Podcast Vulnérabilité terbaik (2024)

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SAISON 2 - EP 8 – LA MUSIQUE COMME MÉDICAMENT avec Waxx 1:02:39

29d ago1:02:39

1:02:39

Aujourd’hui je reçois un artiste que j’admire beaucoup... tant par son talent, que par sa pudeur... La vérité c’est qu’on ne sait pas grand chose de lui... car il préfère faire briller les autres que lui-même. À travers cet épisode le multi instrumentiste Waxx se livre sur sa relation complexe avec son papa. Sur ce que la musique a guéri en lui. Et…

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SAISON 2 - EP 7 – LE JOUR OÙ J'AI APPRIS À M'AIMER avec Douze Février (Julie Bourges) 57:37

2M ago57:37

57:37

Aujourd’hui c’est une battante, une guerrière, une résiliente que je reçois dans ce podcast... Mais elle a surtout été à un moment de ma vie un rayon de soleil dans la tempête, et elle devenu au fil du temps une amie en or. Par sa sagesse et son histoire elle nous prouve tous les jour qu’il faut y croire.... que la vie bah on en à qu’une même pour …

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SAISON 2 - EP 6 – CONFIANCE EN SOI avec Pierre de Maere 44:25

3M ago44:25

44:25

Aujourd’hui j’ai réussi à capturé un oiseau rare... qui entre une tourné de festivals, de concerts, et un passage au Zénith de Paris à bien voulu m’accorder un peu de son temps précieux... Du haut de ces 23 ans, cet ovni belge, auteur-compositeur-interprète, navigue sans effort entre la scène des Victoires de la Musiques et les podiums de la fashio…

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SAISON 2 - EP 5 – DISCRIMINATION DU CÉLIBAT avec Camille Aumont Carnel alias “Je m’en bats le clito” 59:48

4M ago59:48

59:48

Celle que je reçois ce mois-ci fait bouger les lignes de notre sexualité... Nous prouve depuis maintenant 6 ans que notre clito est tout aussi puissant que le sexe de ces messieurs... Que notre plaisir est roi... et ce quoi qu’en pense le patriarcat... Notre liberté de jouir elle en a fait son combat... Elle sensibilise, elle éduque... parfois sang…

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SAISON 2 - EP 4 – LE RAPPORT AU CORPS avec Major Mouvement 1:04:20

5M ago1:04:20

1:04:20

Pour ce nouvel épisode, j’avais très envie de recevoir celui qu’on aimerait tous avoir comme grigri dans sa poche quand physiquement tout fout le camp ! Il prend soin de notre corps et donc fatalement de notre mental. C’est simple quand il rentre dans une pièce, tout le monde se sent déjà mieux... J’ai nommé le plus passionnant des kinés: Greg…

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SAISON 2 - EP 3 – L'ÉCO ANXIÉTÉ avec Camille Étienne 49:41

6M ago49:41

49:41

Aujourd'hui, c'est une combattante que je reçois à mon micro ! Son quotidien ? Agir pour notre avenir, celui de nos enfants et de la planète... Alors, si je devais résumer Camille Étienne, je dirais que c'est seulement un quart de siècle d'existence sur cette planète, mais le double d'expérience ! Entre 2 manifestations et un tour à l’Assemblée ell…

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SAISON 2 - EP 2 – LE BURN OUT avec Marine Lorphelin 41:46

7M ago41:46

41:46

Pour ce nouvel épisode j’avais très envie de recevoir la médecin préférée des français... Mais pas que ! À la fois entrepreneuse, sportive, autrice, femme de télé et de terrain... Par son sourire communicatif, elle irradie notre quotidien. C’est simple Marine Lorphelin ne nous veut que du bien... Ensemble, on a discuté de la pression extérieure et …

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SAISON 2 - EP 1 – L' AUTO COMPASSION avec Frédéric Lopez 37:04

8M ago37:04

37:04

Pour débuter cette nouvelle saison de podcast, je voulais y inviter l'homme qui pourrait clairement être mon guide spirituel. Créateur et présentateur historique de « Rendez-vous en Terre Inconnue » il adoucie désormais nos week-ends dans « Un Dimanche à la Campagne » qu’il anime sur France 2. C’est à cette occasion que j’ai eu la chance de le renc…

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SAISON 2 - EP 0 – QUAND LE CORPS DIT STOP 8:59

8M ago8:59

8:59

Voilà un an que je n'avais pas repris ce micro... Alors je ne vais pas y passer par quatre chemins... et j’ai envie d’être la plus honnête possible pour repartir sur de bonnes bases dans ce podcast qui m’a tant manqué… Il y a quelques mois, mon corps, mon coeur et ma tête m'ont crié stop. J'ai tout mis sur pause et cette émission en premier car il …

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Épisode 23 – AMOUR, PEUR ET ÉGO avec Maud Ankaoua 37:46

2y ago37:46

37:46

Aujourd’hui, c'est d'un voyage initiatique capable de bouleverser nos croyances dont j'aimerais vous parler. Et pour cela, je suis accompagnée d'une guide très spéciale qui n’est autre que la coach et autrice Maud Ankaoaua. Son premier roman “Kilomètre zéro” est aujourd’hui conseillé par nombre de thérapeutes et d’experts du bien-être. Ce livre, je…

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Épisode 22 – LES PETITS SIGNES DE LA VIE avec Aurore Neuveu 35:51

2y ago35:51

35:51

Aujourd’hui, j’avais envie de faire un tour vers l’impalpable, l’invisible, et toutes ces petites choses que l'on n’explique pas. Parce qu’on a tous été un jour sensible à un petit signe que la vie nous a posé là, pour aiguiller notre chemin. Perso, mon éveil a commencé avec les heures miroirs, un 23h23 par ici, un 10h10 par là... Et puis, j’ai un …

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Kindness 17:29

2y ago17:29

17:29

Hey Everyone, I know I have been away and I'm sorry for delaying the new episode. The end of 2022 has been a bit overwhelming. We have come to the end of our season 1. We made it guys. To end the season, I have decided to talk about kindness. I hope we all spread kindness as we get into a new year, I hope its an attitude we practice more often in t…

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Épisode 21 – MANGER SES ÉMOTIONS avec Jérémie Gorskie 29:51

2y ago29:51

29:51

Aujourd’hui je reçois un jeune homme qui a fait de son histoire, des ses blessures et des kilos qui pesaient trop lourd sur ses épaules sa plus grande force aujourd’hui ! Jérémy Gorskie, alias Menthe Banane sur Instagram, est non seulement devenu diététicien mais aussi psycho-nutritionniste, et ça, c’est pas rien ! Jérémy, c’est un peu le gars que …

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Good days, Bad days: Honouring your emotions as they come. 13:00

2y ago13:00

13:00

I would love to know what you think. If you love this episode and have been enjoying the beautiful work please don't forget to rate, share and leave a comment, Even an emoji to express your interest would mean a lot. This helps me get discovered by new listeners. DISCLAIMER: I am not a mental health practitioner. If you need to speak to a professio…

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Épisode 20 – ROUTINE D'HIVER – Le Qi Qong avec Franck Gœury 29:57

2y ago29:57

29:57

Aujourd’hui, place à la reconnexion, au retour à soi et à la douceur, puisque je reçois un grand maître zen ! Son kif ? Équilibrer le corps et l’esprit. Son objectif ? Vous aider à être d’avantage alignés et à vous sentir en vie ! Son super-pouvoir ? La zénitude à toute épreuve ! Franck Gœury, professeur de Qi Qong, est mon invité aujourd’hui, mais…

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Grieving at your own pace. 15:30

2y ago15:30

15:30

If you love this episode and have been enjoying the beautiful work please don't forget to rate, share and leave a comment, Even an emoji to express your interest would mean a lot. This helps me get discovered by new listeners. DISCLAIMER: I am not a mental health practitioner. If you need to speak to a professional, Get 20% off your first counselli…

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Épisode 19 – L'OCÉAN 13:55

2y ago13:55

13:55

Aujourd’hui, c’est d’un élément dont j’aimerais vous parler. Un élément qui compose 80% de notre planète, à la fois captivant et fascinant, mais aussi magique et magnétique ! Il a le pouvoir de nous nourrir ou de nous engloutir, mais aussi de nous purifier et de nous guider. Cela faisait très longtemps que j’avais envie de faire de la place dans ce…

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Épisode 18 – LA VAN LIFE avec Joana & Éric des Fenêtres sur le monde 34:15

2y ago34:15

34:15

Aujourd’hui, c’est d’un mode de vie dont je voudrais vous parler, celui qui m’a fait redécouvrir la notion de liberté et d’aventure… Imaginez juste un instant : ne plus avoir besoin de planifier vos weekends ou vos vacances, oublier la logistique, les billets de train, les locations, les itinéraires, aller juste là où ça vous chante, et dormir au p…

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Expectations vs Reality...OR NOT? 12:26

2y ago12:26

12:26

The saying, "Expect nothing and you would never get disappointed" is something I have for a very long time disagreed with. In my opinion and realistically speaking, we can only go through life TRYING to stay detached from our expectations. We can only learn from the disappointments and give ourselves grace to try again. I would love to know what yo…

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Learning the art of detachment 12:41

2y ago12:41

12:41

Practicing and learning detachment has been a very tough journey for me, especially watching how social media makes it look so easy. I had to learn to take it slow and give myself grace as I let go of some things in my life to practice the art of detachment. If you have loved this episode don't forget to leave a review my lovelies :) DISCLAIMER: I …

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Épisode 17 – ROUTINE D’AUTOMNE avec Olivia Courbis 32:42

2y ago32:42

32:42

Aujourd’hui, je reçois une boule d’énergie tout droit venue d’une planète que seules Véronique et Davina peuvent connaître ! Elle a fait de l’aérobic sa passion, des paillettes sa seconde peau et de son smile XXL sa marque de fabrique ! Avec elle, pour mon nouveau guide 365 jours Au Top ! Spécial Santé & Forme disponible en librairie, je vous ai co…

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Being single, the dating life and attachment styles. 18:11

2y ago18:11

18:11

Hey guys, I had to take a break because I was burnt out and overwhelmed from work. Today's episode is about my single life and what I have learnt while navigating being single and dating around. Learning about attachment styles has helped me not entertain any incompatible connections. I would love to know what you all think about attachment styles …

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Épisode 16 – TOUT QUITTER avec Anaïs Vanel 34:15

2y ago34:15

34:15

Je ne vous cache pas que c’est non sans émotion que je reprends possession de ce micro, après une pause nécessaire et un été quelque peu chamboulé que j’ai décidé de vivre seule, à explorer, voyager, me reconnecter à moi, aux autres, à la nature… et aussi à lire, beaucoup lire – une activité que j’avais quelque peu délaissée ces dernières années, p…

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Finding your flow - Turning rejection to redirection 15:47

2y ago15:47

15:47

So I used to be someone that would constantly want things to go my way, and if they don't happen my way I would try to find ways to get what I want. As you can imagine, my mindset has changed. Now I am learning to live my life with less force and more flow, and learning how to take closed doors as a lesson. In this episode, I share how I journeyed …

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Forgiving yourself and letting go of guilt and shame. 17:17

2+ y ago17:17

17:17

In today's episode, I talk about how to let go of shame and guilt by forgiving yourself and finding peace within yourself. Unforgiveness can cause us to feel resentment, and hold a grudge with ourselves, which can significantly affect our mental health. If you loved this episode, please leave a review, even an emoji would be great. This helps me ge…

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How to get through difficult times and invite positivity to your life. 25:03

2+ y ago25:03

25:03

In today's episode, I share some ways to be positive while navigating life's challenges and difficult situations and reminders to help us through our healing process. Life can throw us into hard and difficult situations sometimes, but what is important is how we get through those hard times and our attitude in the presence of pain and suffering. DI…

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Self criticism & Self sabotage: Perfection is a prison 20:10

2+ y ago20:10

20:10

The pursuit or perfection, ironically often leaves us fixating on imperfections which leads to being overly critical of ourselves or others. In this episode, I share the major effects self criticism and self sabotage have on our personal development and growth, as well as how we can break negative cycles and habits through our journey to self impro…

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Turning 30: The harsh and beautiful lessons my 20's taught me. 21:43

2+ y ago21:43

21:43

If anyone had asked me 10 years ago where I would be by 30, I would never have thought of where I am right now. I am so thankful for my past experiences and for the journey ahead. I am the happiest I have ever been and as a gift to myself and everyone navigating through the challenges of growing and ageing, I have put together the lessons that defi…

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Pilot Episode: How to be vulnerable & set healthy boundaries in relationships 10:39

2+ y ago10:39

10:39

What does it mean to be vulnerable and how can we practically apply measures to allow us to be vulnerable while setting healthy boundaries in our relationships. Tune in to listen to how I share my vulnerability and my personal experiences in setting healthy boundaries. If you loved this episode, please leave a review. Please also post a screenshot …

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Épisode 15 – S’EN BATTRE LE CLITO avec Camille Aumont Carnel 34:59

2+ y ago34:59

34:59

“Comme t’es féministe, tu t’épiles pas ?” “Du coup t’aimes pas les hommes, c’est ca ?” “T’en as pas marre d’être en colère tout le temps contre tout ?” “Être la référence du clito sur Insta, ça te gêne pas ?” “Mais tu dois être une bête au lit alors !” “Et sinon, tu te touches combien de fois par jour ?” Alors non, ces questions ne me sont pas dire…

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Épisode 14 – LA MÉDITATION avec Fabrice Midal 37:03

2+ y ago37:03

37:03

“La méditation c’est trop compliqué, c’est pas pour moi.” “Ah mais moi j’y arriverai jamais, je suis hyperactive !” “Faut quand même être super zen pour réussir à méditer…” Toutes ces idées reçues, je les entends très souvent autour de moi dès que j’aborde le sujet de la méditation. Et pour être tout à fait honnête avec vous, moi aussi, j’ai longte…

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Épisode 13 – LA PURETÉ MILITANTE & L’ÉCOLOGIE 11:55

2+ y ago11:55

11:55

Cet épisode, ça fait longtemps que j’avais envie de vous le partager. Mais je ne savais pas vraiment comment. Je voulais trouver la bonne formule, prendre le temps de trouver les mots justes, les bonnes personnes, et le bon ton pour aborder ce sujet avec vous. Parce qu’aujourd’hui, on va parler d’un truc auquel je suis régulièrement confrontée, qui…

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Épisode 12 – S’AFFRANCHIR DU REGARD DES AUTRES avec Tristan Lopin 34:47

2+ y ago34:47

34:47

“Mais t’es pas toujours drôle en fait ? C’est pas trop dur d’être célibataire à 35 ans ? Mais de toute facon, tous les gays sont hypersensibles, non ?” Toutes ces questions, pour une fois, ce n’est pas à moi qu’on les pose. Ce sont plutôt celles qui collent à la peau de mon ami Tristan Lopin, le nouvel invité de “Comment tu fais ?” que je suis SI h…

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Épisode 11 – COMMENT CRÉER UN PODCAST ? 36:06

3y ago36:06

36:06

Vous l’attendiez depuis longtemps cet épisode, et le voilà (enfin !) : "Mais comment on crée un podcast ?" Ahlala si vous saviez… Que ce soit mes potes (qui s’intéressent pour la première fois à mon travail), ma famille (à qui j’ai dû expliquer ce que c’était, au juste, un podcast), mes contacts professionnels (qui trouvent ça super moderne/avangar…

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Épisode 10 – LES PERSONNES TOXIQUES 12:50

3y ago12:50

12:50

Aujourd’hui, je voulais aborder avec vous un sujet qui me tient à coeur – ou plutôt qui m’a énormément questionné et que je trouve très important d’aborder : les personnes toxiques. Pour preuve, plusieurs d’entre vous m’ont déjà demandé : "Mais comment tu fais pour repérer les personnes toxiques autour de toi ?" Alors je crois bien que je ne suis p…

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Épisode 9 – LE STRESS DE LA RENTRÉE 11:32

3y ago11:32

11:32

Vous connaissez le Blue Monday, soi-disant le jour le plus déprimant de l’année ? Et bah on vient juste de le passer, c’était le 17 janvier ! Vous allez me dire "Mais pourquoi est-ce qu’on on est à ce point stressés et déprimés en cette période ?" et BINGO c’est pile-poil le sujet de cet épisode ! Notre objectif aujourd’hui, c’est d’essayer de comp…

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Épisode 8 – LE PERFECTIONNISME 14:16

3y ago14:16

14:16

Tout le monde le sait, Instagram, c’est pas la vraie vie – on y montre seulement ce qu’on a envie de montrer, exactement comme une vitrine. Pourtant, vous êtes chaque jour de plus en plus à me demander : "Mais comment tu fais pour que tout soit toujours parfait dans ta vie ?"Et à chaque fois, j’essaie de vous répondre (en gros) : "Ma vie n’est pas …

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Épisode 7 – DEVENIR ENTREPRENEUR·E avec Pauline Laigneau 34:44

3y ago34:44

34:44

Cet épisode, j’avais – vraiment – hâte de l’enregistrer. Parce que, que ce soit lorsque je sors un nouveau livre, une nouvelle collection Parisienne et Alors, une émission, un nouvel article pour le ELLE, ou ce podcast, l’une des questions que vous me posez le plus souvent (voire presque tous les jours), c’est : "Mais comment tu fais pour entrepren…

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Épisode 6 – 30 ANS, TOUJOURS PAS MAMAN ? 8:32

3y ago8:32

8:32

“Et le bébé, c’est pour quand ?” “Alors, bientôt maman ?” “Ça y est, vous y pensez ?” “Un mini toi ce serait tellement mignon !” “C’est le moment, faut s’y mettre hein !” STOP. Depuis le jour de mes trente ans, j’ai l’impression d’être devenu un objet de fécondité hautement surveillé, et je n’en peux plus de cette pression sociale qui rode autour d…

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Épisode 5 – LE FACIALISME avec Delphine Langlois 27:06

3y ago27:06

27:06

Bon, on va pas se mentir, depuis que j’ai 30 ans, j’ai beau essayer d’avoir la meilleure hygiène de vie possible, j’aime la vie et tout ce qui va avec (sortir, manger, boire, danser et me coucher tard), et ma peau en prend un sacré coup – et c’est OK, laissons les femmes vieillir tranquillement ! Seulement voilà, vous êtes quand même super nombreus…

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Épisode 4 – L'HYPERACTIVITÉ PROFESSIONNELLE 14:55

3y ago14:55

14:55

Aujourd’hui, dans cet épisode, je vais essayer de répondre à une question que j’entends à longueur de temps : "Mais comment tu fais pour vivre à 100 à l’heure ?" Spoiler alert : Je ne fais pas exprès, et je vous le dis direct, c’est carrément épuisant ! Et j’ai envie que ça change. Alors évidemment, on va décortiquer tout ça : pourquoi je vis à fon…

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Épisode 3 – LE PILATES avec Lugdivine Meytre 30:05

3y ago30:05

30:05

Aujourd’hui, on change un peu les règles du jeu. Dans ce nouvel épisode, je réponds à l’une de vos questions (bon, ça, c’est comme d’habitude), mais cette fois, je ne suis pas toute seule ! Vous êtes nombreux, chaque jour, à me demander : "Mais comment tu fais pour garder la forme ?" Et si vous me suivez sur Instagram, vous le savez probablement dé…

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Épisode 2 – LE SYNDROME DE L'IMPOSTEUR 8:22

3y ago8:22

8:22

Dans ce nouvel épisode, je réponds à une nouvelle question que vous me posez très souvent, à cause (ou grâce) aux différentes activités que je mène : "Mais comment tu fais pour te sentir légitime ?" Peut-on lancer sans complexe sa marque de fringues éthique ou ouvrir son resto quand on est journaliste télé et même ancienne Miss France ? Est-ce que …

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Épisode 1 – LA POSITIVITÉ 11:31

3y ago11:31

11:31

Dans ce tout premier épisode de mon podcast, je vais répondre à la question : "Mais comment tu fais pour être toujours positive ?" Car, on ne va pas se mentir, on doit me poser la question au moins 18 fois par jour. Et au risque de vous décevoir, c’est important pour moi aujourd’hui de vous répondre que non, ça n’existe pas, quelqu’un qui sourit to…

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