Podcast Healthy terbaik (2024)

Puri, Seorang Wanita yang Berjuang Melawan KustaPuri adalah seorang wanita yang didiagnosis Kusta. Penyakit ini telah mengubah hidupnya, baik secara fisik maupun mental.---Di episode ini, kami menceritakan tentang bagaimana kehidupan Puri setelah mengetahui penyakit yang ia alami dan kehidupan sosialnya dengan keluarga, teman, dan juga kehidupan pe…

1
Eps 01 - Woman Of The Stars 18:55

Play Pause

1+ y ago18:55

18:55

Puri, Seorang Wanita yang Berjuang Melawan KustaPuri adalah seorang wanita yang didiagnosis Kusta. Penyakit ini telah mengubah hidupnya, baik secara fisik maupun mental.---Di episode ini, kami memperkenalkan Puri, seorang wanita asal Depok yang merantau ke luar pulau untuk mencari nafkah. Namun, saat ia sudah di rantauan, hidupnya menjadi berubah k…

1
Keseleo 21:27

2y ago21:27

21:27

Keseleo

1
Speech Delay 20:13

2y ago20:13

20:13

Speech Delay

1
Gas Air Mata 18:03

2y ago18:03

18:03

Gas Air Mata

1
Ngomongin Birokrasi Rumah Sakit 33:02

2y ago33:02

33:02

Ngomongin Birokrasi Rumah Sakit

1
S11E06. Jadi dokter, AUTO-KAYA??? 32:39

2+ y ago32:39

32:39

***JADI DOKTER, AUTO KAYA*** Profesi dokter selalu identik dengan kaum menengah ke atas. Banyak orang tua yang mendambakan anaknya untuk menjadi dokter dengan harapan kemapanan. Hmmmm... apa benar ya? Hoaks atau kenyataan, yuk saksikan episode ini dimana Adrian akan membagi suka duka menjalani profesi dokter. Stay healthy, stay alive +++ENDORSE, PR…

1
S11E05. Lonjakan Kasus HIV di Bandung, Kok Bisa? 23:48

2+ y ago23:48

23:48

***LONJAKAN KASUS HIV di BANDUNG, KOK BISA?*** HIV adalah penyakit mengerikan yang sampai saat ini belum ditemukan obat untuk penyembuhannya. Beredar kabar angka kejadian HIV meningkat drastis di Bandung. Kok bisa ya? Pada episode ini, Adrian dan Budi akan membahas mengenai penyakit HIV, apa itu penyakitnya, bagaimana proses penularannya, bagaimana…

1
S11E04. Pertolongan Pertama Untuk Benturan Kepala Pada Bayi/Anak 21:43

2+ y ago21:43

21:43

***PERTOLONGAN PERTAMA UNTUK BENTURAN KEPALA PADA BAYI/ANAK*** Healthy parents terutama bagi ayah dan ibu muda terkadang bingung dan cemas bila si kecil terbentur kepalanya. Apa sih yang harus dilakukan dan dicek terlebih dahulu? Banyak di antaranya yang langsung membawa anaknya untuk segera diperiksakan, padahal ada loh langkah langkah pertama yan…

1
S11E03. Dokter VS Dukun 23:09

2+ y ago23:09

23:09

***DOKTER VS DUKUN*** Dukun sedang viral nih, kita tahu bahwa masih banyak masyarakat kita yang mempercayai dukun sebagai salah satu alternatif pengobatan di Indonesia. Hmmm..gimana ya pandangan tim HealthyHacks mengenai ini? Apakah pro apakah kontra? Yuk simak lanjutannya di episode ini ya Stay healthy, stay alive +++ENDORSE, PRODUCT PLACEMENT DAN…

1
S11E02. Fenomena Ketindihan, Mistis atau Medis? 17:20

2+ y ago17:20

17:20

***FENOMENA KETINDIHAN, MISTIS atau MEDIS*** Ketindihan saat tidur adalah fenomena dimana kita tidak bisa menggerakkan tubuh kita sama sekali, padahal sudah dalam kondisi bangun. Hmmm,adakah sobat healthy yang pernah mengalaminya? Fenomena ini selalu dikaitkan dengan hal mistis tapi sebenarnya ada loh penjelasan medis di balik semua ini Yuk nantika…

1
S11E01. Pemanis Buatan, Hidup Lebih Manis 17:38

2+ y ago17:38

17:38

***PEMANIS BUATAN, HIDUP LEBIH MANIS*** Pemanis buatan selalu identik dengan zat yang berbahaya, padahal tanpa disadari ada beberapa produk yang menggunakan pemanis buatan sebagai kunci utama produknya. Tak bisa dipungkiri pemanis buatan memiliki kelemahan dan kelebihannya tersendiri, jadi apa ya yang harus kita lakukan? Yuk simak pembahasannya di …

1
S10E12. Odol Untuk Luka Bakar, Efektif Gak Ya? 19:12

2+ y ago19:12

19:12

***ODOL UNTUK LUKA BAKAR, EFEKTIF GAK YA?*** Luka bakar adalah hal yang sering kita temui sehari hari. Minyak dan air panas, knalpot, bahkan sinar matahari bisa dengan mudahnya menyebabkan luka bakar ke kulit kita. Odol sering dipercaya sebagai pertolongan pertama untuk menangani luka bakar, hmmmm apakah benar bermanfaat ya? Yuk temukan di episode …

1
S10E11. Makanan Alami Menurunkan Kolesterol 16:41

2+ y ago16:41

16:41

***MAKANAN ALAMI MENURUNKAN KOLESTEROL*** Kolesterol adalah kata yang tidak asing lagi di telinga kita. Begitu banyak makanan yang bisa meningkatkan kadar kolesterol darah kita. Daging, gorengan, makanan berminyak, santan, dll. Tapi belakangan ini kita sering mendengar menu makanan viral yang katanya malah bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tub…

1
S10E10. Yuk Cegah Demam Berdarah 29:47

2+ y ago29:47

29:47

***YUK CEGAH DEMAM BERDARAH*** Tak kenal maka tak sayang. Demam berdarah adalah penyakit yang sangat sering terjadi di sekitar kita, tetapi masih banyak loh di antara kita yang tidak paham dengan baik apa sih sebenarnya penyakit demam berdarah itu. Pada kesempatan kali ini, Budi mau berbagi nih pengalamannya saat istrinya terkena demam berdarah, mu…

1
S10E09. Kipas Angin dan Masuk Angin 13:56

2+ y ago13:56

13:56

***KIPAS ANGIN dan MASUK ANGIN*** Tidur di saat udara panas dengan angin sepoi sepoi itu nikmat banget, iya gak? hehe.. Tapi timbul pertanyaan ada gak ya masalah kesehatan yang timbul karena penggunaan kipas angin terus menerus? Masuk angin misalnya. Hmmm..simak kupas tuntasnya di episode ini yaa Stay healthy, stay alive +++ENDORSE, PRODUCT PLACEME…

1
S10E08. Tips Mengatasi Bau Badan 19:12

2+ y ago19:12

19:12

***TIPS MENGATASI BAU BADAN*** Bau badan bisa menjadi masalah besar loh sobat healthy. Banyak yang menganggap remeh padahal, bau badan berhubungan erat dengan kepercayaan diri seseorang termasuk nanti dengan kemampuan seseorang untuk bersosialisasi. Jadi bagaimana ya tips dan trik serta cara mengatasinya? Jangan lewatkan episode ini yaa Stay health…

1
S10E07. Memangnya Kenapa Kalau Saya Pakai BPJS? 32:19

2+ y ago32:19

32:19

***MEMANGNYA KENAPA KALAU SAYA PAKAI BPJS?*** BPJS adalah program jaminan kesehatan nasional yang diselenggarakan oleh pemerintah. Walaupun banyak pro dan kontra yang beredar, tidak bisa dipungkiri bahwa BPJS sangat membantu masyarakat untuk memperoleh akses kesehatan yang bisa dijangkau. Pada episode kali ini Adrian dan Budi akan membahas serba se…

1
S10E06. Kenapa Harus Diinfus Sih? 19:20

2+ y ago19:20

19:20

***KENAPA HARUS DIINFUS SIH?*** Adakah sobat healthy di sini yang suka diinfus? Loh kok bisa suka diinfus? Ternyata ada pandangan yang merasa bahwa setelah diinfus badan akan lebih segar dan penyakit menjadi sembuh. Bener gak ya? Apa sih fungsi dan kandungan dari cairan infus itu? Jangan ketinggalan episode ini ya Stay healthy, stay alive +++ENDORS…

1
S10E05. Gangguan Image Tubuh (Body Dysmorphic Disorder) 15:47

2+ y ago15:47

15:47

***GANGGUAN IMAGE TUBUH (BODY DYSMORPHIC DISORDER)*** Krisis percaya diri dengan penampilan saat ini semakin banyak terjadi. Walaupun dulu banyak terjadi dengan kaum hawa, tetapi banyak juga para laki laki yang mulai mengalaminya karena tuntutan perkembangan jaman dimana penampilan adalah segalanya. Body dysmorphic disorder adalah contoh ekstrem da…

1
S10E04. Apa Itu Cacar..., Monyet? 21:46

2+ y ago21:46

21:46

***APA ITU CACAR..., MONYET?*** Cacar monyet mulai merebak, berita mengenai penambahan jumlah kasus juga kian meningkat. Sebenarnya apa sih itu cacar monyet? Bagaimana kita tau kalau kita sedang menderita cacar monyet? Apa bedanya dengan cacar air biasa dan bagaimana cara mengobatinya ya? Yuk jangan ketinggalan di episode ini yaa Stay healthy, stay…

1
S10E03. Tauge Menambah Kesuburan, Mitos atau Fakta? 21:19

2+ y ago21:19

21:19

***TAUGE MENAMBAH KESUBURAN, MITOS atau FAKTA?*** Banyak orang meyakini bila pasangan sedang berusaha memiliki keturunan dianjurkan mengonsumsi banyak tauge, konon katanya bisa menambah kesuburan. Hmmm bener gak sih? Mitos atau Fakta ya? Dan bagaimana sih cara kerjanya bila betul? Apakah hanya tauge ya yang bisa menambah kesuburan? Yuk jangan ketin…

1
S10E01. Ngobrol Santai Tentang Fast Food 18:54

2+ y ago18:54

18:54

***NGOBROL SANTAI TENTANG FAST FOOD*** Kehidupan era modern dengan jam kerja yang padat menuntut makanan cepat saji yang siap dimakan. Setiap orang pasti pernah mengonsumsi fast food dan semua orang pasti tahu bahwa fast food makanan yang tidak boleh dikonsumsi terlalu sering. Tapi apa ya alasannya? Yuk jangan ketinggalan informasinya di episode in…

1
S09E12. Kenali Tanda dan Pengobatan TBC (Tuberculosis) 28:21

2+ y ago28:21

28:21

***KENALI TANDA dan PENGOBATAN TBC (TUBERCULOSIS)*** TBC bukan penyakit yang asing di telinga kita. Banyak sekali mitos dan stigma negatif yang masih beredar di sekitar kita. Jauhi penderita TBC, kalau penderita TBC tidak bisa sembuh, kalau orang batuk batuk pasti dia TBC. Sebenarnya apa sih TBC itu? Bagaimana kita bisa mengenali dan mengobatinya? …

1
S10E02. Benarkah kebanyakan kopi menyebabkan tulang keropos? 20:56

2+ y ago20:56

20:56

**BENARKAH KEBANYAKAN KOPI MENYEBABKAN TULANG KEROPOS?*** Siapa sih yang gak suka kopi? hehe Apalagi dengan adanya tren kopi kekinian, konsumsi kopi menjadi sangat meningkat. Tapi ada anggapan bahwa konsumsi kopi dapat menyebabkan gangguan pada penyerapan kalsium sehingga tulang keropos. Benar gak ya? Lalu bagaimana cara mengatasinya? Yuk jangan ke…

1
S09E11. Suntikan Pemutih Kulit 23:52

2+ y ago23:52

23:52

***SUNTIKAN PEMUTIH KULIT*** Bagi sebagian orang, kulit putih adalah hal yang sangat didambakan. Dewasa ini dengan perawatan kulit yang semakin maju, banyak orang melakukan perawatan suntik agar kulitnya bisa putih. Tapi apa sih sebenarnya kandungan dalam suntikan tersebut? Dan bagaimana cara bekerjanya? Jangan kelewatan episode kali ini yaa Stay h…

1
S09E10. Apakah Saya Korban Malpraktek? 27:43

2+ y ago27:43

27:43

***APAKAH SAYA KORBAN MALPRAKTEK?*** Malpraktek adalah kata yang menjadi momok baik bagi pasien maupun tenaga medis. Pastinya tidak ada satupun orang yang menginginkan terjadinya malpraktek. Sangat penting untuk mengetahui apakah seseorang mengalami perburukan dari perjalanan penyakitnya, komplikasi dari tindakan yang dilakukan atau memang merupaka…

1
S09E09. Apakah Radiasi Rontgen Menyebabkan Kanker? 22:46

2+ y ago22:46

22:46

***APAKAH RADIASI RONTGEN MENYEBABKAN KANKER?*** Kanker adalah salah satu penyakit yang sangat ditakuti karena sangat mematikan dan belum ditemukan obatnya. Hmmm ada pertanyaan yang masuk ke tim HealthyHacks, radiasi dari pemeriksaan radiologi seperti rontgen atau CT scan bisa menyebabkan kanker gak ya? Yuk saksikan jawabannya di episode ini yaa St…

1
S09E08. Telapak Tangan Basah Penanda Sakit Jantung? 14:47

2+ y ago14:47

14:47

***TELAPAK TANGAN BASAH PENANDA SAKIT JANTUNG?*** Sering kita mendengar perkataan tangan basah dan keringat dingin itu identik dengan penyakit jantung. Kok bisa ya? Sebagai informasi keringat dingin mendadak memang menjadi salah satu pertanda orang yang sedang terkena serangan jantung. Hmmm bagaimana lengkapnya? Yuk saksikan episode ini. Stay healt…

1
S09E07. Hepatitis, Ancaman Penyakit Baru? 32:18

2+ y ago32:18

32:18

***HEPATITIS, ANCAMAN PENYAKIT BARU?*** Sobat Healthy, kasus hepatitis dengan penyebab yang belum diketahui pasti mulai meningkat di beberapa tempat di luar negeri dan kabarnya sudah mulai memasuki Indonesia. Semoga kita semua terhindar dari wabah baru ini, tapi apa sih sebenarnya hepatitis itu? Bagaimana cara mengenali dan mengobatinya? Yuk saksik…

1
S09E06. Manfaat Santan yang Jarang Diketahui 15:58

2+ y ago15:58

15:58

***MANFAAT SANTAN yang JARANG DIKETAHUI*** Di hari yang suci ini, kami tim HealthyHacks ingin mengucapkan Minal aidin wal faizin, mohon maaf lahir dan batin Hidangan santan menjadi salah satu ciri khas dari hari raya Opor, gulai, lodeh menjadi teman ketupat untuk disantap. Selama ini orang menganggap santan sebagai bahan makanan yang cukup merugika…

1
S09E05. Bekal Sehat Untuk Mudik 16:51

2+ y ago16:51

16:51

***BEKAL SEHAT UNTUK MUDIK*** Hari kemenangan sudah dekat yeaaay !! Tradisi yang tidak pernah lepas dari Idul Fitri adalah mudik / pulang kampung. Syukur alhamdulilah pemerintah sudah mengijinkan masyarakat untuk mudik dengan persyaratan tertentu. Menempuh jarak jauh dalam jangka waktu lama? Hmmm apa saja ya yang perlu dipersiapkan di perjalanan in…

1
S09E04. Kehujanan dan Masuk Angin 16:06

2+ y ago16:06

16:06

***KEHUJANAN dan MASUK ANGIN*** Apakah sobat healthy termasuk orang yang paling tidak bisa kehujanan? Karena setelah kehujanan badan cenderung tidak enak dan masuk angin? Hmmm.. apa ya penyebabnya? Sama gak sih dengan baju keringatan yang tidak diganti? Bagaimana ya cara mengatasinya? Yuk saksikan di episode ini yaa ^^ Stay healthy, stay alive +++E…

1
S09E03. Hubungan Intim Paska Melahirkan 21:24

2+ y ago21:24

21:24

***HUBUNGAN INTIM PASKA MELAHIRKAN*** Sobat healthy, bagi para papa dan mama muda yang baru memiliki momongan, biasanya sering timbul pertanyaan, kapan sih hubungan intim kembali bisa dilakukan setelah melahirkan? Berapa lama jarak yang aman untuk ditunggu? Adakah suatu hal yang perlu disiapkan? Hmmmm... membicarakan seks bukan berarti hal yang tab…

1
S09E02. Biaya Rumah Sakit Kok Mahal? 38:43

2+ y ago38:43

38:43

***BIAYA RUMAH SAKIT KOK MAHAL?*** Ada perkataan kesehatan itu mahal harganya, tapi biaya rumah sakit jauh lebih mahal lagi, hehe. Apa sih yang membuat biaya rumah sakit itu mahal?Kenapa tarif antar rumah sakit kok bisa berbeda beda ya? Adakah tips untuk bisa mendapat pelayanan dengan hasil maksimal saat berobat? Yuk temukan jawabannya di episode k…

1
S09E01. Haruskah Patah Tulang Dioperasi? 26:17

2+ y ago26:17

26:17

***HARUSKAH PATAH TULANG DIOPERASI*** Patah tulang adalah kejadian yang sering terjadi di sekitar kita. Kenalan, teman keluarga atau bahkan diri sobat healthy sendiri mungkin sudah pernah mengalaminya. Timbul pertanyaan, mengapa setiap dokter pasti menganjurkan rontgen untuk memeriksa patah tulang? Apakah operasi menjadi satu satunya pilihan pengob…

1
S08E12. Obat Pilek Kok Bikin Ngantuk? 20:06

2+ y ago20:06

20:06

***OBAT PILEK KOK BIKIN NGANTUK?*** Sobat healthy, ada gak yang punya pengalaman sama seperti Budi? Mengantuk berat setelah mengonsumsi obat tertentu? Pastinya ada dong, kenapa ya penyebabnya? Apakah memang efek obatnya? atau seperti yang dibilang Adrian, merupakan efek samping dari obat? Yuk temukan jawabannya di episode kali ini yaa Stay healthy,…

1
S08E11. Ginjal Sehat, Tubuh Kuat 26:30

2+ y ago26:30

26:30

***GINJAL SEHAT, TUBUH KUAT*** Kesehatan ginjal seringkali terlupakan. Kebanyakan dari masyarakat baru memikirkan kesehatan ginjal bila sedang mengonsumsi obat atau vitamin dalam jumlah yang banyak sehingga muncul anggapan "jangan minum obat kebanyakan, takut kena ginjal" hmmmm... sebenarnya apa sih fungsi ginjal tersebut? apa yang menyebabkan ginj…

1
S08E10. Vaksinasi Saat Puasa? 4:36

2+ y ago4:36

4:36

***VAKSINASI SAAT PUASA?*** Marhaban ya Ramadhan Akhirnya bulan puasa yang ditunggu sudah datang juga Nah sobat healthy di episode kali ini kita akan membahas pertanyaan yang sangat sering diajukan di bulan puasa ini di masa pandemi, apakah vaksinasi membatalkan puasa kita? Hmm... apa ya jawabannya? Yuk saksikan di episode kali ini Stay healthy, st…

1
S08E09. Persiapkan Fisik Menjelang Bulan Ramadhan 24:09

2+ y ago24:09

24:09

***PERSIAPKAN FISIK MENJELANG BULAN RAMADHAN*** Bulan Ramadhan sudah dekat loh sobat healthy, selain bukber banyak hal yang harus dipersiapkan loh terutama bagi penderita penyakit kronis tertentu yang ingin agar ibadahnya bisa berjalan dengan lancar. Apa saja sih yang perlu dipersiapkan dan bagaimana cara menyiasati agar ibadah puasa tidak menggang…

1
S08E08. Feeding Rules (Aturan Memberi Makan) pada Anak 12:01

2+ y ago12:01

12:01

***FEEDING RULES (ATURAN MEMBERI MAKAN) pada ANAK*** Memberi makan anak terutama balita dan batita tidak mudah loh sobat healthy. Ada banyak aturan sebenarnya yang harus diketahui oleh para orangtua, terutama orangtua muda yang belum berpengalaman. Apa yang boleh dan tidak boleh dimakan, bagaimana cara pemberian makannya dan paling penting bagaiman…

1
S08E07. Sehabis Omicron Terbitlah Deltacron 19:46

2+ y ago19:46

19:46

***SEHABIS OMICRON TERBITLAH DELTACRON*** Pandemi covid sudah bersama kita 2 tahun lebih, jenuh banget rasanya dan ingin kembali ke kehidupan normal. Badai omicron baru saja berlalu mulai beredar kabar adanya varian baru persilangan antara varian delta dan omicron yang disebut "deltacron" apakah varian ini benar adanya? Sekedar hoax atau memang sud…

1
S08E06. Mitos dan Fakta Seks di Malam Pertama 26:00

2+ y ago26:00

26:00

***MITOS dan FAKTA SEKS di MALAM PERTAMA*** Semua pasangan pasti menantikan saat malam pertama. Hmmm.... selain persiapan pernikahan, hal ini juga menjadi salah satu yang harus disiapkan dengan sempurna nih. Sayangnya banyak mitos salah yang beredar yang justru merugikan dan bisa menyebabkan gangguan pada malam pertama. Apa saja sih mitos yang pali…

1
S08E05. Ciu : Alkohol Untuk Kesehatan, Mitos atau Fakta? 23:32

3y ago23:32

23:32

***CIU : ALKOHOL UNTUK KESEHATAN, MITOS atau FAKTA?*** Ciu adalah salah satu minuman alkohol tradisional yang sudah ada sejak dulu kala. Ada anggapan bahwa ciu bisa digunakan sebagai obat yang mampu memperkuat tubuh dan masuk sebagai kategori minuman sehat. Hmmm... apakah benar mitos tersebut? Dan apa sih dampak alkohol ke tubuh kita? Temukan jawab…

1
S08E04. Mengenal Sindrom Patah Hati (Broken Heart Syndrome) 18:46

3y ago18:46

18:46

***MENGENAL SINDROM PATAH HATI (BROKEN HEART SYNDROME)*** Sobat healthy, tahukah kamu selain menyakitkan, ternyata patah hati yang berkepanjangan tidak sehat dan bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang serius terhadap jantung loh. Kok bisa ya? Yuk berkenalan dengan sindrom patah hati atau Broken Heart Syndrome, bagaimana tanda gejala dan cara meng…

1
S08E03. Kucing Penyebab Wanita Mandul, Mitos atau Fakta? 22:47

3y ago22:47

22:47

***KUCING PENYEBAB WANITA MANDUL, MITOS atau FAKTA*** Bulu kucing menyebabkan kemandulan, ini adalah suatu statement yang sempat viral beberapa waktu lalu. Benarkah demikian? Kasihan bila kucing dikambinghitamkan terus :( Yuk pelajari tentang toxoplasma, hubungannya dengan kucing dan cara mengatasinya, semua di episode ini yaa Stay healthy, stay al…

1
S08E02. 5 Mitos Kesehatan Terunik Versi HealthyHacks 21:30

3y ago21:30

21:30

***5 MITOS KESEHATAN TERUNIK VERSI HEALTHYHACKS*** Begitu banyak mitos kesehatan yang ada di sekitar kita, terkadang mitos tersebut, ada yang benar, ada yang mungkin separuh benar, ada juga yang benar (benar salah). Kami sudah mengadakan pooling untuk mengumpulkan apa saja sih mitos terunik yang beredar di masyarat dan akan ditampilkan hasilnya di …

1
S08E01. Cara Mengenali Stunting Pada Pertumbuhan Anak 19:42

3y ago19:42

19:42

***CARA MENGENALI STUNTING PADA PERTUMBUHAN ANAK*** Stunting adalah istilah yang masih jarang didengar oleh orang awam, apalagi orang yang belum menikah dan mempunyai anak. Padahal mengenali gejala stunting sejak dini sangat vital loh untuk kepentingan pertumbuhan anak. Apa saja sih tanda dan gejala nya? Serta bagaimana cara menanganinya? Yuk janga…

1
S07E12. Tips Mengatasi Pilek Alergi 19:01

3y ago19:01

19:01

***TIPS MENGATASI PILEK ALERGI*** Bangun tidur terus pilek, lanjut kepala pusing, hidung meler, gak enak banget rasanya. Pernah gak sobat healthy mengalami kondisi ini? Hmm.. bisa jadi menderita kondisi yang disebut rhinitis alergi atau pilek alergi. Jadi gimana ya cara mengatasinya? Yuk saksikan tipsnya di episode kali ini ^^ Stay healthy, stay al…

Podcast Layak Disimak

Healthy Podcast

Podcast Layak Disimak

Panduan Referensi Cepat