Podcast El Diario De Las Mentes terbaik (2024)

1
Episodio #311Tengo Miedo a Desmayarme (Astenofobia) 17:41

7d ago17:41

17:41

En este episodio de nuestro podcast, exploraremos la fobia al desmayo o astenofobia, un miedo irracional y paralizante que afecta a muchas personas en su vida diaria. Desde evitar situaciones estresantes hasta limitar sus actividades, las personas que sufren de astenofobia experimentan un constante temor a perder el conocimiento y verse vulnerables…

1
Episodio #310 Equilibrando la ayuda a los demás: (Aprender a decir no y cuidar de uno mismo) 21:22

23d ago21:22

21:22

Es común sentirse obligado a ayudar a los demás, ya sea por la presión social, la carga emocional o simplemente por nuestra naturaleza empática. Sin embargo, es importante recordar que no podemos ayudar a los demás si no nos ayudamos a nosotros mismos primero.Cuando nos sentimos abrumados por la responsabilidad de ayudar a todos, es común que comen…

1
Episodio #309 Luchar contra la ansiedad genera más ansiedad 20:27

1M ago20:27

20:27

¿qué sucede cuando la lucha constante contra la ansiedad en realidad empeora la situación? En este episodio profundizaremos en este tema y exploraremos cómo aprender a convivir con nuestras emociones puede ser más beneficioso que intentar suprimirlas. En este episodio exploraremos este fenómeno y cómo aprender a aceptar y manejar la ansiedad puede …

1
Episodio #308 ¿Por qué dudo de mí? 17:43

1M ago17:43

17:43

Exploraremos un tema que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas: la auto-duda. Desde los pequeños momentos de incertidumbre hasta las crisis existenciales, la auto-duda puede influir significativamente en nuestras decisiones, relaciones y bienestar emocional. Últimos espacio disponibles! No te pierdas la oportunidad de transfo…

1
Episodio #307 Cuestiona tus creencias 15:29

2M ago15:29

15:29

En este episodio exploraremos cómo nuestras creencias moldean nuestra realidad y nuestras acciones. Analizaremos el papel de las creencias en nuestra toma de decisiones, cómo se forman y evolucionan a lo largo de nuestra vida, y la importancia de cuestionarlas para mantener una mente abierta y en constante crecimiento. Retiro para Mujeres Sagradas …

1
Episodio #306 5 pasos para trabajar con patrones Generacionales 21:26

2M ago21:26

21:26

Las dinámicas familiares, las creencias y los comportamientos que se transmiten de generación en generación pueden tener un impacto significativo en nuestra forma de ser, de ver el mundo y de relacionarnos con los demás. Despertar de la Diosa Interior: Retiro de mujeres sagradas, El grupo de mujeres Despertar de la Diosa Interior es un espacio segu…

1
Episodio #305 No anestesies tus emociones 15:17

2M ago15:17

15:17

Las emociones son una parte fundamental de la experiencia humana, pero a veces pueden resultar abrumadoras o difíciles de manejar. En ciertas ocasiones, puede ser tentador buscar formas de anestesiar estas emociones para evitar el dolor o la incomodidad que pueden causar. Sin embargo, anestesiar las emociones no es una solución a largo plazo y pued…

1
Episodio #304 Mueve la energía y liberate de la Ansiedad 13:10

2M ago13:10

13:10

Los bloqueos energéticos pueden estar estrechamente relacionados con la ansiedad, ya que los bloqueos en el flujo de energía pueden provocar desequilibrios en el cuerpo, la mente y el espíritu, lo que a su vez puede manifestarse en forma de ansiedad. Cuando la energía no fluye de manera óptima a través de nuestros meridianos de energía, chakras y c…

1
Episodio #303 Las olas emocionales asociadas al síndrome premenstrual (PMS) 29:13

2M ago29:13

29:13

Durante este episodio, nos sumergiremos en las diferentes emociones y síntomas físicos que pueden surgir durante este período, y discutiremos estrategias efectivas para manejar y mitigar estos cambios emocionales. ¡Acompáñanos en este viaje a través de las olas emocionales del PMS y descubre cómo navegar con éxito este período tan desafiante para m…

1
Episodio #302 Ansiedad por enfermedad (hipocondia) abordaje racional sin descuidar tu salud. 25:18

3M ago25:18

25:18

En este episodio, exploraremos cómo abordar el tema de la hipocondría con racionalidad sin descuidar el cuidado de la salud. Es importante encontrar un equilibrio entre comprender y manejar nuestras preocupaciones sin caer en la excesiva ansiedad relacionada con la salud. te invitamos a unirte a nuestro paquetes de servicios de 8 0 12 semanas para …

1
Episodio #301 Domando la mente discursiva? 17:36

3M ago17:36

17:36

La mente discursiva es esa voz interna que constantemente está hablando, juzgando y analizando todo lo que nos sucede. Es esa voz que nos lleva de un pensamiento a otro, sin permitirnos descansar en el presente. A veces, esta mente discursiva puede ser agotadora y generarnos estrés y ansiedad. te invitamos a unirte a nuestro curso transformador de …

1
Episodio #300 Cerrando la puerta para sanar en el interior 11:40

3M ago11:40

11:40

Exploraremos la importancia de cerrar la puerta para sanar en el interior. A veces, nuestras experiencias pasadas y emociones negativas se quedan atrapadas dentro de nosotros, afectando nuestra salud mental. Pero, aprender a cerrar la puerta a esas heridas puede ser el primer paso hacia la sanación. te invitamos a unirte a nuestro curso transformad…

1
Episodio #299 Armonizando Cuerpo, Mente y Espíritu: Ansiedad y Equilibrio 22:46

3M ago22:46

22:46

Para comprender la importancia del equilibrio, es esencial conocer la tríada de cuerpo, mente y espíritu. Estas dimensiones no son entidades separadas, sino piezas esenciales que se entrelazan en nuestra experiencia cotidiana. El cuerpo, nuestro templo físico; la mente, nuestro reino de pensamientos y emociones; y el espíritu, nuestra conexión inte…

1
Episodio #298 El arte de soltar las ataduras del ayer 17:43

4M ago17:43

17:43

"El arte de soltar las ataduras del ayer". Sumérgete con nosotros en un viaje reflexivo que explora cómo liberarnos de las cadenas emocionales del pasado puede ser un acto de auténtico empoderamiento. Descubre estrategias prácticas para cultivar la aceptación, la resiliencia y el crecimiento personal. Acompáñanos mientras exploramos cómo este arte …

1
Episodio #297 Como influye la ansiedad en nuestro sueño 23:22

4M ago23:22

23:22

En un mundo donde la rapidez y la complejidad nos rodean, la ansiedad se ha convertido en una presencia constante en nuestras vidas, afectando no solo nuestra vigilia sino también nuestros momentos más íntimos durante el sueño. Coordina tu cita www.psiconaturalpr.com Comienza a meditar y vivir mindfulness www.psiconaturalpr.com/focus #ansiedad #sue…

1
Episodio #296 Las ironias de la Ansiedad 19:25

4M ago19:25

19:25

La ansiedad también puede hacer que nos volvamos más irritables, impacientes o nos retiremos emocionalmente de nuestras relaciones. Esto puede afectar negativamente la comunicación y la conexión con los demás, lo que a su vez puede generar conflictos y tensiones. Es importante destacar que la ansiedad no solo afecta a quienes la experimentan, sino …

1
Episodio #295 Quiero Cambiar!!! 20:54

4M ago20:54

20:54

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos sentido esa inquietud, esa vocecita interna que nos dice que necesitamos hacer algo diferente, que queremos transformarnos en una mejor versión de nosotros mismos. Así que si tú también sientes el llamado del cambio y quieres explorar cómo comenzar ese viaje de transformación, te invito a quedarte y a …

1
Episodio #294 El cansancio de la ansiedad y el valiente paso de buscar ayuda. 16:05

5M ago16:05

16:05

! Hoy exploraremos un tema profundo y personal: el cansancio de la ansiedad y el valiente paso de buscar ayuda. En este episodio, compartiré una historia inspiradora y ejemplos que espero te conecten. La ansiedad es algo con lo que muchos lidiamos, y a veces, dar ese primer paso hacia la ayuda puede marcar la diferencia. ¡Vamos a sumergirnos en est…

1
Episodio #293 Cultivando la serenidad en medio del caos, En busca de la paz interior 13:56

5M ago13:56

13:56

Este episodio te invita a reflexionar sobre tu propia búsqueda de la paz interior y te brinda herramientas y recursos para comenzar a construir una conexión más profunda contigo mismo(a) y encontrar la serenidad en tu vida diaria. ¡No te lo pierdas y acompáñanos en este viaje hacia una mayor paz interior! Aprende a Buscar tu paz Interior adquiere e…

1
Episodio #292 Cómo manejar la adicción al celular y cuidar nuestra salud mental 21:44

5M ago21:44

21:44

Nos sumergiremos en un tema muy relevante y preocupante: la adicción al móvil y cómo esta adicción puede llevar a la ansiedad. Acompáñennos mientras exploramos cómo la dependencia de nuestros dispositivos móviles puede afectar nuestra salud mental y qué medidas podemos tomar para desconectar y encontrar un equilibrio saludable en nuestra relación c…

1
Episodio #291 Habitar el Momento Presente: Descubriendo la Plenitud en el Aquí y Ahora 11:02

5M ago11:02

11:02

El episodio se centra en cómo vivir plenamente en el momento presente puede tener un impacto positivo en nuestra calidad de vida y ofrece herramientas y técnicas prácticas para desarrollar esta habilidad. Descarga https://psiconaturalpr.com/mindfulness/ www.psiconaturalpr.com Www.psiconaturalpr.com/focus…

1
Episodio #290 Comienza a barrer tu cerebro 16:26

6M ago16:26

16:26

Limpiar nuestros pensamientos es un proceso continuo que nos ayuda a tener una mente más clara y equilibrada. Al reducir las distracciones, meditar, aprender a decir "no" a los pensamientos negativos y cuidar nuestro cuerpo y mente, podemos liberarnos de la negatividad y la preocupación que nos impiden vivir una vida plena y feliz. Es hora de tomar…

1
Episodio #289 Desenredando la maraña Mental (pensamientos Intrusivos) 21:14

6M ago21:14

21:14

No tienes que enfrentar esta carga emocional solo/a. Déjame acompañarte en este camino hacia el bienestar y la felicidad. Con mi experiencia y técnicas especializadas en el manejo de la ansiedad, puedo ofrecerte un camino de liberación emocional y fortaleza para enfrentar tus desafíos. Coordina Tu consulta www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Adquier…

1
Episodio #288 Las emociones grabadas en mi cuerpo 22:34

6M ago22:34

22:34

No tienes que enfrentar esta carga emocional solo/a. Déjame acompañarte en este camino hacia el bienestar y la felicidad. Con mi experiencia y técnicas especializadas en el manejo de la ansiedad, puedo ofrecerte un camino de liberación emocional y fortaleza para enfrentar tus desafíos. Coordina Tu consulta www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Medita …

1
Episodio #287 Ansiedad por enfermedad: causas, síntomas y opciones de tratamiento 23:07

6M ago23:07

23:07

Si deseas buscar ayuda profesional para manejar tu ansiedad por enfermedad, te recomendamos que saques una cita cNo esperes más, ¡toma el control de tu salud mental hoy mismo! Coordina Cita www.psiconaturalpr.com Episodio 227 Tengo miedo a enfermar https://go.ivoox.com/rf/88261689 Te duele algo y en vez de ir al médico, le preguntas a Google https:…

Podcast Layak Disimak

El Diario De Las Mentes Podcast

Podcast Layak Disimak

1
El Diario de las Mentes

El Diario de Las Mentes

1
Episodio #311Tengo Miedo a Desmayarme (Astenofobia) 17:41

1
Episodio #310 Equilibrando la ayuda a los demás: (Aprender a decir no y cuidar de uno mismo) 21:22

1
Episodio #309 Luchar contra la ansiedad genera más ansiedad 20:27

1
Episodio #308 ¿Por qué dudo de mí? 17:43

1
Episodio #307 Cuestiona tus creencias 15:29

1
Episodio #306 5 pasos para trabajar con patrones Generacionales 21:26

1
Episodio #305 No anestesies tus emociones 15:17

1
Episodio #304 Mueve la energía y liberate de la Ansiedad 13:10

1
Episodio #303 Las olas emocionales asociadas al síndrome premenstrual (PMS) 29:13

1
Episodio #302 Ansiedad por enfermedad (hipocondia) abordaje racional sin descuidar tu salud. 25:18

1
Episodio #301 Domando la mente discursiva? 17:36

1
Episodio #300 Cerrando la puerta para sanar en el interior 11:40

1
Episodio #299 Armonizando Cuerpo, Mente y Espíritu: Ansiedad y Equilibrio 22:46

1
Episodio #298 El arte de soltar las ataduras del ayer 17:43

1
Episodio #297 Como influye la ansiedad en nuestro sueño 23:22

1
Episodio #296 Las ironias de la Ansiedad 19:25

1
Episodio #295 Quiero Cambiar!!! 20:54

1
Episodio #294 El cansancio de la ansiedad y el valiente paso de buscar ayuda. 16:05

1
Episodio #293 Cultivando la serenidad en medio del caos, En busca de la paz interior 13:56

1
Episodio #292 Cómo manejar la adicción al celular y cuidar nuestra salud mental 21:44

1
Episodio #291 Habitar el Momento Presente: Descubriendo la Plenitud en el Aquí y Ahora 11:02

1
Episodio #290 Comienza a barrer tu cerebro 16:26

1
Episodio #289 Desenredando la maraña Mental (pensamientos Intrusivos) 21:14

1
Episodio #288 Las emociones grabadas en mi cuerpo 22:34

1
Episodio #287 Ansiedad por enfermedad: causas, síntomas y opciones de tratamiento 23:07

Panduan Referensi Cepat