Podcast Health & Fitness terbaik (2024)

1
S2:E22 Pentingnya Kesehatan Mental Untuk Kesehatan Fisik Kita 36:22

3y ago36:22

36:22

Guest Speaker: ANASTASIA SATRIYOKesehatan fisik yang buruk dapat meningkatkan risiko terganggunya kesehatan mental. Begitu pula sebaliknya, kesehatan mental yang buruk dapat mengakibatkan penurunan kesehatan fisik. Walau saling berhubungan, keduanya membutuhkan penanganan yang berbeda apabila terganggu. Dalam episode ini seorang psikolog klinis aka…

1
S2:E21 Syarat untuk menjadi Health Influencer dengan reputasi positif 33:52

3y ago33:52

33:52

Guest Speaker: DION HARYADI - Kalau kamu mengikuti beberapa akun yang sharing tentang pola makan dan olahraga, maka besar kemungkinan sudah mengenal coach Dion. Dalam episode ini dia berbagi perjalanan dan pengalaman hingga menjadi seorang health influencer, prinsip hidup yang dipegang sampai dengan apa yang membuat reputasinya menjadi sangat posit…

1
S2:E20 Besarnya Peran Komunitas Muslimah Dalam Upaya Membugarkan Masyarakat 23:26

3y ago23:26

23:26

Guest Speaker: ARUM NUR FITRAH - Cukup banyak muslimah yang kesulitan untuk berolahraga di tempat umum karena beberapa hambatan yang bertentangan dengan keyakinan mereka. Untuk itu, dibutuhkan entitas yang mampu menciptakan rasa nyaman dan aman seperti komunitas cacabun asuhan coach Arum dan teman-temannya. Dalam episode ini kita akan mendengarkan …

1
S2:E14 Sering Ditolak Menjadi Pelatih Kebugaran Karena Bentuk Fisik 31:43

3y ago31:43

31:43

Guest Speaker: RHEVIN AIRLANGGA - Walaupun latar belakang keilmuannya di bidang keolahragaan, coach Rhevin pernah mengalami beberapa kali penolakan saat melamar bekerja di pusat kebugaran. Saat itu dia dianggap tidak pantas menjadi pelatih kebugaran karena tidak memiliki bentuk fisik tertentu dan tidak pandai dalam berkomunikasi. Namun saat ini dia…

1
S2:E18 Pentingnya Safety & Efektivitas Dalam Melatih Klien 34:05

3y ago34:05

34:05

Guest Speaker: EDWIN ALEXANDER RUATA - Bertahun-tahun bekerja sebagai pelatih kebugaran, coach Alex telah melihat berbagai macam pelatih dengan style melatih yang berbeda-beda dan sebagian besar kurang memperhatikan keselamatan kliennya. Oleh karena itu dalam episode ini dia berpesan kepada masyarakat agar lebih selektif dalam memilih pelatih kebug…

1
S2:E17 Body Image Insecurity, Siapapun Dapat Mengalaminya. 33:42

3y ago33:42

33:42

Guest Speaker: MARTA TENGGARA - Kalau dilihat sekilas mungkin tidak akan ada yang percaya bahwa Marta pernah mengalami permasalahan yang berhubungan dengan body image hingga mengalami eating disorders. Dalam episode ini dia berbagi tentang perjalanan dia menghadapi rasa insecure terhadap tampilan fisiknya, besarnya pengaruh industri kebugaran dan m…

1
S2:E16 Belajar Bisnis Katering Sehat Dari Yang Berpengalaman 28:27

3y ago28:27

28:27

Guest Speaker: NICOLAUS LOASARI - Berdasarkan kecintaannya dalam memasak dan pengalaman sering membawa bekal kemana-mana, Nicolaus akhirnya memberanikan diri untuk membuka usaha di bidang katering makanan sehat di beberapa tahun silam. Walau menjamurnya bisnis serupa dalam setahun belakangan ini tidak membuat pemain lama seperti dia merasa khawatir…

1
S2:E15 Jangan Salahkan Proses Mengandung Kalau Tidak Bugar 26:08

3y ago26:08

26:08

Guest Speaker: RISKE EKA PUTRI - Berprofesi sebagai dokter obgyn (spesialis kandungan), coach Riske paham betul apabila masyarakat Indonesia khususnya perempuan masih banyak yang jauh dari kondisi bugar. Hal ini membuat dia memutuskan mendirikan Total Fit Camp di kota Medan dan mengikuti pelatihan Fitness Trainer course. Pada episode ini dia juga b…

1
S2:E14 Sehatisasi, Kreatif Dalam Mengedukasi Kesehatan 33:11

3y ago33:11

33:11

Guest Speaker: NICHOLAS GABRIEL - Walau usia mereka masih tergolong muda dan saat ini sedang mengambil pendidikan kedokteran, Nicholas dan William sudah aktif berbagi pengetahuan di bidang kesehatan dan kebugaran. Melalui sehatisasi, mereka berkeinginan agar masyarakat Indonesia yang melek teknologi dapat teredukasi dengan baik sehingga tidak mudah…

1
S2:E13 Mendedikasikan Diri Untuk Membugarkan Para Ibu 34:25

3y ago34:25

34:25

Guest Speaker: AZANI FITRIA - Tidak banyak ibu yang menyadari bahwa proses selama dan sesudah melahirkan akan membutuhkan penanganan khusus apabila ingin kembali berolahraga. Coach Azani adalah satu dari sedikit pelatih kebugaran yang sadar akan hal ini karena memiliki latar belakang sebagai seorang bidan. Dalam episode ini kita akan mendengarkan p…

1
S2:E12 Olympic Lifting Telah Menjadi Kehidupan Saya 22:29

3y ago22:29

22:29

Guest Speaker: SAMUEL SHENDY - Mungkin bagi sebagian besar penggiat olympic lifting, jenis latihan ini adalah alternatif untuk melatih kekuatan yang menyenangkan. Namun berbeda dengan coach Samuel yang telah mendedikasikan dirinya hingga lebih dari 20 tahun, cabang olahraga yang dipertandingkan secara nasional dan internasional ini telah menjadi ke…

1
S2:E11 Fit Perjalanan Panjang Untuk Mampu Menerima Diri 29:40

3y ago29:40

29:40

Guest Speaker: BRENDA VANIA - Tumbuh dari lingkungan yang tidak melihat kelebihan berat badan sebagai suatu masalah membuat Brenda harus berjuang untuk menyehatkan tubuhnya saat pernah berada di kondisi kritis. Tentu tidak mudah bagi perempuan seusia dia yang selalu mendapat persepsi negatif karena dianggap tidak mau berusaha. Pada episode ini, mar…

1
S2:E10 Fit Quarters: Solusi Manajemen Gym Pertama di Indonesia 28:26

3y ago28:26

28:26

Guest Speaker: FIRMAN ARDIANSYAH - Membangun suatu hal yang baru dan belum pernah ada tentu memiliki tantangan yang besar. Dalam episode ini coach Firman menjelaskan apa itu Fit Quarters dan harapan dia terhadap produk ini ke industri kebugaran Indonesia.

1
S2:E9 Harus Seperti Apa Tampilan Fisik Pelatih Kebugaran? 30:15

3y ago30:15

30:15

Guest Speaker: MADDY PUTRI - Simak pengalaman coach Maddy dalam menghadapi berbagai komentar negatif dari segi fisik yang pernah ia dapatkan, baik dari sebelum sampai dengan saat ia sudah menjadi seorang Pelatih Kebugaran. Episode ini sangatlah penting buat kamu yang mungkin pernah mengalami hal sama.…

1
S2:E8 Pentingnya Personal Branding Untuk Pelatih Kebugaran 34:07

3y ago34:07

34:07

Guest Speaker: RIAN ARDIANSYAH - Pengalaman membangun fitness studio tanpa perencanaan matang di awalmemberikan pelajaran berharga ke coach Rian tentang cara survive dari kebangkrutan dan bangun dari keterpurukan. Pada episode ini dia juga akan bercerita tentang betapa pentingnya Personal Branding bagi Pelatih Kebugaran.…

1
S2:E7 Kiat Membangun Kebiasaan Baik Dengan Mudah 33:25

3y ago33:25

33:25

Guest Speaker: STEPHANIE ADELIA - Membangun kebiasaan baik bukanlah perkara mudah bagian sebagian orang. Dalam episode kali ini coach Adelia menjelaskan apa saja kiat-kiat praktisnya yang dapat langsung diterapkan dalam kehidupan kita sehari-hari.

1
S2:E6 Strength Training For Combat Sport, Adakah Peluangnya? 27:29

3y ago27:29

27:29

Guest Speaker: ALFAD MISHAL - Dengan latar belakang berlatih karate sejak kecil membuat coach Alfad tumbuh menjadi laki-laki yang memiliki prinsip hidup kuat. Simak perjalanan dia dalam memperkenalkan latihan kekuatan ke olahraga kontak fisik yang semakin populer di Indonesia dan peluang bisnis di bidang ini.…

1
S2:E5 Saat Pengalaman Cedera Menjadi Motivasi Untuk Berbagi. 38:55

3y ago38:55

38:55

Guest Speaker: ILLA AZWAR - Berbekal pengalaman rutin cedera saat masih menjadi atlit remaja, dia memutuskan untuk memperdalam ilmu di bidang kebugaran dan kini aktif menjadi pelatih. Simak cerita coach Illa, ketahui apa yang menjadikan kualitas dia sebagai seorang pelatih kebugaran berbeda dengan yang lain dan diskusi ringan tentang masa depan ind…

1
S2:E4 Passion Saja Tidak Cukup. 28:01

3y ago28:01

28:01

Guest Speaker: PETER SUTONO - The man behind Again Faster Indonesia & Crossfit Garuda.Simak cerita perjalanan Peter dalam mendirikan Crossfit Garuda yang bermula dari garasi rumah hingga menjadi salah satu Crossfit Box yang disegani dan dibahas juga tips untuk bertahan dalam kondisi pandemi yang sulit ini. Dia juga merupakan distributor Again Faste…

1
S2:E3 Obsesi memiliki tubuh sempurna. Tuntutan atau tekanan sosial? 22:08

3y ago22:08

22:08

Guest Speaker: BRYAN DOMANI - Tidak hanya orang dewasa, anak-anak dan remaja pun dapat mengalami gangguan citra tubuh dengan semakin umumnya penggunaan media sosial. Pada episode ini Bryan Domani yang berprofesi sebagai pekerja seni berbagi kisah tentang bagaimana pengalaman dia saat mempersiapkan fisik untuk peran tertentu, gaya hidup orang-orang …

1
S2:E2 Pentingnya Menjaga Kualitas Gerakan Tubuh Kita. 30:27

3y ago30:27

30:27

Guest Speaker: TIKA GAFFAR - Dalam episode ini coach Tika menceritakan perjalanannya hingga menjadi seorang Pelatih Kebugaran dan tantangan yang ia hadapi sepanjang karirnya sebagai pelatih perempuan yang berhijab. Dibahas juga alasan kenapa coach Tika memutuskan memilih spesialisasi di bidang corrective exercise dan penjelasan tentang pentingnya m…

1
S2:E1 Pelajaran Penting Dari Tahun 2020 Untuk Pelatih Kebugaran. 20:22

3y ago20:22

20:22

Tahun 2020 bukanlah tahun yang mudah untuk kita semua. Tidak sedikit pusat kebugaran yang gulung tikar dan pelatih kebugaran terpaksa melakukan pekerjaan sampingan untuk menyambung hidup. Namun dari semua kesulitan tersebut ada pelajaran penting yang berharga untuk kita semua. Episode pertama dari season ke 2 IFB ini bertujuan untuk membuka wawasan…