Podcast Schlank terbaik (2023)

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - Ist Spargel wirklich gesund? 8:55

2d ago8:55

8:55

Ja … Spargel ist super gesund und ich kann ihn Dir nur wärmstens empfehlen. Es gibt ihn in drei verschiedenen Varianten weiß, violett und grün. Die Farbe sagt nichts über die Sorte aus, die Färbung der schmackhaften Stangen entsteht nur durch die Sonnenstrahlung.In diesem healthy shot erfährst Du kurz und knackig👉🏻 warum der Spargel so gesund ist,👉…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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220 Teil 2: Mit diesen Übungen manifestierst du dein neues Selbst 43:32

3d ago43:32

43:32

In diesem zweiten Teil der Podcastreihe:“So findest du dein wahres Selbst und erfüllst dir deine Träume“ teile ich mit dir konkrete Übungen wie du dein negatives Bild von dir ablegen, dein Leben nach deinen wahren Bedürfnissen &. Wünschen gestalten kannst Du bist nicht, wer du glaubst zu sein. Im Laufe des Lebens entwickeln Menschen auf Grund äußer…

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Achtsam schlank - genießen und glücklich sein ohne Diät

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Figur-Probleme trotz gesunder Ernährung? (Wenn du dich an gesunden Sachen überisst) 32:02

4d ago32:02

32:02

Wenn Junk Food gar nicht dein Ding ist - du dich bei Obst, Gemüse und Nüssen aber nicht "stoppen" kannst **Mehr Informationen zum "Achtsam Schlank Konzept" findest du hier: wwww.achtsamschlank.de **Das Buch zum Podcast: **"Achtsam Schlank. Wie du aus dem Diätkarussel aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest. Das 6 Wochen Programm…

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

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386 - 14 Tage Beauty Booster - Schlank und sexy in den Sommer! 16:05

5d ago16:05

16:05

Fahle, unreine Haut, strähnige Haare und dazu auch noch überschüssige Kilos? Wäre es nicht traumhaft, ein super schnelles Schönheitsprogramm zu finden, bei dem du auch noch das Immunsystem pushen kannst? Das klingt nach Hollywood? Dafür musst du nicht deine Koffer packen, sondern dich einfach in der Figur-Booster-Challenge anmelden! In nur 2 Wochen…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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Angst überwinden und frei werden 20:19

4d ago20:19

20:19

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Ängste belasten, schränken ein und verhindern, dass man sein Leben genießen kann. In diesem Podcast erfährst Du, was Du tun kannst, wenn Du unter Ängsten leidest. Wenn sie Dich blockieren, lähmen und Dir Deine Lebenskraft rauben.…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - Die besten Lebensmittel für einen richtig guten Schlaf 10:22

9d ago10:22

10:22

Aufbauend auf den Podcast 422 - Warum sozialer Jetlag krank macht - geht es heute um die 6 wichtigsten Lebensmittel, die Dir helfen, wieder zu einem guten Schlaf zu finden.Schlafprobleme belasten den Alltag und machen auf Dauer krank. Immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen aller Art. Heute geht es nun um Lebensmittel, die Du unterstützend…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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219 Teil 1: So findest du dein wahres Selbst und erfüllst dir deine Träume 40:57

10d ago40:57

40:57

In dieser Doppelpodcastfolge gebe ich dir im ersten Teil Denkanstöße mit auf dem Weg, die dir helfen können deine negativen Gedanken über dich selbst abzulegen und ein neues Selbstbild zu erschaffen. Ab dem Zeitpunkt deiner Geburt wird dir von deinen Eltern, deinen Lehrer*innen und der Gesellschaft suggeriert, wer du bist und was du kannst. Dadurch…

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Achtsam schlank - genießen und glücklich sein ohne Diät

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Sinnlich, sexy, selbstbewusst - dank Beckenboden-Training! (mit Coco Berlin) 1:06:36

11d ago1:06:36

1:06:36

Coco Berlin, Bestseller-Autorin von "Pussy Yoga", im Interview **Möchtest du mehr über Coco Berlin erfahren? Alle Infos zu Coco, ihrem Sensual Dance Workout, ihrer Ausbildung in integrativem Beckenboden-Training, und ihren Beckenboden-Training-Workshops findest du hier auf ihrer Website Coco Berlin auf InstagramCoco Berlin auf Facebook Und hier fin…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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Warum sozialer Jetlag krank macht - Die 4 Geheimnisse für einen guten Schlaf 23:34

11d ago23:34

23:34

💥NUR FÜR KURZE ZEIT: 70% Rabatt auf ein Ticket für ENERGIZE YOUR LIFE am 07.10.💥mit dem Code EYL07102023 bezahlst Du nur 99,-€ statt 290,- € / mit dem Code VIP07102023 bekommst Du das VIP-Ticket für 390,- € statt 590,-€ (nähere Infos unter http://www.energize-your-life.info ) Der Begriff sozialer Jetlag wurde 2006 geprägt und meint die Tatsache, da…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - Mini Fitness Übungen für Dein "Homeoffice" 8:52

16d ago8:52

8:52

„Sitzen ist das neue Rauchen.“ Diesen Titel liest man immer häufiger. Fakt ist: Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig und das macht auf Dauer krank. Durch langes Sitzen fährt der Stoffwechsel runter, unsere Muskulatur schläft ein/verkürzt sich, unsere Haltung verschlechtert sich, der Rücken schmerzt … diese Liste lässt sich noch ganz lange fo…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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218 So besiegst du deine Zuckersucht - Interview mit Teilnehmerin Yvi 57:52

17d ago57:52

57:52

Als Erwachsene leidet sie irgendwann so sehr an der Sucht, dass sie sogar Süßigkeiten aus dem Mülleimer isst, bevor sie vor 10 Jahren beschließt, der Zuckersucht ein Ende zu setzen. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Yvi einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinen 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Yvis Zuckersucht beginnt scho…

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Achtsam schlank - genießen und glücklich sein ohne Diät

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Bodylove: So liebst du deinen Körper (auch wenn du mit deiner Figur noch nicht zufrieden bist) 1:16:24

18d ago1:16:24

1:16:24

mit Körper-Therapeutin und Buch-Autorin Coco Berlin Die heutige Folge kannst du dir auch als Video auf YouTube anschauen. Hier findest du Coco Berlin im Internet. Instagram-Profil: @cocoberlin_ Cocos Bücher auf Amazon findest du hier. **Mehr Informationen zum "Achtsam Schlank Konzept" findest du hier: wwww.achtsamschlank.de **Das Buch zum Podcast: …

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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Vitamin C - DAS Allroundgenie & Hilfe bei LongCovid 21:13

18d ago21:13

21:13

In diesem Podcast erzähle ich Dir von einer neuen, faszinierenden Studie, die an der Uniklinik in Rom durchgeführt wurde. Die Studie untersuchte, wie sich die Gabe von L-Arginin und Vitamin C bei Erwachsenen, die unter LongCovid leiden, auswirkt. Die Forscher kamen zu dem Ergebnis, dass sich die Beschwerden durchaus verbessern lassen. Was das genau…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - Der Geheimtipp: Die Zitronen-Knoblauch-Kur 9:53

23d ago9:53

9:53

In diesem healthy shot geht es um ein ganz altes Heilmittel, das wahrscheinlich Deine Oma schon kannte: die Zitronen-Knoblauch-Kur. Diese Kur ist ein wahrer Zaubertrank und hat ganz viele positive Eigenschaften:🧄Kalkablagerungen im Körper werden abgebaut🍋Müdigkeit verschwindet🧄senkt den Blutdruck und die Cholesterinwerte🍋reinigt den Darm und vitali…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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217 Stark durch Krisen Interview mit Resilienz-Experte und Entführungsüberlebenden Marc Wallert 58:34

24d ago58:34

58:34

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Marc Wallert, der im Alter von 27 Jahren entführt wurde und 140 Tage im philippinischen Dschungel mit seiner Familie ums Überleben kämpfte. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Marc Wallert, der im Alter von 27 Jahren entführt wurde und 140 Tage im philippinischen Dschungel mit seiner Familie ums…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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Wenn die Motivation nachlässt - So trainierst Du Deine Disziplin und Willenskraft 19:48

25d ago19:48

19:48

Wir kennen es alle: Zum Jahresanfang sind es die guten Vorsätze. Zwischendrin die Momente, in denen man sich bestimmte Dinge vornimmt, weil man weiß oder auch fühlt, man sollte sie verändern. Es ist egal, um welches Thema es geht. Ob man fitter/sportlicher werden, endlich abnehmen oder mehr Entspannung etablieren möchte… wie es geht wissen wir und …

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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Raus aus dem Tief! So wurde ich frei, unabhängig & erfolgreich. Interview mit Unkas "BIO360" (2. Teil) 37:53

1M ago37:53

37:53

Hier nun der 2. Teil meines Interviews mit Unkas Gemmeker. Er ist einer der erfolgreichsten Podcaster im deutschsprachigen Raum. Heute erfahren wir, wie Unkas es geschafft hat, so einen erfolgreichen Podcast aufzubauen. Er erzählt uns von den Anfängen, von den allerersten Podcast-Aufnahmen bis heute zu seinen sehr professionellen und mit wertvollen…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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216 Manifestations-Meditation: So manifestierst du dein Traumleben 22:22

1M ago22:22

22:22

In dieser Folge schenke ich dir eine Manifestations-Meditation, die dir das richtige Manifestieren erleichtern soll. Diese Folge ist eine Fortsetzung der letzten Folge, in der ich dir 3 Schritte mit auf den Weg gegeben habe, um erfolgreich das Leben deiner Träume zu manifestieren.In dieser Folge schenke ich dir eine Manifestations-Meditation, die d…

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Achtsam schlank - genießen und glücklich sein ohne Diät

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Stoppe "People Pleasing": So stehst du endlich zu dir selbst (beim Essen - und darüber hinaus) 1:00:52

1M ago1:00:52

1:00:52

mit Karin Kuschik (Bestseller-Autorin und Coachin) Infos zu Karin Kuschik: Karins Live-Events in Berlin und Frankfurt am Main: https://www.karinkuschik.com/live-events/ Mehr über Karin: www.karinkuschik.com Instagram-Profil: @karinkuschik Facebook: karinkuschik Youtube Channel: @karin.kuschik Karins Top Tools: https://www.karinkuschik.com/geschenke…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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6 Jahre energielos, müde und schwach! Interview mit Unkas "BIO360" (1. Teil) 33:48

1M ago33:48

33:48

Heute habe ich einen ganz besonderen Menschen zu Gast in meinem Interview: Unkas Gemmeker. Er ist einer der erfolgreichsten Podcaster im deutschsprachigen Raum. In seinem Podcast BIO360 geht es um die Themen Gesundheit, Vitalität und Energie. Um Ernährung, Fitness, Motivation, Fokus, Stress, Schlaf, Atemtechniken u.n.v.m.Im ersten Teil des Intervie…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - Die 5 häufigsten Gründe für Rückenschmerzen 11:00

1M ago11:00

11:00

Rückenschmerzen kennen fast alle Menschen. Mal sind sie genau lokalisierbar, mal unspezifisch. Mal sehr akut oder auch schleichend, manchmal sogar chronisch. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum sich Rückenschmerzen einstellen. Wie auch immer die Schmerzen aussehen, sie sind immer ein Alarmzeichen des Körpers, denen man entgegenwirken sollte.In…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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215 Wie du dir das Leben deiner Träume manifestierst 57:16

1M ago57:16

57:16

Heute möchte ich dir drei Schritte mit auf den Weg geben, die dir helfen können, dass zu manifestieren, was du dir für dein Leben wünschst. Heute möchte ich dir drei Schritte mit auf den Weg geben, die dir helfen können, dass zu manifestieren, was du dir für dein Leben wünschst.In dieser Folge teile ich auch private Beispiele aus meinem Leben und s…

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Achtsam schlank - genießen und glücklich sein ohne Diät

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Autsch, das tut weh! ➡️ Wie du mit Achtsamkeit Schmerz und Kummer verarbeiten kannst 48:37

1M ago48:37

48:37

6 Schritte, die dir helfen, wenn du verletzt bist **Mehr Informationen zum "Achtsam Schlank Konzept" findest du hier: wwww.achtsamschlank.de **Das Buch zum Podcast: **"Achtsam Schlank. Wie du aus dem Diätkarussel aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest. Das 6 Wochen Programm." (jetzt vorbestellbar, erscheint am 22. März 22. Soci…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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Der Abnehmfrust - Warum Crash-Diäten nicht funktionieren 20:53

1M ago20:53

20:53

In diesem Podcast geht es um das immer aktuelle Thema Diäten - hier im Speziellen um Crash-Diäten. Vielen Menschen versuchen, mit Diäten aller Art abzunehmen, nur um irgendwann festzustellen, dass das auf Dauer nicht funktioniert. Geht es Dir auch so?Warum ist das so? Warum klappt das Abnehmen mit Diäten nicht? Diese Fragen beantworte ich Dir heute…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - Zitronenwasser - Das "Gesundwunder" 10:04

1M ago10:04

10:04

Du hast bestimmt auch schon davon gehört oder gelesen, dass Zitronenwasser am Morgen wahre Wunder bewirkt. In diesem healthy shot erfährst Du, warum das Zitronenwasser vor dem Frühstück tatsächlich so gesund ist.🍋 Zitronen sind nicht nur alkalisch und sorgen für einen guten Säuren-/Basenhaushalt in Deinem Körper. Sie enthalten außerdem wichtige Bal…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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214 So erkennst du deinen wahren Wert - Interview mit Teilnehmerin Florentine 53:34

2M ago53:34

53:34

Wir sprechen über Selbstliebe, Rückschläge, Musterunterbrechungen, Versuch und Irrtum und vieles mehr. Heute spreche ich mit Florentine einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Online-Coaching-Programm LIFESTYLE SCHLANK.In ihrem Feedback bogen schreibt Flo:”Es ist ähnlich wie bei einem Schmetterling… Er muss sich erst ent-wickeln, um zu…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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5 Schritte, die sehr erfolgreiche Menschen durchziehen 22:49

2M ago22:49

22:49

Ich durfte in den letzten 20 Jahren u.a. mit vielen sehr, sehr erfolgreichen Kund*innen arbeiten. Oft werde ich gefragt, was diese erfolgreichen Menschen denn nun anders machen. Warum sind sie so erfolgreich geworden? Gibt es Dinge, die sie alle gemein haben?Ich kann Dir aus meiner Erfahrung sagen: Ja … es gibt sie. In diesem Podcast erfährst Du wi…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - Die perfekten Muskeln - So bekommst Du das schönste Ergebnis! 9:07

2M ago9:07

9:07

Ich werde ganz oft gefragt, wie man so richtig schöne Muskeln durch das Training bekommt. Es gibt ganz viele unterschiedliche Trainingsmethoden, die man anwenden kann. Wichtig ist, dass man die einzelnen Muskelfasern, die man gerne „schön“ hätte, mit speziellen Trainingsvarianten trainiert. Variation spielt hier eine große Rolle. Du bekommst in die…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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213 Warum Magersucht und Bulimie nichts mit Schönheitswahn zu tun haben - Interview mit @antoniaelena.official 51:56

2M ago51:56

51:56

In diesem sehr offenen und ehrlichen Interview spricht @antoniaelena.official über schockierende Details aus ihrer Kindheit, die sie in die Magersucht getrieben haben. Heute spreche ich mit @antoniaelena.official über ihre Magersucht und Bulimie. In diesem sehr offenen und ehrlichen Interview spricht Antonia über schockierende Details aus ihrer Kin…

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Achtsam schlank - genießen und glücklich sein ohne Diät

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Was tun? Wenn Kalorien zählen nicht (mehr) funktioniert... 40:28

2M ago40:28

40:28

Interview mit Fitness- und Ernährungstrainerin Sonja Taucher Mehr Infos zu Sonja Taucher findest du hier. **Mehr Informationen zum "Achtsam Schlank Konzept" findest du hier: wwww.achtsamschlank.de **Das Buch zum Podcast: **"Achtsam Schlank. Wie du aus dem Diätkarussel aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest. Das 6 Wochen Program…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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Depressionen weg essen - Geht das? 19:17

2M ago19:17

19:17

In diesem Podcast geht es um aktuelle Studien, die belegen, dass der Verzehr von Fertigprodukten, Süßigkeiten und auch Softdrinks enorme Auswirkungen auf unser Gehirn hat. Man hat herausgefunden, dass das Gehirn von Menschen, die vermehrt Fastfood, Süßigkeiten, Softdrinks und somit „schlechte“ Nahrung zu sich nehmen, dem der Gehirne von depressiven…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot -Mit diesen Pflanzen sorgst Du für bessere Luftqualität! 8:30

2M ago8:30

8:30

Viele Menschen verbringen die meiste Zeit in ihren Innen-Räumen. Lt. Statistik sollen es 90% aller Menschen sein, die mehr drinnen sind als draußen. Das ist eine ganze Menge. Umso wichtiger ist es, auf eine gute Luftqualität zu achten. Möbel, Wände, Teppiche sind oft mit Schadstoffen belastet, die in die Luft abgegeben werden. Durch Heizen, Kochen,…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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212 Wie @itsonlyme.julia trotz Kortison, weiterer Schicksalsschläge und Medikamente in 8 Monaten 38 kg verliert 47:32

2M ago47:32

47:32

In diesem Interview verrät uns Julia ihr Geheimnis, wie sie es geschafft hat von ihrem Höchstgewicht von 115 kg ihr Wunschgewicht zu erreichen. Machen Medikamente dick?Wenn das so wäre hätte die bekannte Influencerin @itsonlyme.julia nicht in 8 Monaten 38 kg verloren und es darüber hinaus geschafft ihr Wunschgewicht über Jahre zu halten.Ich freue m…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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5 Tipps fürs Jung-bleiben! 20:10

2M ago20:10

20:10

Heute geht es am Beispiel von der bekannten Greta Silver um das Thema Jung-bleiben. Greta Silver ist 75 Jahre alt. Topfit, gesund und strotzt vor Lebenskraft. Sie wurde mit 60 Model, hat mit 66 Jahren ihren eigenen YouTube-Kanal gegründet und mit 70 ihren ersten Bestseller geschrieben. Sie ist gern gesehene Speakerin, bietet Seminare und Mentorings…

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

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385 - Thema: Wenn der Vagus Nerv nervt 6:49

2M ago6:49

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Kopf- und Nackenschmerzen, Herzstolpern, Magen-Darm-Beschwerden und ein schlechtes Immunsystem? Das soll alles zusammen hängen? Oh ja, in meinem Video erkläre ich dir warum! Willst du wissen, wie du dich von den Beschwerden befreien kannst? Dann hör dir die Folge an! Timecodes:00:00 Einleitung02:52 Probleme durch eine falsche Stimulation03:47 Darm-…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - Diese Tees können Krankheiten heilen 9:23

2M ago9:23

9:23

Paracelsius soll einmal gesagt haben: „Gott hat für jede Krankheit eine Pflanze wachsen lassen.“ Und genau darum geht es in diesem healthy shot. Die Heilung oder Linderung von Krankheiten mithilfe von Arzneipflanzen nennt man Phytotherapie. Die pflanzlichen Wirkstoffe werden extrahiert und zu Tees, Tinkturen, Salben oder Öl weiterverarbeitet. Es gi…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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211 Perfektionismus als Selbstschutz Interview mit Teilnehmerin Patty 43:20

2M ago43:20

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Wie die meisten meiner Teilnehmer leidet Patty an emotionalem Essen und hat eine lange Diätkarriere hinter sich. Hauptantreiber hinter dem emotionalen Essen ist der Glaubenssatz „nicht gut genug“ zu sein. In der heutigen Episode spreche ich mit Patty einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online Coaching Programms LIFESTYLE SCHLANK. Patty…

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Achtsam schlank - genießen und glücklich sein ohne Diät

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Ständig schlapp? Diese 5 Lebensmittel schenken Energie und gute Laune! 25:09

2M ago25:09

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**Mehr Informationen zum "Achtsam Schlank Konzept" findest du hier: wwww.achtsamschlank.de **Das Buch zum Podcast: **"Achtsam Schlank. Wie du aus dem Diätkarussel aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest. Das 6 Wochen Programm." (jetzt vorbestellbar, erscheint am 22. März 22. Social Media: Instagram: nuria.achtsamschlank Facebook…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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Können Gefühle unsere Gene verändern? 20:53

2M ago20:53

20:53

In dieser Folge geht es um eine neue, sehr spannende Studie zum Thema Gene und deren Beeinflussung. Ist es möglich, unsere Gene zu beeinflussen? Wenn ja, wie?Es gibt Hinweise darauf, dass unsere Gefühle und unser Verhalten bestimmte Gene aktivieren oder deaktivieren können. Sie können die sog. Gen-Schalter ein- oder ausschalten. Dieses Fachgebiet d…

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

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384 - Thema/Studie : Durchbruch: Melatonin bei Diabetes 2 4:17

2M ago4:17

4:17

Diabetes 2 ist eine der Zivilisationskrankheiten mit der höchsten Steigerungsrate, es sind auch immer mehr junge Menschen betroffen. Eine Studie hat jetzt die Wirkung von Melatonin auf Diabetes 2 betrachtet, mit sehr überraschenden Ergebnissen, mehr dazu in meiner Folge. Timecodes:00:00 Einleitung00:48 Melatonin und die Wirkung03:36 Was gilt es zu …

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - Das Geheimnis eines guten Cholesterinspiegels 10:08

2M ago10:08

10:08

Weil ich schon so häufig von meiner Community angesprochen und gefragt wurde, geht es in diesem Podcast um das so wichtige Cholesterin. Es wird in der Leber gebildet, ist ein wichtiger Baustein unserer Zellmembran und wird u.a. für die Bildung unserer Hormone benötigt. Ein guter Cholesterinspiegel ist enorm wichtig für die Stabilität unseres Herz-/…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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210 Wie du lernst deinen Körper so anzunehmen, wie er ist - Interview mit @carinamoellermikkelsen 48:07

2M ago48:07

48:07

Diese Folge ist besonders interessant für alle, die sich wünschen, dass ihr Essverhalten und ihr eigenes Schönheitsideal nicht mehr ihr Leben und ihre Laune bestimmen. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Ex-Bodybuilderin und heutigem Curvy-Model @carinamoellermikkelsen darüber, wie sie es geschafft hat nach jahrelanger strikter Diät wieder…

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Mental krank, leer und ausgebrannt - So kommst Du aus der Krise 23:57

2M ago23:57

23:57

Heute geht es um eine Studie, den sog. Mental Health Report, der in über 16 Ländern durchgeführt wurde. Die Studie befasst sich mit der Betrachtung psychischer Erkrankungen in Deutschland, Europa und der Welt.Die Ergebnisse sind alarmierend! Man spricht hier schon von einer Pandemie der Seele. Jeder Dritte leidet unter mentalen Erkrankungen. Hierzu…

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

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383 - Interview Dr. Thomas Peter: PFAS Vergiftung - Schütze dich gegen gefährliche Chemikalien! 22:44

2M ago22:44

22:44

Was sind PFAS und wie unterscheiden sie sich von anderen Umweltgiften? Wenn du wissen willst, wie du dich gegen Chemikalien und Co. schützen kannst, höre dir meine Folge mit Dr. Thomas Peter an! Timecodes:00:00 Einleitung02:04 Sind PFAS neu?04:30 Was sind die Hauptquellen für PFAS?10:40 Kann man eine PFAS Belastung messen?13:55 Selbsthilfe20:12 Sch…

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#healthy shot - 8 Punkte, warum Du mehr Meerrettich essen solltest 8:37

3M ago8:37

8:37

In diesem healthy shot erfährst Du, warum das scharf schmeckende Wurzelgemüse Meerrettich so gesund ist und warum Du es unbedingt in Deinen Speiseplan mit aufnehmen solltest.Der Meerrettich ist DIE Heilpflanze des Jahres 2022 und das aus guten Grund. Sie wird aufgrund ihrer vielen gesundheitlichen Vorteile in der traditionellen Medizin verwendet. 🌱…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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209 Der Zusammenhang zwischen Trauma und Übergewicht 57:33

3M ago57:33

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In der heutigen Folge spreche ich mit der Psychotherapeutin Helena Muser über das Thema Trauma. In der heutigen Folge spreche ich mit der Psychotherapeutin Helena Muser über das Thema Trauma. Wenn wir in unserer Gesellschaft über den Begriff Trauma sprechen, verstehen die meisten Menschen darunter die nachhaltigen psychischen Auswirkungen eines kat…

Podcast Layak Disimak

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