Podcast Lados terbaik (2025)

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Episódio 396 - Além da corrida com Paula Rovani 50:27

6d ago50:27

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Neste episódio do "Além da corrida", Ricardo Hirsch e Samira Volpi conversam com Paula Rovani, corredora, triatleta, executiva do mercado financeiro e dona da loja especializada de corrida Rovani sports em Palmas.

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Episódio 395 - Junk miles 32:36

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Muito mais do que um treino que acontece sem propósito.

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Episódio 394 - Além da corrida 1:01:09

20d ago1:01:09

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Papo sobre muito do que existe Além da corrida na vida dos 3 apresentadores.

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Episodio 393 - Overtraining 42:28

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42:28

Entenda o que é, como identificar e evitar.

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Episódio 392 - A segurança na corrida 37:16

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37:16

Deixamos ser levados pela rotina e muitas vezes acabamos esquecendo de pensar na nossa segurança correndo.

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Episódio 391 - Escutando o seu corpo 31:08

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31:08

Nosso corpo assimila a carga e estímulos e manda sinais, é fundamental ouvirmos e entendermos o que ele quer nos dizer.

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Episódio 390 - Treinos no calor 31:43

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31:43

Como executar e os cuidados de treinar no calor.

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Episódio 389 - Treinos no começo de ano 48:14

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48:14

Retomando os treinos e entendendo como encarar os treinos.

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Episódio 388 - Billat 31:42

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31:42

Entenda o que é, como aplicar e os benefícios que pode ter seguindo este conceito de treinamento.

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Episódio 387 - Corrida no final de ano 38:00

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38:00

Como planejar, ajustar e entender como conduzir os treinos pensando em 2025

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Episódio 386 - Idealização e realização na corrida 1:07:46

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1:07:46

A idealização e realização de metas e tempo em provas.

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Episódio 385 - Gerência de volume e intensidade 54:30

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54:30

A melhor maneira de evoluir é treinando e a melhor maneira de treinar é respeitando a gestão de volume e intensidade.

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Episódio EXTRA - The Running event 43:29

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43:29

Confira como foi a maior feita de corrida do mundo e o que chegará em 2025

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Episódio 383 - Previsão de tempo em provas 39:13

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39:13

Você sabe qual tempo fará nas provas que se inscreve? Estipula um tempo? Coloca alguma meta? Saiba como definimos isso.

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Episódio EXTRA - Rafael Campos 1:01:06

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1:01:06

Na sede da OAKLEY, entrevistamos um dos principais nomes da corrida de aventura / trail, falamos sobre sua jornada no esporte, UTMB, Brasil Ride e muito mais.

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Episódio 381 - Ações na corrida 39:08

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39:08

Este tipo de ações e eventos podem ajudar? São positivos para o esporte e para ops atletas?

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Episódio 380 - Corrida, pipoca e provas 1:01:39

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Bate papo com Helio Takai que vive a corrida há 30 anos organizando provas, ajudando atletas e fomentando o mercado.

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Episódio 379 - Índices para provas 37:06

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37:06

Assunto que divide as opniões e que pode impedir ou dificultar a vida de muitos corredores.

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Episódio 378 - Bate papo com Vinicius Stucchi 1:10:43

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1:10:43

Um dos melhores brasileiros na maratona de Chicago fala sobre o caminho percorrido para chegar lá.

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Episódio 377 - Viagem para correr 1:04:45

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1:04:45

Bate papo com André Cruz da SMILES Viagens sobre o mercado de provas fora do Brasil que está cada vez maior e agora os corredores terão mais uma grande opção para unir o prazer de correr e viajar.

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Review ASICS Magic speed 4 17:42

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17:42

Análise feita por Ricardo Hirsch e rodrigo Roehniss do Magic speed 4

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Episódio 376 - A corrida em Uganda 44:17

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44:17

Saiba mais sobre o training camp em Uganda que Danilo Balu fez (e fará novamente em 2025) e os comparativos com Quênia e Etiópia.

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Episódio 375 - Analisando sua corrida 59:05

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59:05

Entenda a importância de analisar sua corrida e como fazê-la.

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Episódio 374 - Hidratação na corrida 40:27

5M ago40:27

40:27

Mitos e verdades sobre hidratação na corrida

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Episódio 373 - Dicas da corrida 1:01:39

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Confira muitas dicas que podem ajudar no dia-a-dia e em dias mais importantes.

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Episódio 372 - Ativações e marcas 37:31

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37:31

Alguns pontos que acreditamos que pode ser benéfico ao mercado da corrida, o que pensam a respeito?

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Episódio 371 - Desculpas sinceras 45:57

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45:57

Quem nunca aplicou uma migué, tentou enganar o treinador ou companheiro de treino, mas "esquece" que no final de tudo, acaba se enganando

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Episódio 370 - Disciplina na corrida 32:39

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32:39

Falamos sobre disciplina na corrida mas ela envolve a rotina e a vida de qualquer um de nós.

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Episódio 369 - Fatores externos 37:44

6M ago37:44

37:44

Entenda o que e como os fatores externos alteram a realidade e leitura do treino

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Episódio 368 - Bate papo. com corredor 1:13:57

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1:13:57

A historia do Caio Bento, de um corredor comum mostra novamente que a corrida é muito mais do que números, é saúde!

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Episódio 367 - Corredor 36:46

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36:46

Entendendo melhor o perfil do corredor moderno

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Episódio 366 - Como preparar seu corpo 32:11

7M ago32:11

32:11

Entenda como é que podemos preparar nosso corpo para aguentar os treinos de corrida

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Episódio 365 - Descanso pós prova 35:34

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35:34

Como, quando e por que fazer?

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Episódio 364 - Segurança nas provas 48:24

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48:24

Bate papo com Bell Genjian sobre segurança e a falta dela para os corredores nas provas de corrida de rua.

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Episódio 363 - O cenário do atleta profissional 39:16

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39:16

Nossa visão sobre o cenário (dificuldades) que o atleta profissional tem no Brasil

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Episódio 362 - Adriana Aparecida e Golden Run 58:11

8M ago58:11

58:11

Bate papo com Adriana Aparecida da Silva sobre tudo da etapa da Golden Run RJ e muito mais

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Episódio 361 - Carbo gel na corrida 55:34

8M ago55:34

55:34

Quando e quanto tomar? É para todos?

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Episódio 360 - Retorno a corrida 52:00

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52:00

O retorno a rotina da corrida requer alguns cuidados e eles são fundamentais para que a volta seja bem sucedida

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Episódio 360 - Nutrição na corrida 1:07:31

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Ouça mais sobre um dos 3 lados da corrida

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Episódio 359 - Lucas Molina 1:08:28

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1:08:28

Confira o bate papo com o corredor / estudante que é rápido mesmo tendo descoberto a corrida a pouco tempo

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Episódio 358 - O peso da corrida 33:30

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33:30

A corrida é uma excelente ferramenta para ajudar no dia-a-dia de todos nós, mas dependendo de como for encarada ela pode atrapalhar

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Episódio 357 - Desobediência na corrida 28:40

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28:40

A gestão de carga é fundamental e a desobediência na rotina e o não cumprimento do prescrito pode trazer problemas.

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Episódio 356 - Golden Run ASICS com Felipe Pontual 46:53

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46:53

Felipe Pontual, gerente de Sports MKT ASICS da América Latina passa todos os dados, números, informações e curiosidades sobre a meia maratona que aconteceu em SP e em breve estará no RJ