Podcast M Wie Marlene terbaik (2025)

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Einfach machen, könnt ja gut werden – Die Folge ohne Gast #31 49:21

18d ago49:21

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Ich sitze heute im Studio und vor mir sitzt kein Gast. Ich bin ganz allein, mit Euch und mit dem, was ich auf dem Herzen habe. Ich erzähle, wie alles begann und was ich im nächsten Jahr vorhabe. Und wie groß Euer Anteil an diesem Abenteuer Podcast ist! Euer unbeschreibliches Feedback und Anregungen sind überwältigend, und sie gestalten hier alles m…

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Wie erschaffe ich ein einzigartiges Modelabel? (mit Leyla Piedayesh) – Die Lala-Folge #30 49:19

25d ago49:19

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Alles begann mit Pulswärmern auf dem Flohmarkt und wurde zu DEM angesagten Modelabel „Lala Berlin“. Nach ihrer ersten Modemesse und einem Mini-Stand 2004 orderten Einkäufer ihre Teile für Tokio und New York. Aus dem Nichts. Ich erinnere mich noch an mein erstes Teil, das ich mir vor vielen Jahren gekauft, und das ich behütet und geliebt habe wie ei…

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Oh (je), Du Fröhliche (mit Rolf Schmiel) – Die Vorweihnachts-Folge #29 45:28

1M ago45:28

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Was, wenn man in der Vorweihnachtszeit ein schweres Herz hat? Wenn da vielleicht niemand ist, der so richtig zu einem gehört? Oder es in der Familie eher Streit als Besinnlichkeit gibt? Wenn das eigene Leben wenig mit dem zu tun hat, was man bei Instagram sieht? Für Psychologen ist grad Hochsaison, weiß Rolf Schmiel. Wir beide kennen das auch, dass…

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Ich war ein Pflegekind (mit Janine Kunze) – Die Familien-Folge #28 43:57

1M ago43:57

43:57

Wie ist das, als Pflegekind aufzuwachsen, in einer Familie, in der alle anderen Familienmitglieder blutsverwandt sind? „Ich hatte eine schöne Kindheit“, das ist Janines Antwort. Denn ihre Pflegefamilie hat ihr ein liebevolles Zuhause geschenkt und sie schließlich mit 18 adoptiert. Und doch lebte Janine lange in der Angst, wieder weg zu müssen, weg …

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Besser mit Kritik umgehen (mit Sportkommentator Tom Bartels) - Die Shitstorm-Folge #27 46:49

2M ago46:49

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Wie kann man besser mit Kritik umgehen? Fragen wir doch einen, der nach jedem Fußballspiel die übelsten Sachen über sich lesen muss! Und das, obwohl Tom Bartels einer der besten Sport-Kommentatoren ist. Tom ist auch ein guter Freund und Patenonkel meines Sohnes und er hat als Jugendlicher 'ne Menge Mist gebaut, war spielsüchtig, hat während der Ban…

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Wenn Mama dement wird (mit meiner Schwester Nadja) – Die Alzheimer-Folge #26 46:30

2M ago46:30

46:30

Unsere Mutter hat Alzheimer. Die ersten Anzeichen gab es schon vor 10 Jahren, wir haben es nur nicht erkannt. Wir wollten nicht wahrhaben, dass unsere schlaue, liebevolle, weltoffene Mama Alzheimer kriegen könnte. „Ich bin doch nicht dement!“ ist bis heute ein Satz, den Mama raushaut, wenn sie mal’n Punkt machen will. Sie erkennt uns noch alle, das…

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Sex, Dogs und ADHS (mit Paula Lambert) - Die Aufklärungsfolge #25 57:18

2M ago57:18

57:18

Heute geht‘s um Sex. Die Geschichte von Paula und mir begann vor ungefähr 20 Jahren. Wir kannten uns schon, als sie noch nicht die Sex-Expertin Paula Lambert war, sondern einfach eine tolle Autorin und die Freundin einer Freundin. Das Schicksal wollte es, dass ich kurz danach in den Danksagungen ihres ersten Buches über Sex auftauchte (hatte eine S…

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Das innere Kind (mit Stefanie Stahl) – Die Heimat-finden-Folge #24 46:55

2M ago46:55

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Endlich Frieden finden für das verletzte innere Kind in uns, diesen Wunsch tragen sehr viele in sich. Und es geht, davon ist Stefanie Stahl überzeugt. Ihr Buch „Das Kind in Dir muss Heimat finden“ ist seit unglaublichen 7 Jahren auf Platz 1 der Spiegel-Jahresbestsellerliste. Sie hat damit sehr vielen Menschen geholfen, die Wunde in ihrer Seele zu h…

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85 und mitten im Leben (mit Oma Käthe) – Die Positiv-Bleiben-Folge #23 48:34

2M ago48:34

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Oma Käthe hat gerade ihren 85. gefeiert - gemeinsam mit ihrer Urenkelin, die am gleichen Tag drei geworden ist. Käthe ist 'ne richtige Kölnerin, liebt das Leben und den Fussballclub 1.FC Köln. Dabei hat sie ihre Mutter früh verloren, Armut und den Krieg erlebt, ihr ganzes Leben gearbeitet und ihren kranken Mann bis zum Ende gepflegt. Sie hat alles …

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Zwischen Safran und Schokolade (mit Moderatorin Melissa Khalaj) - Die After-Work-Folge #22 49:26

3M ago49:26

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Es ist immer wieder faszinierend Lebensgeschichten von Menschen zu hören, deren Eltern oder sie selbst aus einem ganz anderen Land kommen. In deren Herzen zwei Heimat-Lieben schlagen. Zu erfahren, wie sie es erlebt haben, in Deutschland groß zu werden, sich fremd oder anderes zu fühlen und trotzdem ihren Weg zu gehen. Und auch zu hören, wie es Ihne…

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Werkzeuge für das richtige Mindset (mit Mentalcoach Jan Becker) – Die Folge für Veränderung #21 57:17

3M ago57:17

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Es wird immer so leicht gesagt, Du brauchst nur das richtige Mindset und dann klappt das schon: sportlicher sein, in Form kommen, mit dem Rauchen aufhören, weniger übellaunig sein und andere schlechte Angewohnheiten ablegen. Aber was ist das überhaupt, das Mindset und wie kann ich das denn ändern? Jan Becker ist nicht nur einer der bekanntesten Hyp…

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Hinter den Kulissen von PromiBB (mit Jochen Schropp) – Die Container-Folge #20 48:48

3M ago48:48

48:48

Jochen und ich starten in unsere 7. gemeinsame Promi Big Brother Staffel und plaudern aus dem Nähkästchen. Ohne welches Ritual starten wir nie in die Show? Was hat es mit meiner Tupperschüssel auf sich? Wie kommt es, dass Jochens Büro in schummriges Licht getaucht nach ayurwedischer Massage riecht, während bei mir Linoleum und Neonleuchten die Ober…

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Drei Kinder und keine Pause (mit Nadin Isu) – Die Alleinerziehende-Folge #19 1:06:40

3M ago1:06:40

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Es gibt in Deutschland 2,6 Millionen Alleinerziehende, fast jede fünfte Familie ist betroffen, Tendenz steigend. Jede dritte Familie, vor allem die mit minderjährigen Kindern, sind besonders armutsgefährdet. Es ist ehrlich gesagt ein Drama. Spätestens als meine alleinerziehende Kollegin ihren kleinen Sohn mit zur Arbeit nehmen musste, weil sie niem…

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Was ist los im Klassenzimmer? (mit Lehrer Bob Blume) – Die Schul-Folge #18 51:42

4M ago51:42

51:42

Schulen müssten der schönste Ort im Land sein. Denn „Kinder sind unsere Zukunft“, der platte und wahre Satz bewirkt leider nicht, dass wir uns richtig kümmern um ihre Bildung und ihr Wohlergehen. Wir vernachlässigen Schulen und hängen im PISA-Vergleich hinterher. Toiletten ohne Türen, baufällige Turnhallen, im Lehrerzimmer nur zwei Computer für fas…

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Im OP (mit Unfallchirurgin Suzan Yarkin) – Die Chefärztin-Folge #17 55:15

4M ago55:15

55:15

Wer verletzt in der Unfallchirurgie landet, für den hat sich gerade das Leben von einem Augenblick auf den anderen geändert, manchmal für immer. Mit dieser Verzweiflung geht Chefärztin Suzan Yarkin jeden Tag um bevor sie Patienten operiert. Warum ist es wichtig zu wissen, wie genau die Verletzung passiert ist (hier wird’s pikant)? Wieviel wird tats…

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Wenn Sorgen das Leben bestimmen (mit Psychotherapeut Dr. Dr. Daniel Wagner) - Die Therapie-Folge #16 54:09

4M ago54:09

54:09

Was tun, wenn alles zu viel wird? Wenn man merkt, die eigene Psyche kippt? Es gibt vieles, worum wir uns Sorgen machen: wenn das Geld am Ende des Monats nicht reicht, das Kind einen unguten Weg einschlägt, Eltern alt werden und Pflege brauchen, wenn die Beziehung in die Brüche geht, wir mit Krankheit konfrontiert sind. Auch Sorgen um unsere Gesells…

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Was erhält innige Freundschaft? (mit Schauspielerin Kira Primke) Die Freundinnen-Folge #15 46:22

4M ago46:22

46:22

Jeder wünscht sich Freunde und doch fällt es vielen so schwer, eine echte Freundschaft aufrecht zu erhalten, noch dazu über Jahrzehnte. Wie gelingt es, Freunde zu bleiben in guten und in schwierigen Zeiten? Auch wenn man sich länger nicht sieht? Andere Lebenswege einschlägt? Mit Kira bin ich seit über 30 Jahren befreundet, wir sind miteinander erwa…

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Essen ohne Angst (mit Ernährungswissenschaftler Achim Sam) – Die Bauchgefühl-Folge #14 58:21

5M ago58:21

58:21

Es regt mich oftmals richtig auf, wenn ich lese und höre was man alles nicht essen darf. Dieses verteufeln und verbieten von Nahrungsmitteln und preisen von Diäten verunsichert so viele Menschen. Mehr noch, es macht vielen sogar Angst, frustriert und führt selten zum gewünschten Ergebnis. Mit Achim Sam spreche ich darüber, wie wir es beide mit dem …

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Frauen, Freundschaft, Fernsehen (mit Frauke Ludowig) - Die Folge-mit-F #13 1:03:35

5M ago1:03:35

1:03:35

Wir arbeiten seit Jahrzehnten für konkurrierende Sender, haben Kinder groß gezogen, Stars getroffen, Fehler gemacht, Werte neu sortiert, Falten bekommen, Gelassenheit gewonnen. Frauke schreibt mir manchmal morgens eine Nachricht in die Sendung… was drin steht erfahrt Ihr in der Folge. Und auch, warum das Treffen mit Joan Collins zu den dunkelsten K…

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Woher die Mordlust? (mit Paulina Krasa und Laura Wohlers) – Die Podcaster-Folge #12 56:45

5M ago56:45

56:45

Ihr Podcast „Mordlust“ wird im Monat fünf Mio. mal gehört. Paulina und Laura gehören zu den Superstars der Szene, Mordlust ist top 5 in Deutschland. Dabei wären sie am Anfang zufrieden mit 70 HörerInnen gewesen. Vor 6 Jahren starten die beiden mit etwas, das ich damals noch googlen musste. Ich kenne beide aus ihren Anfängen beim Fernsehen und konnt…

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Wenn die Hormone verrückt spielen (mit Gynäkologin Dr. Pia Baust) – die Menopausen-Folge #11 55:02

5M ago55:02

55:02

Es kostet mich Überwindung, das alles zu beschreiben. Eigentlich wollte ich mich damit nicht beschäftigen, das Wort Wechseljahre fand ich schon abturnend. Aber plötzlich war sie da und dafür meine Libido weg. Mein Körper fühlte sich an wie ein Stück Holz. Doch es gibt einen Weg daraus und zurück zu einem guten, starken Körpergefühl und ja, auch zur…

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Warum teilst Du aus? (mit Oliver Pocher) – Die zehnte Folge #10 1:05:12

5M ago1:05:12

1:05:12

Warum teilst Du aus? (mit Oliver Pocher) – Die zehnte Folge #10 Oliver Pocher bei mir zu Hause auf dem Sofa, ich möchte verstehen, warum er so ist wie er ist. Zu Olli hat jeder eine Meinung und fast jeden Tag gibt’s eine Schlagzeile, dafür sorgt er oft selber. Olli ist sehr lustig und er kann sehr verletzend sein. Er lebt Patchwork mit sieben Kinde…

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Mit Taschen zum Erfolg (mit Unternehmerin Lili Radu) – Die Durchstarter-Folge #9 44:51

6M ago44:51

44:51

Lili Radu hat mit ihrem Mann ein Unternehmen gegründet, das durch die Decke geht. Die beiden sind ein Liebespaar, haben zwei Kinder und sind gerade im Begriff, in Amerika mit Kind und Kegel durchzustarten. Lilis Taschen werden von Stars wie Gwyneth Paltrow geliebt und liegen in allen großen Kaufhäusern der USA. „Think Big“ ist ihre DNA. Um 5 Uhr au…

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Wie unser Denken unser Leben bestimmt (mit Dr. Karella Easwaran) - Die Problemlöser-Folge #8 55:59

6M ago55:59

55:59

Wie sehr beeinflussen unsere Gedanken unser Leben? Wie bewerte ich Situationen, wie Probleme, wie schauen wir auf andere Menschen und unser eigenes Leben? „Die Qualität meiner Gedanken bestimmt die Qualität meines Lebens“. Diesen Satz habe ich vor einigen Jahren gelesen und er hat mir die Augen geöffnet. Karella und ich meistern unser Leben seit üb…

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Wie finde ich den richtigen Menschen für mich? (mit Dating-Coach Dr. Johanna Degen). Die Beziehungsfolge #7 48:36

6M ago48:36

48:36

Sehr vieles ist schöner zu zweit aber diese „eine Person“ zu finden ist für viele schwer. Obwohl man sich eine Beziehung wünscht, klappt es manchmal über Jahre nicht, für manche nie. Warum wir uns gegenseitig verletzen und Online-Dating Intimität verhindern kann, wie wir aber vor allem wieder anders und besser aufeinander zugehen können, das weiß D…

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Wie gelingt ein erfüllendes Arbeitsleben? (mit Chefredakteur Jürgen Meschede). Die Frühstücksfernsehen-Folge 1:02:46

6M ago1:02:46

1:02:46

Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens auf der Arbeit, das ist ne Menge Zeit. Und da ich schon 27 Jahre beim Frühstücksfernsehen bin und der Chefredakteur Jürgen Meschede noch viel länger, ist diese Sendung Teil unseres Lebens. „Nun werden wir gemeinsam alt. Aber es hätte schlimmer kommen können.“ Ein typischer Jürgen-Satz. Heute gibt’s hier ein…

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Bekloppte Frisuren und Beautytricks (mit Serena Goldenbaum). Die Schönheits-Folge 58:15

7M ago58:15

58:15

Make Up-Artistin Serena Goldenbaum hat mir schon mal eine echte Model-Mähne auf den Kopf gezaubert, und auch Stars wie Heidi Klum, Sylvie Meis und Gisele Bündchen vertrauen ihr. Wir sprechen über Produkte und Eingriffe, Tricks und Wahrheiten, denen man ins Auge blicken muss. Radiofrequenz-Needling, Gua Sha Steine, Lymphmassagen und die perfekte Fou…

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Wurzeln und Flügel (mit Barbara Becker). Die Loslassen-Folge 58:59

7M ago58:59

58:59

Loslassen ist die schwierige Aufgabe für Eltern, wenn die Kinder groß werden. Nach dem Wurzeln-Geben sind die Flügel dran. Nur ist es ein schmaler Grat: Wir nerven mit zu viel Sorgen und Ratschlägen. Und doch brauchen Kinder uns noch. Und man weiß nie so ganz, wann was grad angebracht ist. Meine Freundin Barbara Becker kennt das, bei ihr sind die B…

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100 werden! (mit Dr. Yael Adler) Warum man dafür gar nicht „alles richtig“ machen muss - die Hundertjährigen-Folge 50:08

7M ago50:08

50:08

Ich habe es beschlossen, ich werde 100 Jahre alt. Wie tut man sich was Gutes, bleibt dabei entspannt und genießt das Leben? Was sagt die Wissenschaft und was sagen wir zwei Frauen dazu? Mit meiner Freundin Dr. Yael Adler, Hautärztin und Gesundheitsexpertin kommt alles fast ohne Schamgefühl auf den Tisch: Männerschweiß und Möhrengesichter, Hormone u…

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Schlaflos in Berlin (mit Simone Panteleit). Warum ein Lappen die Lösung sein kann - die Schlaf-Folge 40:15

7M ago40:15

40:15

Wie schafft man das eigentlich, so früh aufzustehen? Diese Frage höre ich mein ganzes Berufsleben und so geht es auch Simone Panteleit. Wir sind sozusagen Experten im Nicht-Schlafen. Aber wir haben die weltbesten Tricks, wie man trotzdem funktioniert, schnell einschläft und sich vor allem nicht verrückt macht. Jeder Dritte wälzt sich nachts, liest,…

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Wer bin ich und wenn ja, warum? (mit meiner Schwester Nadja) Die Schwesternfolge 30:21

8M ago30:21

30:21

Ich starte meinen Podcast (jippie!!) und beschreibe Euch erst einmal, was ich vorhabe und warum ich versuche, so ehrlich wie es nur geht über das zu sprechen, was sich wirklich abspielt in unserem Leben. Warum man oft man das Gefühl hat, dass alles zu viel ist und man nicht vorbereitet ist auf die Herausforderungen, die sich plötzlich auftun. Ein N…

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M wie Marlene - Wie gelingt das Leben? Teaser 2:07

8M ago2:07

2:07

Hey, ich bin Marlene Lufen und das ist mein Podcast M wie Marlene. Ab nächsten Montag geht’s dann richtig los, wie schön, dass Du hier bist. Alles dreht sich um die Fragen des Lebens. Wie gelingt eine gute Beziehung? Wie ernähre ich mich wirklich gesund? Wie übersteht man eine Trennung? Was hilft beim Kinder großziehen, Freundschaften über lange Ze…

Podcast Layak Disimak

M Wie Marlene Podcast

Podcast Layak Disimak

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M wie Marlene - Wie gelingt das Leben?

Marlene Lufen

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Einfach machen, könnt ja gut werden – Die Folge ohne Gast #31 49:21

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Wie erschaffe ich ein einzigartiges Modelabel? (mit Leyla Piedayesh) – Die Lala-Folge #30 49:19

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Oh (je), Du Fröhliche (mit Rolf Schmiel) – Die Vorweihnachts-Folge #29 45:28

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Ich war ein Pflegekind (mit Janine Kunze) – Die Familien-Folge #28 43:57

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Besser mit Kritik umgehen (mit Sportkommentator Tom Bartels) - Die Shitstorm-Folge #27 46:49

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Wenn Mama dement wird (mit meiner Schwester Nadja) – Die Alzheimer-Folge #26 46:30

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Sex, Dogs und ADHS (mit Paula Lambert) - Die Aufklärungsfolge #25 57:18

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Das innere Kind (mit Stefanie Stahl) – Die Heimat-finden-Folge #24 46:55

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85 und mitten im Leben (mit Oma Käthe) – Die Positiv-Bleiben-Folge #23 48:34

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Zwischen Safran und Schokolade (mit Moderatorin Melissa Khalaj) - Die After-Work-Folge #22 49:26

1
Werkzeuge für das richtige Mindset (mit Mentalcoach Jan Becker) – Die Folge für Veränderung #21 57:17

1
Hinter den Kulissen von PromiBB (mit Jochen Schropp) – Die Container-Folge #20 48:48

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Drei Kinder und keine Pause (mit Nadin Isu) – Die Alleinerziehende-Folge #19 1:06:40

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Was ist los im Klassenzimmer? (mit Lehrer Bob Blume) – Die Schul-Folge #18 51:42

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Im OP (mit Unfallchirurgin Suzan Yarkin) – Die Chefärztin-Folge #17 55:15

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Wenn Sorgen das Leben bestimmen (mit Psychotherapeut Dr. Dr. Daniel Wagner) - Die Therapie-Folge #16 54:09

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Was erhält innige Freundschaft? (mit Schauspielerin Kira Primke) Die Freundinnen-Folge #15 46:22

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Essen ohne Angst (mit Ernährungswissenschaftler Achim Sam) – Die Bauchgefühl-Folge #14 58:21

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Frauen, Freundschaft, Fernsehen (mit Frauke Ludowig) - Die Folge-mit-F #13 1:03:35

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Woher die Mordlust? (mit Paulina Krasa und Laura Wohlers) – Die Podcaster-Folge #12 56:45

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Wenn die Hormone verrückt spielen (mit Gynäkologin Dr. Pia Baust) – die Menopausen-Folge #11 55:02

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Warum teilst Du aus? (mit Oliver Pocher) – Die zehnte Folge #10 1:05:12

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Mit Taschen zum Erfolg (mit Unternehmerin Lili Radu) – Die Durchstarter-Folge #9 44:51

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Wie unser Denken unser Leben bestimmt (mit Dr. Karella Easwaran) - Die Problemlöser-Folge #8 55:59

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Wie finde ich den richtigen Menschen für mich? (mit Dating-Coach Dr. Johanna Degen). Die Beziehungsfolge #7 48:36

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Wie gelingt ein erfüllendes Arbeitsleben? (mit Chefredakteur Jürgen Meschede). Die Frühstücksfernsehen-Folge 1:02:46

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Bekloppte Frisuren und Beautytricks (mit Serena Goldenbaum). Die Schönheits-Folge 58:15

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Wurzeln und Flügel (mit Barbara Becker). Die Loslassen-Folge 58:59

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100 werden! (mit Dr. Yael Adler) Warum man dafür gar nicht „alles richtig“ machen muss - die Hundertjährigen-Folge 50:08

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Schlaflos in Berlin (mit Simone Panteleit). Warum ein Lappen die Lösung sein kann - die Schlaf-Folge 40:15

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Wer bin ich und wenn ja, warum? (mit meiner Schwester Nadja) Die Schwesternfolge 30:21

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M wie Marlene - Wie gelingt das Leben? Teaser 2:07

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