För några år sen rökte vi inomhus på caféer och restauranger. Vad tror du kommer att ha hända 20 år fram i tiden? Finns ens cigg då?Hör om framtida lösningar för att förhindra att människor blir sjuka och dör av tobak i avsnitt tio.Oleh Rökrutan

På tobaksfälten jobbar bara små gulliga lyckliga katter och kaniner. Eller?Lyssna på avsnitt nio om den farliga tobaksproduktionen.Oleh Rökrutan

Är det bra att tjata sönder någon så att den vill sluta, eller är det bättre att ge presenter eller kanske skrämmas? Vi hjälper dig som vill bra på att peppa!Lyssna på avsnitt åtta om att inspirera andra.Oleh Rökrutan

Är det sant att dom som snusar och idrottar skadar sig oftare? Ja, men så är det. Få reda på hur det ligger till kring vad som är sant och falskt om tobak i avsnitt sju.Oleh Rökrutan

Har du gett upp? Det är ingen fara, Rökrutan hjälper dig! Lyssna på avsnitt sex om att det inte är kört bara för att du råkat ta en cigg även fast du slutat.Oleh Rökrutan

Kroppen är helt sjuk på att reparera sig efter du lagt av med snus och cigg! Du kommer att få en chock! Lyssna mer om kroppen reagerar på tobaksstoppet i avsnitt femOleh Rökrutan

Känner du att det är liiiiiite jobbigt att säga nej till cigg på festen? Håll ut! Vi har ett survival kit för dig! <3Oleh Rökrutan

Gaaaah! Går suget aldrig över? Jo, det gör det!Hör med om hur suget fade:ar bort i avsnitt tre!Oleh Rökrutan

Behöver du bli peppad? Rökrutan tipsar om hur du kan boosta motivationen med hjälp av en badanka(?!).Oleh Rökrutan

Har du tröttnat och vill göra slut? Rökrutan är din kompis på resan till ett roligare och tobaksfritt liv :). Lyssna på första avsnittet om hur du kommer igångOleh Rökrutan