tigerenogjeg.comwww.facebook.com/tigerenogjeg/Du er summen av menneskene du omgir deg med, det har jeg nylig lært. Alle de negative, positive, latterlige, horrible, rørende, fine øyeblikkene man deler med venner og familie tilfører deg ulike egenskaper, følelser og meninger. Du streber etter å etterlikne de som later til å ha alt på stell, og lærer…

tigerenogjeg.comwww.facebook.com/tigerenogjeg/Photo: ©Tina E. TovsenForrige helg feiret jeg min 24-årsdag. Det var en rimelig rolig feiring med fint besøk. Jeg kom ikke unna det denne gangen heller- angsten forsøkte konstant å få meg til å avlyse hele kalaset. Tigeren forsøkte å ta meg da jeg handlet inn til maten, mens jeg bakte pai, da jeg kjøpte…

Tigeren og Jeg episode 9: U(avhengig)tigerenogjeg.comwww.facebook.com/tigerenogjeg/Photo: ©Tina E. TovsenKan et menneske leve uten noen form for avhengighet? Det spørsmålet stiller jeg meg svært ofte. Konklusjonen blir som oftest «nei». Alle mennesker avhenger av hverandre for at samfunnet skal gå rundt. Dersom det skjer en ulykke, er vi avhengig a…

Tigeren og Jeg episode 8: Din Indre Dialogtigerenogjeg.wordpress.comwww.facebook.com/tigerenogjeg/Image: © 2016 FOX Jeg har en høy terskel for å bli fornøyd og jeg innrømmer det. Jeg har slitt med min pessimistiske ånd og negative innstilling de siste fem årene spesielt. Jeg har latt min historie bestemme over mitt nåværende jeg, og levd mye i fort…

Tigeren og Jeg episode 7: Gripe sjansen og slippe kontrollentigerenogjeg.wordpress.comhttps://www.facebook.com/tigerenogjeg/Forrige uke kom det en trist beskjed over radionettspilleren- et av mine faste følgesprogram Ramona og Siggen på P3 skulle spille inn aller siste program. Det er vanskelig å forklare hvor mye Ramona og Siggen har betydd for me…

Tigeren og jeg episode 6.Hele livet mitt har jeg vært redd for endringer. Hovedsakelig store endringer som å flytte, dø eller at andre dør. Etter jeg fikk angst har jeg i tillegg fått et snev OCD. Jeg har plutselig et enormt kontrollbehov for hva, når og hvordan noe skal skje. Jeg må også vite at visse ting holder seg uendret. Det er slitsomt å all…

Hvis du har en venn, familiemedlem eller bekjent som har vanskelig for å forstå- hvordan skal du gå frem?Oleh Tigeren og Jeg

De små stegene blir store med tiden.https://tigerenogjeg.wordpress.com/Oleh Tigeren og Jeg

Det er positive og negative sider ved å være en «aktiv tenker». Man utvikler med årene god fantasi. Fantasien kan være både vakker og grusom.Oleh Tigeren og Jeg

Endringer må til for å bli frisk.Oleh Tigeren og Jeg

Den er ofte der rett foran øynene mine- tigeren. Den holder av og til et godt tak rundt meg og skviser meg hardt. Den er aldri velkommen. Jeg liker den ikke, og det vet den...Oleh Tigeren og Jeg