Podcast IM Men terbaik (2024)

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Dem Leistungsdruck erfolgreich begegnen! 15:46

6d ago15:46

15:46

Bei der Festlegung eines hohen Standards geht es nicht um Perfektion, sondern um kontinuierliches Wachstum und Verbesserung. ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/ ► Online Kurs Sportmentaltraining: htt…

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Wettkampfangst | Sportmentaltraining 12:15

1M ago12:15

12:15

Angst vor Wettkämpfen? Was tun? Fokus auf das Hier und Jetzt Calm down 1. Schritt: Akzeptanz der Angst Affirmation formulieren Bauchatmung Erinnere Dich an gute Turniere in der Vergangenheit. In dieser Episode mit Sport Mental Coach Antje Heimsoeth erhalten Sie sehr hilfreiche Tipps. Aus der Praxis für die Praxis. ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie …

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Wie man Selbstvertrauen aufbaut I Sportmentaltraining 18:54

2M ago18:54

18:54

Der Aufbau von Selbstvertrauen erfordert eine Kombination aus einer veränderten Denkweise, positiven Handlungen und konsequentem Üben. Schritte, um Selbstvertrauen aufzubauen: Negative Glaubenssätze erkennen und in Frage stellen Setzen Sie erreichbare, attraktive, aktive, positive Ziele Üben Sie Selbstmitgefühl Feiern Sie Ihre Stärken und Talente V…

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Stressbewältigung auf dem Golfplatz I Golf Mental 17:06

2M ago17:06

17:06

Was ist eigentlich Stress? Was bewirkt Stress genau? Welche Bedeutung hat Stress in unserem Leben und Alltag? Was treibt Menschen dazu, auf dem Golfplatz noch mehr Stress zu tanken statt diesen wunderschönen Sport als Ausgleich zu nutzen? Mögliche Stressoren: Das kann eine große Gruppe Menschen sein, die uns beim Abschlag vom ersten Tee zusieht, e…

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Irrtümer bzgl. Fehler | Sportmentaltraining 16:09

2M ago16:09

16:09

Fehler sind Wegweiser zum Erfolg Kein Sportler ist frei von Fehlern oder Niederlagen. Erfolgreiche Trainer und Athleten wissen, das Beste daraus zu machen! Die Basketball-Legende Michael Jordan bringt es in einem seiner berühmtesten Zitate auf den Punkt: „In meiner Karriere habe ich mehr als 9000-mal nicht getroffen. Ich habe fast 300 Spiele verlor…

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Werde Sport Mental Coach! Was lernst Du in der Ausbildung? 19:14

2M ago19:14

19:14

An wen richtet sich die Ausbildung? Warum 4 Module? Ich erzähle Dir anhand von zwei Beispielen, was meine Arbeit ausmacht. Weitere Informationen und Termine findest du hier: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sport-mental-coach-ausbildung/ Der Beitrag Werde Sport Mental Coach! Was lernst Du in der Ausbildung? erschien zuerst auf Heimsoeth Aca…

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Versagensängste meistern – Tipps für Athleten I Sportmentaltraining 22:40

2M ago22:40

22:40

Leistungs- und Versagensängste sind Hauptgründe dafür, dass Athleten nicht in der Lage sind, konstant ihre bestmögliche Leistung abrufen zu können. Deshalb ist es wichtig zu lernen, wie man seine Nerven und Emotionen regulieren kann, um Höchstleistungen zu erbringen, dann wenn es drauf ankommt. Leider konzentrieren sich viele Athleten auf den Druck…

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Wie erreiche ich den Flow – Podcast Episode – Sportmentaltraining 15:39

3M ago15:39

15:39

Wann hast du deinen besten Wettkampf gezeigt? Wann hast du zum letzten Mal alles um dich herum vergessen? Lief alles wie von selbst? Mihaly Csikszentmihalyi (sprich „Tschick Sent Mihaji“) entwickelte das Konzept von Flow Mitte der 70er Jahre und leistet mit weiteren Untersuchungen auf diesem Gebiet Pionierarbeit. Csikszentmihalyi und Jackson (2000,…

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Die Bedeutung und Kraft starker Beziehungen und Freundschaften | Sportmentaltraining 12:16

3M ago12:16

12:16

„Verbundenheit ist der Grund, warum wir hier sind. es ist das, was unserem Leben Sinn und Zweck verleiht.“ – Brené Brown Kraft von Beziehungen: Beziehungen erden uns, geben uns einen Sinn und steigern unser Wohlbefinden und mentale Gesundheit. Ob mit Familie, Freunden oder Kollegen, die Pflege dieser Beziehungen ist von entscheidender Bedeutung. Em…

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Mentales Aufwärmen im Reitsport I Mentaltraining für Reiter 25:04

4M ago25:04

25:04

Die Kenntnis von Vorstartzustand und mentalem Aufwärmen und der damit einhergehenden mentale Prozesse ist wichtig, da sich damit oft die Diskrepanz zwischen Trainingsleistung und Turnierleistung erklären lässt. Was könnten Inhalte eines solchen Warm Ups sein? Tiefe Bauchatmung 5-4-3-2-1-Technik Affirmationen Meditation Visualisierung ► Mehr zu dies…

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Golf Mental: Gehe Deinen Weg! 17:08

5M ago17:08

17:08

Ein paar Gedanken im Nachgang zur Golfsaison Der Schlag ist vorbei. Verzichte auf: Wenn ich … Gedankenkarussell (drunken monkey) vs. Gedankenkontrolle bzw. Gedanken ziehen lassen (Meditation) Jeder hat andere Erfahrungen + Ängste + Selbstzweifel. Hab` Spaß, genieße das Spiel, genieße deine „Reise“. Fokus auf das, was du erreichen willst Was tun zwi…

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Die Formel für Erfolg - Ein Interview mit Kolja Brand 55:02

5M ago55:02

55:02

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Wie kann ich als Trainer Demotivation in der Mannschaft vermeiden 12:16

5M ago12:16

12:16

Hier ein paar Tipps, was Trainer*innen tun können, um Demotivation im Team und bei Sportlern zu vermeiden: 📌 Vertrauen innerhalb des Teams aufbauen: Vertrauen entsteht, wenn die Mannschaftsmitglieder die Möglichkeit haben, sich persönlich (was nicht zwingend privat heißt) besser kennen zu lernen, voneinander erfahren, wie sie ticken. Gute, gelingen…

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Bodybuilding-Coach enthüllt Top-Tipps - Ein Interview mit Martin Hahn 59:48

5M ago59:48

59:48

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Die 5 häufigsten Fehler beim Ziele setzen und wie man diese vermeidet | Sportmentaltraining 7:37

5M ago7:37

7:37

Mit meinem Hintergrund in Mentaltraining, Sportpsychologie und positiver Psychologie habe ich mich eingehender mit den häufigsten Fallstricken bei der Zielsetzung befasst, auf die sowohl ich als auch andere oft stoßen. Hier sind die 5 häufigsten Fehler und wie man sie vermeidet: 1. Das „Warum“ hinter Ihren Zielen vergessen. Verknüpfen Sie Ihre Ziel…

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Wie wichtig ist gutes Aussehen beim Dating? - Ein Interview mit Charly Imsel 32:14

5M ago32:14

32:14

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Werde zum Umsetzer! - Ein Interview mit Bastian Schmidt 1:01:55

5M ago1:01:55

1:01:55

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SOFORT attraktiver auf Frauen wirken ohne sich zu verstellen! - Ein Interview mit Lola Sparks 48:11

5M ago48:11

48:11

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Bist du stolz auf Dich selbst? I Sportmentaltraining 8:16

5M ago8:16

8:16

Um festzustellen, ob du STOLZ auf dich bist, stelle dir die folgenden Fragen: Hast du in letzter Zeit sportliche Ziele erreicht? Wenn ja, nimm dir eine Minute Zeit, um über Deine Trainings und Bemühungen nachzudenken und deine Erfolge zu feiern. Wenn nicht, solltest du dir sportliche (Prozess-)Ziele setzen und darauf hinarbeiten. Hast du ein positi…

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Wie ist das Leben als erfolgreicher Unternehmer in Bangkok? - Ein Interview mit Alex Tran 23:08

6M ago23:08

23:08

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Selbstzweifel überwinden | Sportmentaltraining 21:55

6M ago21:55

21:55

Was ist Selbstzweifel? Immer, wenn ich denke, dass ich etwas nicht kann oder nicht meine Leistung abrufen kann. Selbstzweifel zeigen sich, wenn du glaubst, du bist nicht gut genug. Wenn du dich selbst fragst, habe ich diese Woche genug trainiert? Kann ich meine Stärken heute abrufen? Kann ich das, was ich im Training zeige, heute auch im Wettkampf …

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Das richtige Mindset für Erfolg - Ein Interview mit Dominik Bärenthaler 46:42

6M ago46:42

46:42

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Mentale Erfolgsfaktoren auf dem Golfplatz I Golf Mental 25:11

6M ago25:11

25:11

Was ist mentale Stärke? Was ist Mentaltraining? Welche mentalen Erfolgsfaktoren und Strategien gibt es auf dem Golfplatz? Welche sind wichtig? Eine einleuchtende Definition für Mentale Stärke formuliert Dr. James LOEHR (2001): „Mentale Stärke ist die Fähigkeit, sich ungeachtet der Wettkampfbedingungen an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen.“ D…

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Mentale Stärke auf dem Golfplatz 20:06

6M ago20:06

20:06

Antje spricht in dieser Episode über Ausreden und Blockaden, definiert Mentale Stärke und gibt Impulse bzw. Tipps zu Perfektionismus, Überehrgeiz, Flow, Angst vor Blamage und Versagen, Gewohnheiten, Scheitern und Schlaf. ► Der schnellste Weg, Ihr mentales Spiel zu verbessern, besteht darin, mein Online Seminar Golf Mental zu besuchen und/oder ein p…

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Wie man Jugendlichen Sportmentaltraining erklärt 17:57

7M ago17:57

17:57

Die meisten Menschen wissen nicht, was Mental Coaching wirklich ist. In dieser Podcastfolge gebe ich Ihnen eine Idee, wie Sie Ihren Jugendlichen den Nutzen von Sportmentaltraining näher bringen können. Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hin…

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Abnehmen ohne Diät, dafür mit Freude! - Ein Interview mit dem Experten Kevin Griesbeck 34:13

7M ago34:13

34:13

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Was fast alle Unternehmer falsch machen... - Ein Interview mit Chris Schuppner 34:21

7M ago34:21

34:21

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Lernen Sie als Trainer Ihre Sportler kennen 9:04

7M ago9:04

9:04

Lernen Sie als Trainer Ihre Sportler kennen Menschen verstehen Sportler*innen nach Ihren Hoffnungen, Träumen, Zielen, Werten, Stärken, … fragen Gespräche führen Offene W-Fragen stellen Wen sollten Sie besser kennenlernen? Wer ist diese Person, die Sie oft sehen, aber noch nicht kennen? ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbild…

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Was muss der Trainer beim Feedback geben beachten 11:23

7M ago11:23

11:23

Feedback ein Geschenk. Aber lange Zeit wurde es als etwas Schlechtes angesehen. Das hilfreichste Feedback war meiner Erfahrung nach spezifisch und von jemandem, dem ich vertraute. Einer der wichtigsten Aspekte der Rolle eines Trainers ist es, Feedback zu geben. Trainer müssen in der Lage sein, Feedback zu geben, um Sportlern zu helfen, zu wachsen, …

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Sportmentaltraining für junge Athleten 11:56

8M ago11:56

11:56

Im Podcast gebe ich Ihnen ein paar Informationen über Sport Mentalcoaching mit jungen Athleten. Mein Ziel: Unabhängige junge Sportler voller Selbstvertrauen Wichtige Aspekte: Coaching auf den Ebenen Körper – Emotionen – Gedanken – Verhalten Jeder Sportler ist anders. Es gibt kein Mental Rezept. Es ist nichts falsch an einem jungen Sportler. Grundla…

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Ärger Management auf dem Golfplatz I Golf Mental 22:54

8M ago22:54

22:54

Wenn Sie Ihre Wut auf dem Golfplatz unter Kontrolle bringen möchten, könnten diese Tipps Ihnen helfen, das Spiel mehr zu genießen … ► Der schnellste Weg, Ihr mentales Spiel zu verbessern, besteht darin, mein Online Seminar Golf Mental zu besuchen und/oder ein persönliches Coaching per Zoom – https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-coaching-on…

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Mentale Fähigkeiten für junge Sportler – mit Antje Heimsoeth 10:29

9M ago10:29

10:29

Sportmentaltraining für junge Sportler ist genauso wichtig wie Sportpsychologie / Sportmentaltraining für ältere Sportler. Die mentalen Fähigkeiten, die sie erlernen, tragen dazu bei, ihre mentale Gesundheit zu verbessern und ihre Leistung zu steigern. 1) Bedeutung und Kontrolle der Gedanken 2) Die Kraft der inneren Bilder (Visualisierung) 3) Atemt…

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9 bewährte Methoden, um mit Enttäuschungen umzugehen – Sportmentaltraining 14:01

9M ago14:01

14:01

1 – Gib dir eine begrenzte Zeit, um dich deprimiert bzw. enttäuscht zu fühlen. Erkenne die Enttäuschung bzw. Niederlage an, aber verliere dich nicht darin. 2 – Grüble nicht darüber nach, was hätte sein können. 3 – Vermeide Selbstmitleid. 4 – Lass es raus 5 – Spüre deinen Körper 6 – Übe Dich in Akzeptanz 7 – Setze es ins rechte Licht. 8 – Identifizi…

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Ohne Zeitverschwendung gesund, glücklich & erfolgreich! - Ein Interview mit John Stiefel "Bodyfit" 56:46

9M ago56:46

56:46

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Warum Body-Positivity oft falsch verstanden wird & was Persönlichkeitsentwicklung wirklich auszeichnet! - Ein Interview mit dem Mindset-Experten Daniel Schreiber von Greator 46:06

9M ago46:06

46:06

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Wie sich Ihre Körpersprache auf Ihr Golfergebnis auswirkt I Golf Mental 20:35

10M ago20:35

20:35

Wie sich Ihre Körpersprache auf Ihr Golfergebnis und Ihre Leistung auswirkt Welche Botschaften senden Sie an Ihr Gehirn: Schwäche oder Stärke, Selbstvertrauen oder Selbstmitleid, klug oder dumm, zentriert oder aus dem Gleichgewicht, analytisch oder kreativ, mutig oder ängstlich, entspannt oder angespannt, sich groß oder klein fühlend, stolz oder be…

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Was sagst du zu dir selbst? 8:12

10M ago8:12

8:12

Worte lösen etwas in uns aus und je nachdem, wie diese Worte besetzt sind, sind Worte sehr emotional für uns, lösen Ärger, Angst, Optimismus, Freude etc. in uns aus. Und je nachdem, wie wir uns diese Worte sagen, fällt die emotionale Reaktion unterschiedlich aus und ist auch die körperliche Antwort eine andere. In dieser Podcastfolge spreche ich üb…

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Wie Resilienz im Sport entwickeln 20:21

11M ago20:21

20:21

Was ist Resilienz im Sport? Resilienz ist ein zentraler psychologischer Aspekt des Sports. Die Fähigkeit, sich von einer schlechten Leistung oder einem Fehler, der einen ein gutes Wettkampfergebnis gekostet hat, zu erholen, ist entscheidend für den Erfolg eines Sportlers. Challenge Mindset, Growth Mindset Rückschläge als Wachstumschance (Kleine täg…

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Was macht gutes Copywriting aus? - Ein Interview mit Constantin Klausmann 18:46

11M ago18:46

18:46

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Warum du niemals aufgeben solltest! - Ein Interview mit Rola El-Halabi 31:39

11M ago31:39

31:39

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Wie du den inneren Streber aus dir herausholst! - Ein Interview mit dem Mindset-Experten Daniel Schreiber von Greator 30:16

11M ago30:16

30:16

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Was können Sportler tun, um unter Druck bessere Leistungen zu erbringen? 18:28

11M ago18:28

18:28

Was genau ist Druck? Wie wird Druck erzeugt? Was können Sportler tun, um unter Druck bessere Leistungen zu erbringen? Druck entsteht dadurch, wie Sie ein bestimmtes Sportereignis wahrnehmen. Wie Sie ein Sportereignis sehen, bestimmt Ihre innere Reaktion. Sehen Sie die Situation als Herausforderung oder als Bedrohung? Letztendlich bestimmt Ihre Wahr…

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Wie du Stress vermeidest und gleichzeitig beruflich Höchstleistungen erbringen kannst! - Ein Interview mit dem High Performance Experten Chris Wende 38:49

11M ago38:49

38:49

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Was hindert uns, dass wir unser volles Potential ausschöpfen? - Ein Interview mit dem Spezialisten für Produktivität und Selbstausdruck Robert Blankenburg 38:13

11M ago38:13

38:13

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Golf Mental: Wie man Nervosität auf dem Golfplatz überwindet 18:24

11M ago18:24

18:24

Die Bewältigung von Nervosität und von Versagensangst, die Kontrolle Ihres mentalen Zustands und das Bewahren von Ruhe können das Einzige sein, was Sie davon abhält, die nächste Stufe in Ihrem Spiel zu erreichen. In dieser Podcastfolge zeige ich Ihnen verschiedene Möglichkeiten auf, wie Sie Ihre Nervosität in den Griff bekommen und Ihr Spiel verbes…

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Golf Mental: Strategien zur Verbesserung Deiner Golfleistung 22:55

12M ago22:55

22:55

Regelmäßiges Mentaltraining erhöht den Zugriff aufs Leistungspotenzial Die mentale Seite des Golfs befasst sich mit den Gedanken und der Gedankenhygiene, dem Umgang mit Druck und Erwartungen, dem Regulieren von Emotionen, dem Energiemanagement, mit dem Umgang von Stress und Konflikten. Darüber hinaus widmet sich Golf Mental den sportlichen Zielen, …

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Was wir von der Traditionell Chinesischen Medizin lernen können & warum unser Darm so wichtig für unsere Gesundheit ist! - Ein Interview mit der Expertin und Heilpraktikerin Maike Heeren 13:07

12M ago13:07

13:07

Maike Heeren Heilpraktikerin für Traditionelle Chinesische Medizin - Studium an der ZCMU in Hangzhou - China tcm-praxis-heeren.de Facebook: https://www.facebook.com/ChinesischeMedizinHeeren Instagram: https://instagram.com/chinesischemedizin_maikeheeren?igshid=YmMyMTA2M2Y= - Buche jetzt gerne direkt deine kostenlose Beratung bei uns unter https://w…

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Erfolgreich, gesund & fit - Ein Interview mit dem Personaltrainer, Berater & Therapeuten David Bachmeier 26:25

1y ago26:25

26:25

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Warum wir uns bis ins hohe Alter (positiv) verändern können! - Ein Dialog mit Eberhard Bohrisch 48:43

1y ago48:43

48:43

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Der erste Schritt ist, sich selbst zu lieben! - Ein Interview mit Sarah Lippert 20:55

1y ago20:55

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