Podcast Therapy terbaik (2023)

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
WAKTUNYA BERALIH KE KENDARAAN LISTRIK? 10:22

3d ago10:22

10:22

Belakangan emang gencar banget pemerintah, dan brand otomotif promosiin kendaraann listrik yang akan menjadi kendaraan masa depan! Katanya sih, jauh lebih hemat masalah bahan bakar sampai pajak… hmmm tapi se-efisien apa sih kalau kita ganti kendaraan listrik sekarang? Kulik bareng pros and cons-nya di episode ini yuk! https://open.firstory.me/user/…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
GEN Z: BERSENANG-SENANG SEKARANG, BESOK LIAT NANTI 10:55

11d ago10:55

10:55

Hustling culture ala Gen Z emang buktiin kalau generasi ini pinter cari duit! Tapi pinter kelolanya??? Beda cerita lagi dong. Sini deh waktunya generasi X dan Y bantu dedek Gen Z sadar mana prioritas, mana yang cuma kesenangan sesaat! https://open.firstory.me/user/cllx9ka7o00qd01xah8hbcxk8/comments Powered by Firstory Hosting…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
TIPS BUDGETING LIBURAN PANJANG! 11:59

19d ago11:59

11:59

niiih yang ditunggu-tunggu akhirnya pulang juga ke Indonesia, habis berlibur sampe sebulan, Wina kembali dengan tips-tips jitu liburan panjang supaya gak boncos!https://open.firstory.me/user/cllx9ka7o00qd01xah8hbcxk8/comments Powered by Firstory Hosting

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
4 Sehat, 5 SUPLEMEN! 9:52

28d ago9:52

9:52

Penuhi gizi harian kalian dengan Suplemen! Ga semua makanan itu mencukupi gizi kalian ya SEMURIANS! Tetap butuh suplemen untuk melengkapinya! Tapi Inget! Suplemen itu sifatnya untuk membantu, bukan jadi ketergantungan!! Kali ini FX Mario masih bersama Nikki Sulistio akan ngobrolin tentang Suplemen yang terbaik dan penting untuk kita! Powered by Fir…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Let's Start Running! (Ft. Nikki Sulistio) 11:26

1M ago11:26

11:26

Everything starts from zero! Dari mager jadi runner, Episode SEMUR kali ini FX Mario ditemani oleh temannya Nikki Sulistio yang akan memberikan fakta unik terkait pelari Jika ingin mulai menjadi Runner, kalian wajib dengerin episodenya! Powered by Firstory Hosting

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Cara Mudah Turun Berat Badan Dalam 30 Menit! 2:52

2M ago2:52

2:52

Turun berat badan dalam 30 menit? BISA DONG! Taaapiii... ada ketentuannya nih! Nah, di episode Semur kali ini, FX Mario akan kasih tau bagaimana caranya! Mudah banget kok kalo kalian mau turun berat badan! Powered by Firstory Hosting

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Defisit Kalori Bagaikan Hutang 3:45

2M ago3:45

3:45

Ada persamaan antara deficit kalori dengan hutang? Ada doong! Episode kali ini, FX Mario mau menjelaskan tentang perumpamaan defisit kalori dengan bagaimana kita berhutang yang ditulis oleh teman kita seorang Nutritionist, Dinda @notpixi Hayooloooh, yang defisit kalorinya aja yaa, jangan yang "lain" :) Powered by Firstory Hosting…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Lompat-lompat Karir Bisa Kapan Saja! (Ft. Nadia Harsya) 12:42

3M ago12:42

12:42

Tidak ada kata telat jika kamu mau berubah profesi! Betul SEMURIANS, kadang kita tidak tahu kapan kita mendapatkan kesempatan untuk kita pindah haluan profesi! Nah di episode kali ini, FX Mario masih bersama nadia Harsya bakal ngobrolin pengalaman mereka lompat-lompat pekerjaan sampai bisa sukses saat ini! Powered by Firstory Hosting…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Cashflow Therapy! (ft. Nadia Harsya) 11:42

3M ago11:42

11:42

Terapi untuk keuangan? Ada ya yang seperti itu? JELAS ADA!! Episode SEMUR kali ini sangat BERDAGING! karena FX Mario ditemani oleh sahabatnya sang influencer di bidang keuangan "Nadia Harsya" yang akan menceritakan tentang program keuangan yang dibentuk oleh Nadia yang terkenal dengan nama "Cashflow Therapy" Dengerin episode kalo mau Cashflow kamu …

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Gak ada kata "TUA" dalam Olahraga! (ft. Kemal GEMBOT) 15:16

3M ago15:16

15:16

Udah range umur 30-40 masih aja alasan ga olahraga karena sudah berumur? GAK ADA YANG NAMANNYA TUA KALO MAU BEROLAHRAGA! Episode kali ini FX Mario masih bersama Kak Kemal dari GEMBOT (yang akan reuni kampus yang ke-25 Tahun) bakal ngejelasin how to train your body perfectly! Mau kalian di umur berapapun mulai berolahraga, semuanya akan cocok dengan…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
GA PERLU OLAHRAGA TIAP HARI! (ft. Kak Kemal GEMBOT) 14:24

3M ago14:24

14:24

Olahraga harus setiap hari? GA JUGA SIH! Inget SEMURIANS, Otot itu paling maksimal berkembanga justru saat kalian sedang ISTIRAHAT! Nah, FX Mario bersama Kak Kemal di episode terbaru SEMUR ini bakal ngebahas dan komentarin nih tentang obrolan anak gym yang mengatakan "Olahraga Haru 7x dalam Seminggu untuk gain muscle yang optimal" No Pain No Gain? …

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Ways to Relieve Your STRESS!! 9:16

4M ago9:16

9:16

Kamu capek? lelah? merasa banyak beban yang sedang ditanggung? It's ok to take a break for a while ya, cari kegiatan untuk menghilangkan STRESS kalian FX Mario dan Ligwina Hananto punya cara masing-masing untuk Stress Relieve mereka, dan kalian juga harus tau dan punya! Kita akan bahas bagaimana kegiatan-kegiatan itu bisa mengoptimalkan kehidupan k…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
80 is the new 20 (with Sam Bimbo) 21:43

4M ago21:43

21:43

Umur masih muda, tapi jarang olahraga? KALAH KALIAN DENGAN YANG SUDAH UMUR 80! Episode spesial SEMUR, FX Mario & Ligwina Hananto bersama ROCKSTAR INDONESIA PADA MASANYA, Sam Bimbo yang akan ngobrolin banyak hal terkait gimana cara agar tetap sehat dan makmur di hari tua! Powered by Firstory Hosting

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
How to Run Stronger and Faster! 12:10

4M ago12:10

12:10

Alasan kalian pilih cabor lari karena gamau strength training? SALAH BESARRR!! OTOT KALIAN WAJIBB DILATIH SEMUANYAA!! Nahh di episode kali ini, FX Mario dan Ligwina Hananto bakal kasih tau kalian latihan yang tepat bagi kalian para pelari untuk bisa lari lebih kuat dan lebih jauh! Powered by Firstory Hosting…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Why businesses are running slow? 5:25

4M ago5:25

5:25

SEMURIANS yang punya usaha, apakah akhir-akhir ini mengalami progress yang lambat? Kenapa bisa gitu ya? Episode kali ini FX Mario dan Ligwina Hananto punya perasaan yang sama nih! Tapi kita mau kasih tau ke kalian how to deal with it! Powered by Firstory Hosting

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Skill Mencari Uang! 8:56

5M ago8:56

8:56

Kerja kesana kesini, masih aja pendapatan segitu-gitu aja? Nahh biasanya pendapatan kita ga berkembang karena ada satu skill yang kalian harus punya dan mengerti, yaitu SKILL MENCARI UANG! Gimana tuh maksudnya? Dari kmaren nyari mulu dapetnya yaa gitu-gitu aja! Nahh Ligwina Hananto dan FX Mario bakal ngasih tau kalian apa maksud dari "Skill" itu! P…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Live Long and Prosper! 9:48

5M ago9:48

9:48

Ingin umur panjang dan makmur terus menerus? Ada kata-kata yang semurian pasti pernah denger yaitu “Longevity”. Nah tapi apakah kalian tau arti sesungguhnya? Episode baru kali ini FX Mario dan Ligwina Hananto bakal jelasin itu semua dan bagaimana cara kita sehat terus sampai tua nanti! Powered by Firstory Hosting…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Ticket War Paling Ramai 2023: Coldplay, Indo Argentina, dan SBN 8:44

6M ago8:44

8:44

Coldplay ❌ Indonesia vs Argentina ❌ SBN ✅ Gak cuman Coldplay dan Pertandingan Indonesia vs Argentina, sekarang lagi jamannya ticket war membeli SBN! Jadi, SBN itu investasi pembelian surat berharga yang diterbitkan oleh pemerintah pusat. Tapi, apakah SBN ini investasi yang paling untung? Apakah bisa dibilang investasi paling aman karena dijamin neg…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Indoor Exercise > Outdoor Exercise 8:40

6M ago8:40

8:40

Melihat keadaan amerika yang langitnya sampe warna kuning macem filter foto Sephia, emang lebih baik kita olahraga di dalam ruangan deh daripada diluar! Kenapa gitu? KUALITAS UDARA LAGI BURUK SEKALI! Tapi kalo masih mau olahraga di luar, Ligwina Hananto dan FX Mario menyarankan tetep pake masker yes, ga cuman untuk memfilter virus atau covid, tapi …

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Persiapan Fisik Paling Ampuh Sebelum Nonton Coldplay! 3:15

6M ago3:15

3:15

SEMURIANS! Gimana tiket war kemarin? pada dapet gak nih? Nah, bagi kalian yang dapet, FX Mario mau ngasih tau kalian gerakan olahraga yang WAJIB KALIAN LAKUKAN untuk persiapan nonton konser nanti! Bagi yang ga dapet tiket, tenang, latihan dari sekarang biar kalo ada konser apa lagi, udah siap deh! Powered by Firstory Hosting…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Punya Rumah di Jaksel di Usia 25! 9:42

7M ago9:42

9:42

Bisa kah di usia 25 tahun sudah memiliki Rumah? di Jaksel pula? Jawaban atas pertanyaan itu akan dijawab oleh Ligwina Hananto nih di episode terbaru SEMUR. Penasaran bagaimana caranya? langsung click play! Powered by Firstory Hosting

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
GET BACK ON THE TRACK!! 7:41

7M ago7:41

7:41

SEMURIANS! Setelah sekian lama mengabaikan rutinitas olahraga yang sudah terbiasa, kembali memulainya mungkin terasa menantang dan sulit. Namun, perjalanan kembali ke kebiasaan olahraga yang sehat dapat memberikan manfaat yang tak ternilai harganya dalam menghadapi kehidupan yang sibuk dan penuh tekanan. Nahh, FX Mario dan Ligwina Hananto yang juga…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Yakin Hidup Lu Udah Sehat? 12:54

7M ago12:54

12:54

JANGAN NGAKU SEHAT KALO LO GA LAKUIN HAL INI! Episode SEMUR kali ini kita akan membedah 6 hal yang harus kalian lakukan agar lebih sehat yang diutarakan oleh Andrew D Huberman! Hal simple begini aja masa blom lu lakuin sih? Powered by Firstory Hosting

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Ntar aja ah abis Lebaran!! 5:57

7M ago5:57

5:57

Jangan Sampai Lemas Setelah Lebaran! Ayo, dapatkan kembali kebugaranmu dengan kembali berolahraga! Episode kali ini FX Mario akan memberikan tips dan motivasi untuk memulai olahraga lagi setelah lebaran, sehingga SEMURIANS bisa kembali merasa sehat dan bugar! Powered by Firstory Hosting

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Siapa Bilang Gaboleh Habiskan THR Kalian? 12:10

8M ago12:10

12:10

Habiskan semua THR yang didapat? YA BOLEH DONG!! KENAPA GABOLEH? Tapi, kalian harus tau dulu nih caranya yang PALING BENAR kalau mau pakai THR kalian. Gimanakah itu? dengarkan episode terbaru SEMUR bersama Ligwina Hananto & FX Mario! Powered by Firstory Hosting

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Make-up & Skincare adalah Investasi! 20:59

8M ago20:59

20:59

Siapa bilang cewek yang beli make-up dan skincare itu cewek boros? ENAK AJA! Seperti halnya investasi, itu semua akan bisa kita nikmati dan rasakan di masa yang akan datang nantinya! Episode kali ini, Ligwina dan Mario akan ngorolin tentang Skincare dan Make-up, bagaimana dua hal penting ini dilihat dari segi Investasi. Nah, biar investasi yang kit…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Siapa bilang Puasa gabisa kurus dan berotot? 12:46

8M ago12:46

12:46

SEMURIANS! Episode kali ini FX Mario dan Ligwina Hananto mau share ke kalian nih menu makanan yang pas banget buat kalian yang sedang berpuasa! Mau itu fat loss atau muscle gain, semuanya ada! Daripada pusing milih makanan, dengerin episode ini! Powered by Firstory Hosting

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Ngapain Berbuka Dengan Yang Manis? 7:56

8M ago7:56

7:56

Sering berbuka dengan yang manis, akan memberikan pengalaman yang tragis. Kalian harus banget menjaga sugar intake kalian selama berpuasa, penting banget demi kesehatan kalian juga! Di episode kali ini, Ligwina Hananto dan FX Mario ingin memberikan kalian tips dan juga alternatif manis lainnya ketika kalian berbuka puasa agar konsumsi gula kalian t…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Fat Burning While Fasting! 7:42

8M ago7:42

7:42

Kalian tau ga kalau olahraga pada saat bulan puasa itu lebih cepat fat burningnya! Jelas, karena ketika tidak ada asupan yang masuk, tubuh akan menggunakan lemak cadangan sebagai bahan metabolisme kalian! Nah, episode kali ini, FX Mario dan Ligwina Hananto akan kasih tau kalian nih saat yang tepat untuk berolahraga pada saat menjalani puasa! Powere…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Banyak Konser, Banyak Pengeluaran! 9:00

9M ago9:00

9:00

Masih blom bisa move on dari konser? MASIH ADA BANYAK NIH KONSER KONSER KEDEPANNYA!! Nah, SEMUR kali ini ngebahas tentang persiapan menonton konser dari segi finansial dan dari segi health juga. Ga cuman duit, badan fit juga dibutuhin!! Powered by Firstory Hosting

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Kurang Gemuk? Kurang Kuat Angkat Beban? Coba Diet Ini! 9:50

9M ago9:50

9:50

Gimana ya cara naikin berat badan? Kalau mau jadi kekar, kira-kira nutrisi dan makanan apa yang harus dikonsumsi? Nah, semua itu akan terjawab nih di Episode terbaru SEMUR bersama FX Mario dan Ligwina Hananto yang akan memberikan Diet yang bagus untuk kalian para Orang Kekar Baru atau yang mau naikin berat badan kalian! Powered by Firstory Hosting…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
OKB: Orang Kekar Baru 10:14

9M ago10:14

10:14

Akhir-akhir ini SEMURIANS nemuin OKB (Orang Kekar Baru) yang pamer kegiatan olahraganya? Atau SEMURIANS sendiri nih yang malah jadi OKB? Episode SEMUR kali ini, FX Mario bersama Ligwina Hananto bakal ngobrolin seputar olahraga-olahraga yang lagi rame digemari masyarakat, sekaligus ngejelasin kenapa banyak yang suka pamer kalo abis olahraga. Powered…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Sehat Wajib Ke Gym? 21:06

10M ago21:06

21:06

Kalau mau mulai olahraga, apakah wajib ke Gym? Biayanya gimana? Apa yang harus dilakukan saat di Gym? Apakah membayar membership Gym adalah satu-satunya cara? Nah, episode kali ini @fxmario masih bersama @kemalardiyanto akan memberikan jawaban bagi kalian yang baru memulai perjalanan olahraga di tahun 2023! Powered by Firstory Hosting…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Intermittent Fasting adalah diet terbaik?? 30:47

10M ago30:47

30:47

INTERMITTENT FASTING, metode diet yang lagi digandrungi banyak orang nih berkat fleksibilitasnya dalam menjaga pola makan. Tapi apa benar ini merupakan metode diet yang paling efektif? Eits NTAR DULU. Nah di episode baru SEMUR kali ini, Fx Mario ditemani Kak Kemal dari Gembot bakal membongkar fakta dan mitos tentang kesehatan, yang salah satunya di…

P

Pelatihan Bekam Besertifikat

1
Pelatihan Bekam Bersertifikat Resmi Berhologram 2023 14:02

11M ago14:02

14:02

Bila Anda Akan Cari Kursus Bekam Karena itu Lebih Baik Kalau Anda Mengenal Lebih Dahulu Latar Belakang Berhubungan Dengan Bekam Itu Sendiri. Sepintas Keterangan Berhubungan Dengan Bekam Dari Pemahaman, Hadits, Makna, Model-Jenis Dan Analisis Klinik Mengenai Bekam. Ada Banyak Saran Dari Rasulullah Muhammad Saw Saat Kerjakan Penyembuhan. Salah Satuny…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Turun Berat Badan itu Gampang! (ft. Pak Produser) 17:43

12M ago17:43

17:43

SIAPA BILANG SUSAH TURUN BERAT BADAN? Ada banyak olahraga yang mudah dan murah yang bisa dilakukan kalian loh! Nahh kali ini bersama pak produser akan ngobrolin tentang perjalanannya sehingga menjadi pemenang F45 Challenge yang dimana Pak Produser turun sampai 8 kilo dalam sebulan! wow Dengerin episodenya untuk mengetahui tips dari tim SEMUR! Power…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Persiapan Sebelum Kena PHK! 10:01

12M ago10:01

10:01

Kena atau belum kena PHK, kita harus banget nih siapin pelan-pelan dari sekarang! Apalagi badai PHK sudah mulai menghantam banyak perusahaan! Tapi tenang aja, episode SEMUR kali ini, @mrshananto dan @fxmario mau membahas hal utama yang WAJIB kalian persiapkan dalam menghadapi PHK! Dengerin episodenya! Powered by Firstory Hosting…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Bangkit Dari Covid! 8:43

1y ago8:43

8:43

PENYINTAS COVID, AYO BANGKIT! Pernah kena atau gak, pandemi Covid tetap bisa bikin rugi. Terutama soal KESEHATAN dan KEUANGAN yang kena dampak besar. Nah kali ini, Fx Mario dan Ligwina Hananto bakal share ke SEMURIANS some ways to back up after COVID! Dengerin episodenya untuk lengkapnya! Powered by Firstory Hosting…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Financial Things That You Should Know Earlier! 10:14

1y ago10:14

10:14

SEMURIANS banyak pengetahuan finansial yang membuat kita nyesel karena baru tahu sekarang, padahal berguna banget kalo kita udh tahu dari awal. Tapi, TIDAK ADA KATA TERLAMBAT MENUJU KEMAKMURAN! Nah episode kali ini, FX Mario & Ligwina Hananto punya beberapa pengetahuan finansial yang baru diketahui di umur 40-an, yang bisa berguna dan diaplikasikan…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Cara Mengatur Gaji Yang Lebih Efisien 8:46

1y ago8:46

8:46

SEMURIANS, masalah gaji emang terkadang bikin repot, terutama kalo kita punya banyak pengeluaran dan tanggungan yang harus kita sisihkan lewat gaji kita. Nah masalahnya, kalo GAJI kita cuman UMR, sepertinya bakal lebih repot lagi tuh, apa lagi kalo kita masih punya kebiasaan sulit untuk mengurangi lifestyle. Episode semur kali ini, FX Mario dan Lig…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
The Latte Factor! 9:38

1y ago9:38

9:38

SEMURIANS, ngopi memang banyak manfaatnya, selain bikin fokus dan gak ngantuk, kopi juga bermanfaat untuk dalam mencegah berbagai masalah kesehatan. Eits, tapi kalo berlebihan dalam konsumsi kopi juga bisa merugikan loh! Nah, di EPISODE TERBARU SEMUR kali ini @fxmario dan @mrshananto bakal ngobrolin bagaimana mengkonsumsi kopi yang TEPAT dan terhin…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Bare Minimum Hidup Sehat dan Makmur! 12:20

1y ago12:20

12:20

Kalo hidup adalah pilihan, maka menjadi SEHAT dan MAKMUR itu juga termasuk pilihan hidup SEMURIANS! Nah, di episode terbaru podcast SEMUR kali ini, @fxmario bersama @mrshananto bakal ngasih tau kalian BARE MINIMUM yang wajib kalian lakukan untuk mencapai KESEMURAN HIDUP KALIAN! Powered by Firstory Hosting…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Percuma Banyak Inovasi Jika Tidak Ada Relasi (Pentingnya Customer Relation) 14:23

1+ y ago14:23

14:23

"Tak Kenal, Maka Tak Cuan" Yes, itu Pepatah baru yang PENTING BANGET buat kamu yang sedang menjalankan bisnis! Yap, karena kenal dengan customer, dan membangun relasinya dengan baik bakal lebih "menguntungkan" ketimbang hubungan sama pacar kamu. Your favorit Health & Finance podcast, SEMUR bakal ngobrol dan sharing pengalaman FX Mario dan Ligwina H…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Siapa Bilang Menjadi Sukses Itu Susah? 18:09

1+ y ago18:09

18:09

Kenapa ya banyak orang sukses di luar sana? Apa aja sih yang mereka lakuin biar sukses? Emangnya yang kita lakukan itu belum cukup ya? Gimana cara kita bisa sukses seperti @mrnigelng ?? Sebenarnya ga se ribet itu SEMURIANS! Ada beberapa hal SIMPLE namun BESAR PENGARUHNYA yang banyak dari kalian ga tau/lakukan untuk mengantar kalian kepada kesuksesa…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
SEMUR EXPERIENCE: Senayan City! 19:24

1+ y ago19:24

19:24

SEMURIANS gausah galau yaa mau liburan kemana, bisa ke @senayancity ajaa kalo mau refreshing! Banyak banget yang bisa kalian nikmatin! Mau tau apa aja?? Dengerin episode terbaru SEMUR yang akan sharing ke kalian tentang pengalaman @mrshananto dan @fxmario di Senayan City dan Tips berbelanja yang tetap bikin Makmur Finansialnya! Powered by Firstory …

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Jaga Kesehatan dan Keuangan Di Masa Muda Itu Penting! 15:28

1+ y ago15:28

15:28

Buat yang masih muda, jangan terlalu terlena dengan gejolak duniawi ya. Harus diseimbangkan pola kesehatan dan keuangan, agar bisa tetap survive dalam menjalankan kehidupan! Di episode kali ini, FX Mario dan Ligwina Hananto akan ngomongin bagaimana lika-liku kehidupan hingga masa tua, harus dipersiapkan bahkan dari kita muda. Powered by Firstory Ho…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Diet Yang Gak Bikin Overthinking! 23:26

1+ y ago23:26

23:26

Kalo kemarin FX Mario dan Ligwina Hananto bersama kak Kemal udah ngebahas THE MOST EFFECTIVE WAY untuk menjadi lebih sehat, sekarang mereka kembali lagi untuk ngasih tau ke SEMURIANS, kalo diet itu bukan beban berat dan gak harus OVERTHINKING agar tetap bahagia ketika menjalankannya! Cukup jalani senyamanannya dengan mengikuti irama yang tubuh kita…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Episode 83: Bye Bye Fat, Hello Fit (Ft. Kemal Ardiyanto, Podcast Gembot) 27:17

1+ y ago27:17

27:17

Tak ada kata terlambat untuk membangun pola hidup sehat loh SEMURIANS! Ga perlu yang gede-gede, hal kecil aja dulu untuk ngebangun kebiasaan dan motivasi penting untuk kesehatan tubuh kita! Nah, FX Mario dan Ligwina Hananto bersama Kak Kemal dari Podcast Gembot bakal menjawab dan ngasih kalian THE MOST EFFECTIVE WAY to be more healthier! Powered by…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Episode 82: Cara Terbaik Menggunakan Kartu Kredit! 10:34

1+ y ago10:34

10:34

Kartu Kredit adalah penyelamat duit kepepet? Betull, tapi inget, itu juga merupakan HUTANG yaa SEMURIANS! Jadi kalian harus WAJIB bisa membayarnya, jangan asal-asalan pake!!! Tapi tenang! episode kali ini, Ligwina Hananto dan FX Mario bakal ngasih tau ke kalian nih gimana cara menggunakan kartu kredit yang baik, benar dan EFISIEN! Langsung dengerin…

S

Semur: Sehat dan Makmur!

1
Episode 81: Jalan-Jalan Yuk! 11:31

1+ y ago11:31

11:31

Gak harus jogging/cycling untuk bisa memperkuat stamina tubuh kita SEMURIANS! Jalan Kaki adalah cara yang bagus untuk meningkatkan atau menjaga kesehatan kalian secara keseluruhan, meningkatkan kebugaran kardiovaskular, memperkuat tulang, mengurangi kelebihan lemak tubuh, dan meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot. Nah, @mrshananto dan @fxmario …

Podcast Layak Disimak

Therapy Podcast

Podcast Layak Disimak

Panduan Referensi Cepat