Podcast Bien Etre Simple terbaik (2024)

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Sophrologie: Gestion du stress, visualisation & équilibre émotionnel avec la sophrologue Dominique Antiglio 37:55

6d ago37:55

37:55

Dans cet épisode captivant, Sharon accueille Dominique Antiglio, sophrologue et fondatrice de BeSophro. Dominique dévoile les secrets de la sophrologie, un outil puissant pour mieux gérer le stress et améliorer notre santé mentale. Découvrez comment la visualisation, le lâcher-prise et l'équilibre émotionnel peuvent transformer votre quotidien. Dom…

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Alimentation à IG bas : Réduire le sucre sans sacrifier la gourmandise avec Bérengère Philippon 48:17

14d ago48:17

48:17

Dans cet épisode gourmand et extrêmement instructif, Sharon reçoit la coach en nutrition et autrice de plusieurs ouvrages sur l'alimentation à IG bas, Bérengère Philippon. On aborde ensemble l'alimentation sans sucre, plus particulièrement, l'alimentation à indice glycémique bas tout en gardant la gourmandise. On parle bien-sur des effets incroyabl…

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Bien-être numérique & santé: temps d'écran, danger des réseaux sociaux et comparaison sociale avec Emmanuelle Parent 44:34

21d ago44:34

44:34

Découvre cet épisode passionnant avec la Docteure en communication Emmanuelle Parent sur notre bien-être numérique et comment adopter une relation plus saine avec nos réseaux sociaux mais aussi nos écrans. Ensemble, on parle de notre relation avec les réseaux sociaux et notre téléphone, de leur impact sur notre estime de nous-même et sur notre vie,…

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L'importance du sommeil : adopter des habitudes saines dès la rentrée, pour mieux dormir [On Debunk] 7:31

28d ago7:31

7:31

Comprendre notre sommeil et mettre en place une routine saine est indispensable pour notre santé et notre bien-être de vie. Mais de combien d'heures de sommeil avons-nous réellement besoin? Est-ce bon de faire la sieste? Quelles sont les phases de sommeil? Doit-on absolument se coucher avant minuit? C'est quoi un sommeil réparateur? Si vous vous po…

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[Redif] Yoga: l'union entre le corps et l'esprit avec la professeure Mathilde Allard 42:47

1M ago42:47

42:47

"Avoir MAL ne veut pas dire progresser!" Explorez l'influence transformatrice du yoga sur le corps et l'esprit, plongez dans l'univers du yoga danse, et apprenez à accueillir vos envies d'excellence sur le tapis avec bienveillance. Cette conversation lumineuse célèbre le yoga dans sa dimension la plus éclatante. Mathilde Allard, enseignante passion…

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Le sucre est-il addictif? Clarifions les idées reçues sur l'addiction au sucre [On Debunk] 6:02

1M ago6:02

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"Le sucre est une drogue et plus on en mange et plus on veut en manger!". Cette phrase on l'a tous déjà entendu, alors à la suite de notre épisode sur la micronutrition avec la micronutritionniste Dominique Gassin, on à décidé d'y répondre! Dans ce debunk, on clarifie l'idée et la réthorique que le sucre est aussi addictif qu'une drogue et on répon…

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[Redif] Confronter les régimes, comprendre les TCA et l'alimentation intuitive avec Anne-Marie Goldenberg 53:17

1M ago53:17

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“ TON CORPS N’EST PAS UNE POUBELLE” Nous accueillons Anne-Marie Goldenberg, diététicienne-nutritionniste, pour une discussion enrichissante sur l’alimentation intuitive ainsi que nos habitudes alimentaires modernes. Au programme: C’est quoi un régime? Pourquoi est-il essentiel de se détacher des diktats des régimes? Quels sont les différents TCA? C…

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Slow living: équilibre vie pro & vie perso - Démystifions les idées reçues [On Debunk] 6:39

1M ago6:39

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“Le slow living c’est BORING!“, “il faut forcément vivre à la campagne pour ralentir”, “la slow life c’est pour les paresseux”... Dans ce debunk, on démystifie toutes ces idées reçues sur le slow living et plus encore! On vous donne des conseils pour adopter une routine de vie plus slow sans chambouler toute votre vie. Les “Debunk” sont des épisode…

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[Redif] La seualité féminine sans tabou avec la seologue Estelle Becquet 56:12

1M ago56:12

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"1/3 DES UTILISATEURS SUR P🔅RNHUB SONT DES FEMMES". Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la se*ualité féminine, un sujet qui fascine, mais bien que la parole autour de la se*ualité soit de plus en plus libre, nombreux sont les tabous et injonctions qui persistent, modelant faussement nos perceptions et croyances. C'est pour éclairer ces zone…

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Haut potentiel intellectuel, double exceptionnalité, surdoué: Comprendre la douance! [On Debunk] 8:24

2M ago8:24

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Comprendre le concept de double exceptionnalité quand on parle de douance, de haut potentiel intellectuel, c'est essentiel. Pour vous aider à y voir plus clair, on vous à préparer un épisode "Debunk" pour clarifier ce concept et pour comprendre un peu mieux c'est quoi la douance? Comment savoir si on est surdoué? Est-ce que seul le QI compte? La do…

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[Redif] Coulisses de la thérapie de couple: de l’union à la rupture avec Perrine Renouf & Maxime De Gélas 1:18:50

2M ago1:18:50

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"IL FAUT QUE TU CHANGES POUR QUE ÇA FONCTIONNE". Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des relations amoureuses, des hauts passionnés aux moments douloureux de la rupture, accompagnés par deux thérapeutes spécialisés, Perrine Renouf et Maxime De Gélas. Nous démystifions les rouages de la thérapie de couple, ses bienfaits, et son rôle dans le pro…

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Breathing techniques for anxiety: an untapped power we all have with Stefanie Broes [VO] 33:16

2M ago33:16

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How to breathe well, what are the most effective breathing techniques for anxiety, how to master your breath and reduce stress? Stefanie Broes, founder of the innovative breathing tool Moonbird, answers these questions and more in this exciting episode. Sharon and Stefanie discuss the unsuspected and untapped power we all have: our breath. As we ag…

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Exercices de respiration & réduction du stress: maîtriser sa respiration avec Stefanie Broes [Doublé] 33:27

2M ago33:27

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*Cet épisode a été doublé grâce à de l'intelligence artificielle, alors merci d'être indulgent. Si vous préférez la version originale avec les sous-titres français, rendez-vous sur Youtube: https://youtu.be/yZksWET6bHQ. Comment bien respirer, quels sont les exercices de respiration les plus efficaces, comment maitriser sa respiration et réduire le …

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Défis et tabous de la maternité avec Valérie Roberts : "Je n’ai pas aimé être enceinte." 57:48

2M ago57:48

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Dans cet épisode poignant, nous explorons le quatrième trimestre de la maternité et les tabous qui l'entourent. Pour en parler, nous recevons Valérie Roberts, une figure emblématique de la télévision et de la radio québécoise, auteure et mère. Valérie partage avec nous son expérience personnelle de la maternité, incluant les défis du post-partum, l…

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Les secrets de la méditation avec le Dr Steven Laureys : “Comme neurologue, je prescris maintenant la méditation.” 48:19

2M ago48:19

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Dans cet épisode fascinant, nous plongeons dans les mystères de la méditation et ses effets sur notre cerveau avec un invité exceptionnel, Steven Laureys. Neurologue, neuroscientifique, auteur, chercheur, professeur, directeur de clinique et père de cinq enfants, Steven ne manque pas de titres ! Au cours de cette discussion enrichissante, nous expl…

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"Un perturbateur endocrinien à faible dose, c'est très actif." - Bien-être hormonal avec Céline Hovette 54:39

3M ago54:39

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L'équilibre hormonal est indispensable pour notre santé et pour le bon fonctionnement de notre organisme. Cependant, aujourd'hui, nous sommes entourés de perturbateurs endocriniens. Ces petites substances, qui ressemblent à nos hormones, perturbent notre équilibre hormonal, avec des conséquences désastreuses pour notre santé. Pour comprendre commen…

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Matcha et entreprenariat avec Camille Becerra fondatrice d'Anatae: "J’étais sûre que ça allait marcher, j’étais sûre!" 1:03:43

3M ago1:03:43

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Fondatrice de la marque leader de Matcha en France, Camille Becerra nous explique ce qu'est le matcha, quels sont les bienfaits de ce thé rempli d'antioxydants pour notre santé et surtout, comment bien le choisir! Elle nous partage également son parcours dans la création de son entreprise, ses échecs et réussites, comment fait-elle pour trouver l'é…

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Paternité et éducation : "Bah GO mec, va pleurer!" - Entretien avec Cédric Rostein alias Papatriarcat 1:06:41

3M ago1:06:41

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Cédric Rostein, alias Papatriarcat sur les réseaux sociaux, est un auteur, hôte de podcast et papa engagé dans la lutte contre le système patriarcal. Dans cet épisode révélateur, Cédric nous invite à réfléchir sur la place des papas dans la parentalité et la société. Il aborde des sujets essentiels tels que le soutien aux mères, les idées préconçue…

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Cosmétiques naturels vs conventionnels, création de marque et conseils peau avec Laurence Caisey 47:02

3M ago47:02

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Ayant travaillé pendant plus de 20 ans dans de grands groupes de cosmétiques conventionnels, Laurence Caisey est aujourd'hui la fondatrice de la marque de cosmétiques naturels, Horée. Dans cet épisode captivant, nous explorons les différences entre les produits de beauté conventionnels et naturels, évaluons leur efficacité réelle, et plongeons dans…

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Burn-out, épuisement, STRESS chronique : la naturopathe Cindy Venant nous dit tout 1:07:35

4M ago1:07:35

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Naturopathe spécialisée en épuisement et burn-out, Cindy Venant, qui a elle-même vécu un burn-out, nous éclaire sur ce syndrome qui affecte de nombreuses personnes. Ensemble, nous abordons des sujets essentiels comme la véritable signification du repos, l'importance d'une alimentation adaptée à nos besoins, le rôle crucial d'un entourage soutenant,…

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Micro-nutrition, alimentation anti-inflammatoire et notre consommation de sucre avec Dominique Gassin 54:29

4M ago54:29

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Micronutritionniste, naturopathe et fondatrice des restaurants Judy à Paris, Dominique Gassin se consacre à faire connaître et apprécier une alimentation saine et gourmande. Dans cet épisode, elle aborde les dangers du sucre pour notre santé, dévoile les secrets du petit-déjeuner parfait, explique comment lutter contre le coup de fatigue de l'après…

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RECAP de la saison: des invitées de feu et des sujets santé et bien-être essentiels ! 2:30

5M ago2:30

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LE RÉCAP DE LA SAISON EST LÀ ! Un court épisode qui englobe toutes nos invitées exceptionnelles de la saison avec des extraits passionnants, ça vous dit ? Un ÉNORME merci à toutes nos intervenantes pour leurs précieux conseils, leur vulnérabilité, leur partage et leurs expertises. Un grand merci également à notre auditoire fidèle, à VOUS, pour votr…

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Douance, haut potentiel & double exceptionnalité avec la neuropsy Dre Marianne Bélanger: “La douance, c'est une force.” 57:20

5M ago57:20

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"LA DOUANCE N'EST PAS QU'UN QI" Neuropsychologue spécialisée en douance et en double exceptionnalité, Dre Marianne Bélanger partage dans cet épisode ses connaissances et sa riche experience sur le sujet. Nous abordons des sujets essentiels tel que les troubles TDA, la réalité des personnes vivants avec un haut potentiel, le rôle indispensable du sy…

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Claire Bardin, entrepreneure, mère et YES woman: "Baby-steps s'il faut, mais STEPS quand même", "La vie, c'est la somme des CHOIX qu'on a... 55:14

5M ago55:14

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"SI JE VAIS BIEN, L'ENTREPRISE VA BIEN". Fondatrice de la marque de beauté Boréalie ainsi que membre de la Jeune Chambre de commerce de Montréal, Claire Bardin partage ses réflexions, ses défis et ses conseils sur l'entreprenariat. Dans cet épisode vibrant, Claire s'ouvre sur la réalité de l'entreprenariat, sur son parcours en se lançant dans le mi…

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5 micros-habitudes pour AMÉLIORER notre état d'esprit et notre estime de nous [Solo] 13:36

6M ago13:36

13:36

"SI C'EST PAS ÇA LE BONHEUR, JE SAIS PAS CE QUE C'EST". Les progrès durables et significatifs sont l'accumulation de micros-habitudes au quotidien qui mis bout à bout s'accumulent et amènent des résultats. C'est pourquoi, dans cet épisode, Sharon vous partage 5 micros-habitudes qui vous aideront à améliorer votre estime de vous-même en changeant vo…

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Neuropsy spécialisée en SOMMEIL, Dre Katia Gagnon: “Un mauvais sommeil peut avoir un impact sur la santé” - Bien-être de notre sommeil 48:21

6M ago48:21

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"IL FAUDRAIT FAIRE DES SIESTES AUTOUR DE 20 MINUTES". Neuropsychologue spécialisée en sommeil, Dre Katia Gagnon partage avec nous son savoir et ses conseils sur notre sommeil. Ensemble, nous parlons de troubles du sommeil, de l'impact du stress sur celui-ci, des mythes et fausses croyances autour du nombre d’heures de sommeil nécessaires, de l’infl…

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6 conseils bien-être: Prendre SOIN DE SOI ce printemps [Solo] 17:27

6M ago17:27

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"PASSEZ DU TEMPS AVEC VOS AMIS, ÇA FAIT VIVRE PLUS LONGTEMPS". Bien manger, bien dormir, etc., nous connaissons aujourd'hui tous ces elements clés, ces piliers de notre santé et bien-être. C'est pourquoi, dans cet épisode, Sharon vous partage 6 conseils qui sortent de l'ordinaire afin de vous aider à prendre soin de vous durant cette période post-h…

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Annie Lafleur, entrepreneure AMBITIEUSE et innovante: "Le statut quo, c'est de la m*rde!", "J'aime imaginer que tout est possible" 37:06

6M ago37:06

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"J'AVAIS LE GROS SYNDROME DE L'IMPOSTEUR". Présidente et fondatrice de la marque innovante et révolutionnaire de la*t végétaux concentrés Damdrinks, Annie Lafleur, nous partage son cheminement dans l’entrepreneuriat. Elle s’ouvre sur son parcours, sa vision, ses hauts et ses bas et surtout, sur ses rêves qui l’animent. Cette discussion inspirante, …

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Mary Delberghe: “Le jour où tu mincis vraiment, est-ce que tu es vraiment mieux ?” - Alimentation, hormones et hygiène de vie 43:00

7M ago43:00

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Découvrons ensemble les conseils précieux de Mary Delberghe sur l’alimentation émotionnelle, l’impact de nos hormones sur notre bien-être, l’importance d’une bonne hygiène de vie et plus encore Cette discussion intime, met en avant et célèbre la santé dans sa globalité. Mary Delberghe, connue sur IG sous le nom de @mary.naturopathe, est une naturop…

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Sophie Reis, survivante d’un cancer du sein et autrice: “J’ai peur d’avoir une récidive, c’est la réalité”, “ça peut aussi bien aller” 41:03

7M ago41:03

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Les réactions émotionnelles face au diagnostic, les bouleversements de vie qui s'ensuivent, la confrontation à la peur, le soutien de l'entourage, ainsi que l'envie de vivre, dans cet episode lumineux et vibrant, Sophie Reis partage son témoignage et son parcours face au cancer du sein. Sophie Reis est une conférencière, formatrice et autrice de pl…

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La professeure de yoga: “Avoir MAL ne veut pas dire progresser.”: Union entre le corps et l'esprit avec Mathilde Allard 42:47

7M ago42:47

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Explorez l'influence transformatrice du yoga sur le corps et l'esprit, plongez dans l'univers du yoga danse, et apprenez à accueillir vos envies d'excellence sur le tapis avec bienveillance. Cette conversation lumineuse célèbre le yoga dans sa dimension la plus éclatante. Mathilde Allard, enseignante passionnée de yoga et experte en yoga danse, fon…

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Spécialiste du mouvement: “C'est épuisant d'avoir des DOULEURS!”, “la meilleure posture, c'est la prochaine”: Christine Germain 47:28

7M ago47:28

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Blessures au sport, mauvaises postures et douleurs chroniques, ces maux affectent de nombreuses personnes dans leur quotidien et dans leurs activités. Pour aborder ces problématiques complexes avec expertise et bienveillance, nous avons invité Christine Germain, experte reconnue dans le domaine du mouvement, Christine est une praticienne dévouée à …

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Bien-être menstruel: “Tous les jours, tu vis dans ton cycle menstruel.”, SPM, tabous & écoute du corps: Marie-Pier Deschênes. 52:52

8M ago52:52

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Quelles sont les différentes phases du cycle menstruel? Un cycle menstruel ça dure combien de temps? Les SPM, comment vivre avec? Comment vivre en harmonie avec son cycle pour tirer la meilleure énergie tout au long du mois? Comment calculer son cycle? En France, 44 % des femmes connaissent mal ou pas du tout les phases de leur cycle menstruel, 51 …

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Transition de ménopause: “J'ai vécu un DEUIL quand mes règles ont cessé”! (Les hommes doivent aussi écouter): Luce Beaulieu 47:17

8M ago47:17

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Quand commence la ménopause? C’est quoi la ménopause? Quels sont les symptômes de la périménopause et de la ménopause? Comment la ménopause affecte-t-elle mon quotidien et ma santé mentale? D'ici 2025, 1,1 milliard de femmes seront ménopausées* et c'est pourquoi, il est essentiel de comprendre ce qu’est la ménopause en déconstruisant les mythes qui…

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Les secrets du slow living: Ralentir pour mieux vivre avec Madeleine Arcand & Maxime Morin. 45:50

8M ago45:50

45:50

"C'EST TRÈS PUISSANT DE RALENTIR" Plongeons au cœur du slow living avec nos invitées d'exception, Madeleine Arcand et Maxime Morin, autrices de plusieurs ouvrages sur le slow living et le slow food, et co-fondatrices de la marque de yoga Rose Buddha. Ensemble, nous explorons comment ralentir dans une société qui va à mille à l'heure peut transforme…

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Entreprendre au féminin: Les confidences d’Emmanuelle Michaud 54:43

8M ago54:43

54:43

"LANCER MON ENTREPRISE, C'ÉTAIT VISCÉRAL". Découvrez le parcours inspirant d'Emmanuelle Michaud dans cet épisode dédié à l'entrepreneuriat féminin. Un témoignage authentique et enrichissant qui aborde les hauts et les bas de la création d'entreprise. Points Clés : Parcours d'entrepreneure : Découvrez le chemin unique et inspirant d'Emmanuelle Micha…

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Bien-être et réflexion: La saison 4 transformative de Simplywell 1:33

9M ago1:33

1:33

SECOUER LES TABOUS! Bienvenue dans la nouvelle saison de Simplywell ! Votre rendez-vous incontournable en 2024 pour une année d'évolution et d'épanouissement personnel. Préparez-vous à explorer des sujets captivants : Des thèmes essentiels : De la santé menstruelle à la ménopause, du slow living à l'entrepreneuriat féminin. Des invités visionnaires…

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Saison 3: le RECAP et les temps forts 2:48

9M ago2:48

2:48

SAISON 3 LE RECAP! Dans cet épisode spécial, découvrez les temps forts de la saison 3. Nous remercions chaleureusement nos invités exceptionnels pour leur partage d'expertise et d'histoires qui ont enrichi notre podcast. Un grand merci à notre auditoire fidèle, à VOUS, pour votre écoute et soutien continus. N'hésitez pas à découvrir tous nos épisod…

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Bilan d’année et intentions futures: comment un bilan profond mène à l'épanouissement et à la croissance personnelle? 17:01

10M ago17:01

17:01

"LES RÉSOLUTIONS, SONT SOUVENT VOUÉES À L'ÉCHEC" Dans cet épisode spécial de fin d'année, nous plongeons dans l'art de la réflexion annuelle et la puissance de poser des intentions conscientes. Au programme: L'importance de faire le bilan de l'année écoulée. Pourquoi les intentions sont-elles plus efficaces que les résolutions? Comment formuler des…

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Confronter les régimes, comprendre les TCA et découvrir l'alimentation intuitive avec Anne-Marie Goldenberg. 53:17

10M ago53:17

53:17

“ TON CORPS N’EST PAS UNE POUBELLE” Nous accueillons Anne-Marie Goldenberg, diététicienne-nutritionniste, pour une discussion enrichissante sur l’alimentation intuitive ainsi que nos habitudes alimentaires modernes. Au programme: C’est quoi un régime? Pourquoi est-il essentiel de se détacher des diktats des régimes? Quels sont les différents TCA? C…

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Célébrer sans stress: Naviguer à travers les fêtes en toute sérénité [solo] 27:13

10M ago27:13

27:13

"LES FÊTES, C'EST PAS QUE DE LA MAGIE, C'EST AUSSI BEAUCOUP DE STRESS". Synonymes de joie et de célébrations, les fêtes de fin d'année peuvent aussi apporter leur lot de stress et d'anxiété. Alors, dans cet épisode spécial 'Noël Serein', nous abordons des stratégies clés pour vivre les fêtes dans l'harmonie. Découvrez: Des conseils pratiques pour g…

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Noémie Duquennoi nous éclaire sur la parentalité positive et déculpabilise les parents 56:39

10M ago56:39

56:39

“ON LE DIT PAS, MAIS C’EST TRÈS DIFFICILE D'ÉLEVER UN ENFANT.” Dans cet épisode passionnant, nous accueillons Noémie Duquennoi, psychologue spécialisée en guidance parentale, pour une discussion approfondie sur les nuances et les défis de la parentalité moderne. Ensemble, on aborde des sujets essentiels tels que: L'évolution des rôles parentaux La …

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Estelle Becquet - Plongée au cœur de la sexualité féminine sans tabou. 56:12

11M ago56:12

56:12

"1/3 DES UTILISATEURS SUR P🔅RNHUB SONT DES FEMMES". Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la sexualité féminine, un sujet qui fascine, mais bien que la parole autour de la sexualité soit de plus en plus libre, nombreux sont les tabous et injonctions qui persistent, modelant faussement nos perceptions et croyances. C'est pour éclairer ces zone…

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Amour et vulnérabilité: Clélie et Louis, un couple qui nous parle d’amour et de thérapie de couple. 51:31

11M ago51:31

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"LA RELATION C'EST UN ENDROIT MAGIQUE ET EN MÊME TEMPS TRÈS COMPLEXE.” Dans cet épisode, je reçois Clélie et Louis pour une conversation sincère et profonde sur leur histoire d'amour, leur évolution à travers les épreuves, et l'impact de la thérapie de couple sur leur relation. Clélie: grâce à son expertise en tant que psychologue, nous offre un re…

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"Au lit!": le jeu de discussion qui éveille l'esprit (et provoque des fous rires!) [Solo] 8:47

11M ago8:47

8:47

"NON? PAS TOUT LE MONDE SE PARLE À SOI-MÊME?" Plongez dans une édition spéciale du podcast où Sharon s'essaie au jeu: "Au lit - le kit de discussion qui fait bien dormir". Entre questions insolites, réflexions nocturnes et gages hilarants, préparez-vous à rire, à penser et peut-être même à vous endormir avec le sourire. 😴💭✨ Idéal pour une soirée lé…

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Coulisses de la thérapie de couple: de l’union à la rupture, une exploration thérapeutique avec Perrine Renouf & Maxime De Gélas. 1:18:51

12M ago1:18:51

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"IL FAUT QUE TU CHANGES POUR QUE ÇA FONCTIONNE". Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des relations amoureuses, des hauts passionnés aux moments douloureux de la rupture, accompagnés de deux thérapeutes spécialisés, Perrine Renouf et Maxime De Gélas. Nous démystifions les rouages de la thérapie de couple, ses bienfaits, et son rôle dans le proc…

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Avoir des enfants? Choix, dilemmes & introspection [Solo] 17:43

12M ago17:43

17:43

"PAS DE PRESSION SUR MON UTERUS". Dans cet épisode sincère et à cœur ouvert, je plonge dans l'un des dilemmes les plus universels : avoir des enfants ou emprunter un chemin différent ? Je vous dévoile: Mon parcours , Mes réflexions, Comment j'ai pris ma décision, Comment concilier famille et carrière La notion de choix, Mes conseils et autres. Un é…

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Laurence Sala: contourner l’infertilité, retrouver son féminin sacré et le voyage vers la quête identitaire 58:35

1y ago58:35

58:35

“Médicalement parlant, je suis condamnée à ne pas être mère.” Plongez au cœur du périple saisissant de Laurence Sala, à la fois naturopathe, énergéticienne et femme médecine. Au programme de cet épisode riche en émotions: La découverte de la naturopathie La profonde quête identitaire Contourner sa génétique pour devenir mère L'épreuve d'un accouche…

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Adieu vacances, bonjour rentrée: Entre bilan d’été, astuces anti-stress et réflexions 22:12

1y ago22:12

22:12

La rentrée : un nouveau départ ou une source de stress? L'été terminé, on est en plein dans la période de la RENTRÉE. Pour beaucoup, cette période est synonyme d'anxiété, de changements et d'une liste interminable de choses à faire. Alors, dans cet épisode: je plonge avec vous dans mon bilan personnel de l'été, je vous partage les émotions qui m'en…

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Du Brésil au Canada: Bouleversements et épanouissement à l'étranger d'Ana-Paula & Othello 58:57

1y ago58:57

58:57

"J’adore Montréal, je me vois ici toute ma vie." Dans ce 1er épisode de la 3e saison, je reçois Ana-Paula et Othello, 2 amis à moi, qui ont fait le grand saut vers le Canada depuis le Brésil il y'a plusieurs années. Dans cet épisode, nous plongeons avec eux dans cette aventure, que de plus en plus de français vivent: l'expatriation! Au programme : …

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