recordes. Ele é o único brasileiro a correr 378 Maratonas, em 64 países. Só nos Estados Unidos ele já correu a mítica Maratona de Boston 12 vezes. A ultra Comrades ele já correu 10x. Tive a sorte de encontrá-lo na Expo da Maratona de Curitiba 2024, no foyer do Museus Oscar Niemeyer. Batemos um papo rápido e el…

Como planejar, ajustar e entender como conduzir os treinos pensando em 2025

A idealização e realização de metas e tempo em provas.

Letícia Rieper e Guilherme Devegili falam da experiência de correr pela primeira vez uma das maratonas mais bonitas e rápidas do mundo. Assista, curta e compartilhe!

A melhor maneira de evoluir é treinando e a melhor maneira de treinar é respeitando a gestão de volume e intensidade.

Confira como foi a maior feita de corrida do mundo e o que chegará em 2025

A ultramaratonista Rosângela Vieira é catarinense de Balneário Camboriú. No final de outubro ela venceu a 1ª Maratona Internacional de Pomerode. Nessa live/entrevista ela conta como se preparou para essa prova e o que fez pra ser a primeira mulher a cruzar a linha de chegada. #pomerode #maratonadepomerode…

Você sabe qual tempo fará nas provas que se inscreve? Estipula um tempo? Coloca alguma meta? Saiba como definimos isso.

Na sede da OAKLEY, entrevistamos um dos principais nomes da corrida de aventura / trail, falamos sobre sua jornada no esporte, UTMB, Brasil Ride e muito mais.

Este tipo de ações e eventos podem ajudar? São positivos para o esporte e para ops atletas?

Bate papo com Helio Takai que vive a corrida há 30 anos organizando provas, ajudando atletas e fomentando o mercado.

O médico fisioterapeuta João Henrique Lorenzini detalha as principais lesões da Corrida de Rua e como evitar e prevenir. Ouça a íntegra dessa ótima palestra, que ocorreu durante o 1º Congresso Vida Corrida, realizada na UniSOCIESC, em Joinville, na manhã do dia 23 de novembro de 2024. Ouça, curta e compartilhe todos esses conhecimentos que, com cer…

O jovem atleta Augusto Gonçalves é um menino que tem sonho de gente grande. Corre Gutinho é um atleta de corrida de rua da Corville e que só tem 12 anos, mas treina sério, tem até patrocinadores e conta com todo apoio da família. Nesse bate-papo você fica conhecendo mais sobre ele e o que pensa a respeito da corrida e da vida. #carecadecorrer #corr…

Assunto que divide as opniões e que pode impedir ou dificultar a vida de muitos corredores.

As grandes marca de tênis querem continuar vendendo seus produtos. Por isso, o marketing dessas marcas é muito forte, principalmente se tratando de tênis com placa de carbono. Mas, será que tênis com placa de carbono é pra todos os corredores? Engana-se quem compra esses tênis (em geral bem mais caros que os convencionais) achando que vai correr ma…

A Corrida de Rua cresce a cada dia no Brasil. Milhares de praticantes começaram a praticar esse esporte há menos de 2 anos no país. Boa parte desses atletas amadores, contagiados pelas redes sociais, já se consideram aptos a correr uma maratona, mesmo sem muito preparo ou tempo de rodagem. Nesse podcast eu comento a respeito das dificuldades e do q…

Um dos melhores brasileiros na maratona de Chicago fala sobre o caminho percorrido para chegar lá.

Nesse vídeo eu comento a respeito dessa polêmica e você também pode deixar sua opinião a respeito. Você já usou tênis novo em competições? Como foi seu desempenho? Sofreu com isso ou foi tudo bem? Comente aqui e compartilhe com seus amigos esse vídeo. #tenisnovo #tenisparacorrida #usartenisnovos #polemica…

Mãe, empreendedora, esposa, triatleta, maratonista e um feliz corredora. Assim é a Elis Feliz ou Elisângela Manchini, conhecida corredora de rua entre os corredores de rua de Joinville. Nessa entrevista ela comenta como começou a correr e os perrengues que já viveu e o quanto aprendeu nos últimos anos com o esporte e a vida. Assista, curta, comente…

Bate papo com André Cruz da SMILES Viagens sobre o mercado de provas fora do Brasil que está cada vez maior e agora os corredores terão mais uma grande opção para unir o prazer de correr e viajar.

Análise feita por Ricardo Hirsch e rodrigo Roehniss do Magic speed 4

Saiba mais sobre o training camp em Uganda que Danilo Balu fez (e fará novamente em 2025) e os comparativos com Quênia e Etiópia.

Após quase 2 anos usando o tênis Olympikus Corre 2, já percorri mais de 1.000 km usando ele e me surpreendeu a resistência e a durabilidade desse modelo que já saiu de linhas, mas que continua sendo uma ótima opção de compra. Você o encontra em lojas online por preços abaixo dos R$ 300. Assista o vídeo, comente, curta e compartilhe.…

Entenda a importância de analisar sua corrida e como fazê-la.

Antes de percorrer seus primeiros 21.097 metros de uma meia maratona, você deve preparar seu corpo para suportar essa distância. Nesse vídeo eu deixo dicas práticas, sugestões de provas e orientações simples para você que sonha em correr essa longa distância. Assista, curta, comente e compartilhe. #meiamaratona #carecadecorrer…

Empreendedor do ramo imobiliário, Eron Umberto conta nesse vídeo que foi por causa de uma promessa que começou a correr. Saiba porque, qual santo o ajudou e o que ele já fez nas corridas de rua. Assista, curta e compartilhe!

Mitos e verdades sobre hidratação na corrida

Com um extenso currículo nas corridas de rua em Santa Catarina, Vilmar Schmitt, 64 anos conversou com o careca durante um treino na Estrada da Fazenda, em Pirabeiraba. Na ocasião, ele revelou que pretende retomar um projeto esportivo com crianças, voltado justamente nas Corridas de Rua. Assista esse vídeo e conheça mais sobre esse experiente atleta…

Confira muitas dicas que podem ajudar no dia-a-dia e em dias mais importantes.

Os corredores de rua precisam se alimentar enquanto correm. Principalmente os corredores de longas distâncias, que percorrem trajetos por mais de 1 hora. Esses alimentos são de fácil absorção e devem ser utilizados nos treinos para que o atleta se adapte e o organismo aceite os diversos tipos de alimentos, enquanto o corpo queima calorias. Nesse ví…

Alguns pontos que acreditamos que pode ser benéfico ao mercado da corrida, o que pensam a respeito?

Um passeio geral sobre o que rolou no Brasil e no mundo nesses últimos dias em que fiquei em Buenos Aires e não conseguia voltar ao Brasil

Quem nunca aplicou uma migué, tentou enganar o treinador ou companheiro de treino, mas "esquece" que no final de tudo, acaba se enganando

Bati um papo com a Bárbara Ikari, head de running e traning da Adidas para falar sobre o desenvolvimento do Drive RC e outras coisas...

Mais um papo legal com o PH Dragani falando de uma porção de coisas

Falamos sobre disciplina na corrida mas ela envolve a rotina e a vida de qualquer um de nós.

Entenda o que e como os fatores externos alteram a realidade e leitura do treino

Ana Palmeira é nutricionista esportiva e Pedro Pastorelli é engenheiro mecânico. Eles namoram e também correm. Nesse bate-papo, eles contam como se conheceram, a rotina de treinos, as corridas que participaram e como ingressaram no mundo das corridas. Assista e compartilhe!

A engenheira ambiental e empreendedora Daniela Fachini conta nesse bate-papo como a corrida de rua afeta sua vida de forma positiva e saudável. Assista, curta, comente e compartilhe a respeito do conteúdo desse vídeo, que contém histórias reais, emoção e muita energia e alegria. #corridaderua #entrevista #danifachini #joinville #meioambiente…

A historia do Caio Bento, de um corredor comum mostra novamente que a corrida é muito mais do que números, é saúde!

Entendendo melhor o perfil do corredor moderno

Entenda como é que podemos preparar nosso corpo para aguentar os treinos de corrida

Como, quando e por que fazer?

Bate papo com Bell Genjian sobre segurança e a falta dela para os corredores nas provas de corrida de rua.

Nossa visão sobre o cenário (dificuldades) que o atleta profissional tem no Brasil

Bate papo com Adriana Aparecida da Silva sobre tudo da etapa da Golden Run RJ e muito mais

Quando e quanto tomar? É para todos?

O tênis é um acessório importante na corrida de rua. Contudo, muitos corredores dão mais importância ao tênis do que ao próprio treinamento. Será que o tênis define o corredor? Tênis melhora o pace? Tênis com placa é melhor do que tênis sem placa? Deixe seus comentários. Você concorda ou não? #teniscerto #corridaderua…

O engenheiro civil boliviano e naturalizado brasileiro, Hugo Vasquez começou a praticar a corrida de rua com quase 50 anos de idade. Esse esporte transformou tanto a sua vida, que ele considera ter "nascido de novo" após iniciar os treinos e voltar a correr. Nessa entrevista ele conta como tudo começou a a importância desse esporte pra suas vida pa…