两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主;每周关于女生健康,运动,饮食及健康生活方式的私聊;治愈,轻松,私密,无论你正在减肥,刚开始运动,初入职场;还是对自己的身材,相貌,生活方式不满意想要改变;这每周一小时的闺蜜私聊,都是你的治愈暖汤。 加入听友群 方法1️⃣:加“fit4life999”等小助理加你(如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况,齐给大家稍安勿躁过一天在申请,或者直接通过方法二添加企业WX) 方法2️⃣:公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life 微博/小红书/B站:fit4life 公众号:fit4life健身与美食 淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅) 商务联系:Shanshan@fit4life.world
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452 - 故事会:拳王泰森vs流量网红,从世纪拳赛解读流量密码
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11月16日,上演了一场备受瞩目的拳击比赛。参赛双方是拳王泰森(JAKE PAUL )和超级网红贾克·保罗(MIKE TYSON),一个是阔别专业比赛19年的拳王,一个是为了流量不择手段的超级网红,开赛前所有的宣传和预热都把这场比赛的关注度拉到最高。但最终拳王输给网红的结局,让所有人失望了。很多人替泰森惋惜,感叹英雄迟暮。更多人开始逐帧分析,进而指责这是一场假比赛,是一场表演。但最终比赛的双方赚到了真金白银和关注度,或许这场比赛真正的输家只有观众。 00:00:36 拳王泰森的“最终战”败北,竟然输给年仅27岁并且遭到全网唾弃的网红。 00:03:18 JAKE PAUL :年少成名,17岁就成为流量商人。 00:19:42 黑红也是红,为了流量不择手段。 00:33:00 被Vlog红利抛…
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你觉得社交技巧有用吗?如何获得“好人缘”? 今天姥姥姥爷来“倒推”一下。对不起朋友们!最近在社交场合中,我们遇到了一些社交反例,也从中总结出了几条“千万不要这样做”的社交技巧。 到底社交尺度如何把握,社交技巧好不好用?哎。。。一言难尽。。。请大家也和我们多多分享你有哪些好用的社交技巧。 01:12 社交技巧1:在对方的兴趣点上真诚发问。 05:08 社交技巧2:管好自己,别乱开玩笑! 21:45 别跟我说你只是随口一说! 27:06 T人和F人,分别怎样和高敏感人群愉快相处? 33:23 允许冷场,别乱说话。 37:18 社交技巧3:懂得倾听,别显得“哪儿都有你”。 41:25 一次“雄竞”现场,生动演绎什么叫社交禁忌。 53:49 社交场合的另一个极端:绝不成为焦点,却被误认为清高。 56…
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450 - 原生家庭、悲观底色、误解恶评,无法掌控的事情怎么这么多!
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我们的人生中有太多无法掌控的事情,比如给自己带来创伤的原生家庭,一个底色悲观的性格,或者被人误解造谣等等的无妄之灾。凭什么呢?凭什么是我要在受伤之后自我疗愈,凭什么是我要去忧虑悲观,凭什么我要去理解世界?可是这些问题没有答案,甚至都没有一个明确的对象。所以问凭什么有用吗?如果没有,那么我们就放下凭什么吧。去强大,去原谅,去愉悦自己。 05:51 易怒且口无遮拦的父亲,爱抱怨却不愿脱离现状的母亲。拥有这样的父母我该如何自救? 13:28 这件事发生在两年前,但直到今天姥爷还心有余悸。 28:33 既怪执拗乖张的父亲,又怨不懂自救的母亲,所以每次回家我都一肚子气。 33:34 当沟通失灵,就做做表面功夫,父母也会懂得配合演出。 36:25 当你有了放弃一段关系的勇气,行为会更加勇敢。表达“你伤害…
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自从鸽鸽(姥爷的伴侣,AKA姥爷公,AKA张寒)开始全职做博主,姥爷体会到了当不靠谱儿的人穿上牛马的外衣,突然有了人样儿,甚至被露出职场光辉的姥爷公卷到。没错,播客上线四百多期,鸽鸽突然挨夸。由此,我们想到了很多突然露出新面貌,让我们刮目相看的朋友。 谁能想到一起快乐玩耍的人在工作中是个强势人格;而工作中强势果决的方法论者对自己常用的电子产品一窍不通;看似大忽悠实则大忽悠的人也有一天终于亮出真本事,甚至姥姥姥爷认识几十年还能在彼此身上有新发现。所以说,多听多看多感受,别对身边人早下定论。 01:30 大厂退役牛马整顿全职博主,鸽鸽终于以正面形象示人了! 20:55当那个活泼可爱的小女孩儿接起工作电话,吓得我好几年不联系她! 24:04 有没有人懂面包啊,谁来帮我试试guxi对面包了解的边界在…
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带父母下馆子 : “你点这个菜根本不正宗,还不如我做的……” 正和朋友聊的欢,男朋友:“哎,你们看昨晚的篮球了吗” 我自己:“这个礼物买的挺好,去给退了吧……” 本来满腹委屈的想讨论父母和伴侣的“扫兴”,结果发现,其实自己也是那个经常扫兴的人。然而深挖了一下,原来扫兴背后,有这么多不同的心理机制?而且反观自己,如果是在扫兴伤人,不扫兴损己的维度下讨论扫兴的问题,我们真的就一定要做那个“不扫兴”的人吗… 00:01:25 开篇先自省,我也曾经是那个扫兴的人。 00:08:05 扫兴的人可不止父母!但咱还是先从老张老郭侯卫星说起吧。 00:13:25 您觉得我选的餐厅不好吃,也没见您比谁少吃一口啊! 00:18:00 每当我骄傲自满,尽情放纵,总有一个焦虑的人ta把焦虑泼我头上! 00:33:4…
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447 - 巨婴朋友、自卑男友和快被AI取代的工作,人生真是混乱又复杂!
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回答留言节目一直深受大家欢迎,不知道是不是因为我们总能在别人的困惑里看到一点点自己的影子,于是与之共情,参与讨论。面对未来,友情,爱情,这些超大课题,我们多么希望,人生是简单的,问题是片面的,思路是清晰的。可惜事与愿违,我们也只能在一片混乱之中讨论出一条可能的思路。 00:05:24 深刻感觉到AI很快就会取代我了,我该怎么办? 00:11:41 接受可能的风险,相信自己能够应对。活在比赛日,不要活在比赛的前一天。 00:19:33 我们都活在时代的车轮下,既来之则安之。 00:28:19 感觉被姥姥背刺了,工作焦虑还没放下,婚育焦虑又被挑起。 00:31:48 我们不是role model,只是一种可能性。 00:33:15 把未来交给境遇,顺势而为。 00:48:18 我有个巨婴朋友让我…
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446 - 看到平行世界里的另一个“我们”,我的选择错了吗?
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多幸运有你这样的朋友。我们的友谊在海上航行,经过风浪,走入迷雾又重新携手。我们在各自的人生里做出不同的选择,各自发光,之后仍然坚定地站在一起。在每一个平行世界,我们下次见。 00:03:04 退货和投诉的含金量还在上升。 00:18:19 今天的重点就一个,宁浪别野的演出让姥姥流泪满面。 00:25:43 看着你在台上发光,我看到了平行世界里的我们,于是我开始思考我的选择错了吗? 00:38:59 我懂得自己的好,也能看见平行世界里的我的选择如此美好。 00:52:08 我们的友情早已经过考验。 00:59:51 选择离开的人,希望你回头看的时候,我们能看见对方的美好。 PS:感谢听众しずちゃん贡献录制素材 ———————————— 加入听友群 方法1️⃣:加“fit4life999”等小助…
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为什么我们总是好了伤疤忘了疼?为什么生活中的芝麻小事儿不解决就总在脑子里回荡?我们从最近经历的事儿找到了答案。有时候解决方案太易得反而不愿意去解决,就像最方便约的朋友你一直不去约。有时候很多事儿不去做就永远在脑子里占用内存,还会启动大脑的复读机制,不断重复提醒。所以做一些看似普通的事情去清空大脑缓存简直太爽了。 00:03:52 我和牙疼漫长的告别:不疼不治,小疼小治,大疼大治。 00:16:21 好了伤疤忘了疼是因为解决方案太过唾手可得。 00:20:31 写下 to do list其实是为了关上大脑里的“复读机”。 00:28:12 我为什么要受这个窝囊气啊!投诉!我要投诉! 00:38:39 我明明没做错任何事儿,却要被道德绑架忍气吞声。 00:49:23 一时没用的东西永远也用不上,…
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姥姥刚搬家,姥爷和姥爷公再次恋爱。新生活的快乐让刺激我们寻找到好多居家好物,特别想推荐给大家。从好睡、好吃、好玩儿到好好工作,幸亏遇到这些好东西,为我营造理想秋日生活。 00:00:01 直播预告:10月29日,小红书@fit4life混场直播;10月30日,微博@fit4life医美直播 。大家记得预约关注~ 00:05:03 喜闻姥爷和姥爷公再次恋爱,但姥爷公鼾声如雷还怎么同床共枕啊? 00:11:54 提到睡觉怎么能没有一床好被子 00:16:55 是谁发明了电蒸箱,让我重新爱上做饭! 00:22:50 如何在家实现椰子鸡和糟粕醋自由? 00:27:54 入秋之后,有一台好用的加湿器真的太重要了。 00:33:53 有了这个耳机,邻居家的电钻都影响不了我。 00:36:42 想要永远躺…
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官宣两个好消息。 其中一个大家已经预热三个月,现在终于尘埃落定,那就是姥姥真的怀孕了。相信看过小红书视频的大家,已经收获了很多感动。所以这期节目里,姥姥详细讲讲决定成为妈妈的心路历程,以及怎么面对即将到来的变化。然而姥爷在得知姥姥怀孕的消息以后,除了感动落泪,也有压力和焦虑。所以姥爷和姥爷公也做出了重大决定:鸽鸽出道啦! 欢迎大家在小红书以及各个视频平台关注@有鸽鸽呢! 00:00:18 是的,我们即将有一个孩子。 00:25:20 找感觉,什么时候开始对“即将成为一个妈妈”这件事儿有实感的? 00:35:10 我的身体好神奇,它自己3D打印了一个有胳膊有腿儿的孩子。 00:46:32 我即将成为一个妈妈,但我还是张唯雅。 00:51:15 姥姥也会成为“激娃”父母吗? 01:00:24 姥…
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为人父母我望子成龙,从饮食习惯开始严格培养。控糖你得从小开始; 作为子女我望母成凤,对不良习惯严厉批评。颓废躺平太不健康; 对于朋友我怒其不争,苛求他们与我共同进步。你们怎能虚度时光? 你曾经有没有这样的想法?今天的三条留言,正是有这些想法的朋友在各自的关系中面临烦恼,如果是你你会怎么做呢? 00:01:05 严格培养孩子自律和健康生活习惯,却遭到家人质疑,我错了吗? 15:06 培养习惯和立规矩是两回事 19:34 看不下去退休在家的妈妈颓废躺平,我该不该对妈妈“望母成凤”? 24:24 对父母有期望,其实是以其人之道还治其人之身? 36:06 如何让父母走出舒适区:授人以鱼不如授人以渔。 40:57 终于走出浑浑噩噩的颓废状态,却发现身边朋友尚在迷途,怒其不争的我该怎么办? 42:21 …
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441 - 欧洲历险记:旅行的意义,是学会在各种混乱中依旧保持松弛
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大家都知道,姥爷和机场之间磁场不合不是一天两天了。这一次姥爷的欧洲之旅,可以说把能在机场发生的所有drama全都发生了一遍。当然话不能说绝,毕竟咱姥爷还是咱姥爷。话不多说,请大家打开本期节目之前深吸一口气吧! 04:52 旅行最大收获:回家真好! 09:48 怎么回事啊!怎么一到机场就状况百出! 11:02 从这一刻起,蝴蝶效应开始发挥作用了。 23:52 我们在柏林机场听到最多的一句话:That's your own problem! 38:12 凭什么啊!提前三小时到机场,却在关舱门的最后一刻登上飞机。 42:21 我以为所有糟糕的事情都已经发生了,但事情远没有结束。 50:51 机场工作人员的超绝松弛感,无论我多着急,他都有心情开玩笑! 55:50 2019年的悲剧再次重演,姥爷公没带…
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先祝大家假期愉快!姥姥姥爷刚刚结束在瑞士的旅行。毫无意外,从登机开始这段旅行注定不平凡。姥姥在头等舱里做瑜伽,姥爷在“后面”牙疼难耐。姥姥在一半山峰一半湖水的风景里冥想,姥爷还在牙疼难耐。瑞士之行结束,姥姥踏上回国之路,姥爷开启欧洲之行。我们祝她好运吧! 00:01:54 咱俩不是一起出发的嘛,怎么你成了被选中的上等旅客? 00:14:36 在最美的风景里牙疼,痛并快乐着具象化了。 00:33:53 在最美的风景里冥想,我太幸福了! 00:41:53 厚厚的奶酪,厚厚的面包,一口下去别无遗憾了。 00:47:10 别硬撑,电动自行车太香了! 00:58:56 跳入云端治好了我的恐高症。 01:00:15 走出国门还得靠方便面硬撑。 姥姥的头等舱 姥爷以为的头等舱 每天早上都有不一样的跑步路线…
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439 - 那些年的犯傻、恐惧、彷徨,都是为成长累积的能量
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曾经有一种说法,说成长就是不断否定原来的自己。 当我们回头去看,曾经的自己弱小、恐惧、彷徨。我们在出入社会的时候扮演成美剧里的角色,试图用成熟的形象包装自己;我们小心翼翼不敢展示真实的自己,但越小心越出错,亲手搞砸面试;我们恐惧衰老和死亡,所以抗拒畅想未来。 但未来到来的时候,我们发现,正是曾经的那些自己,找到解法,从一个个黑暗中走出来。该否定的不是曾经的自己,而是那些虚假的现实。谁说三十多岁就是无聊的中年生活,谁说我们对衰老和死亡束手无策?我们要亲自否定这些刻板印象。 01:14 那些年犯过的傻,头一件就是用英语包装自己,却意外幻化出另一种人格。 15:48 小时候的世界太易碎了,从考试考砸到家人生病,没有一件不让我恐惧。 29:34 二十多岁的我小心翼翼,害怕展示真实的自己,每天绷着一根…
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438 - 对谈穿GUCCI的女中医:忌生冷、坐月子、寒热体质,这都靠谱吗?
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本期是「fit4life」和「推心置腹」的串台节目。 姥爷终于联系上了那个“穿着Gucci的女中医”,并且来到她的诊室好好体验了一次中医治疗。在荣荣医生的理论讲解和针灸疗效的双重震撼之下,姥爷终于放下对中医的偏见,开始认识中医。 你凭什么号个脉就说我有腰伤还不止一次?外国人来大姨妈吃冰淇淋,我怎么不能吃?“坐月子”到底是不是伪科学?从这些埋在心里的诘问,到放下戒备去了解何为阴阳,中西医的底层逻辑和桥梁。最终可以辩证地看待中西医,借用荣荣医生的一句话,“真正想去解决自身问题,并愿意为自己的这个问题的解决而做出努力的人,无论去找中医还是西医,你都会得到好结果。” 00:04:23 人生第一次针灸,虽然我和医生都差点吓晕,但我这法令纹竟然这么快就变淡了! 00:09:46 我搭上你的脉等了半天,你…
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437 - 一趟行程,两种境遇|有人在飞机上深度阅读,有人却把裤子彻底浇透
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只要姥姥姥爷在路上你们就不缺故事。上期刚听完姥爷搓澡,这期她又再创新高,上演了一出她自己风格的人在囧途。与此同时,姥姥却爱上长途飞行。这期我们来聊聊短暂却收获满满的美国之行。 00:01:45 克服时差影响的秘诀:不倒时差。 00:11:39 这趟旅程,从出关开始就不简单。 00:13:47 怎么做了一趟飞机裤子湿透了?姥爷又干出了让人匪夷所思的事儿! 00:27:20 硅谷的白人饭到底谁能吃饱啊? 00:38:12 在苹果发布会现场看到了平行世界的自己。 00:43:04 苹果公司员工的精气神和海底捞员工是一样的。 00:57:10 电影安利:一个安妮海瑟薇,满足了姥姥姥爷的不同需求。 ———————————— 加入听友群 方法1️⃣:加“fit4life999”等小助理加你(如果添加次数…
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436 - 极致社交考验:遇到这些“倒霉”事,你会作何反应?
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�提示:内容过于劲爆,请勿在公共场所收听,收听过程中请勿进食。 从欠你们很久的姥爷搓澡的故事引发“边界感”的话题,到姥爷最近经历的一个无比惊险恶心的故事,被姥姥命名为“世纪终极社交考验”!今天的播客来聊聊最近遇到的“社交难题”。 00:02:10 姥爷搓澡的故事它终于来了! 00:33:22 世纪终极社交考验:你会怎么做? 00:45:30 你咖啡撒我一身,我真挺生气的,但是你态度又那么好 00:47:07 滚烫的热汤撒我身上,我应该说没事儿,但我有事儿。 00:53:22 街边儿推销的人总拿我当软柿子捏。 00:57:48 这算不算,以朋友的名义白嫖我。 01:00:45 你怎么好意思开口的,咱俩熟吗? 01:03:24 大爷,我座位上的小电视好看吗? 01:10:46 北京的哥又稳定发挥…
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435 - 最伟大的人生哲理,原来都埋在最不起眼的生活小事里啊
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脚不沾地忙了一个月,二姥近期又发生了点啥?二姥合体线下活动又玩儿出了新感悟;姥爷人生第一次打球(约等于)重新认识自己;二姥选餐厅,其实退而求其次也没什么不好;姥姥光鲜亮丽出席活动,却“惨遭冷遇”。 00:00:53 原来姥爷是天选篮球player 00:05:56 嘿!练了几年瑜伽突然擅长跑步了 00:21:50 做选择——执着于最好的,还是“这个对我来说就够了”? 00:47:51 怎么我穿得好看还痛失展示机会了呢? 感谢老朋友On昂跑对本期节目的大力支持! 这期节目里和上海分享会提到的鞋都是 On昂跑的 cloud x4,是昂跑的新款综训鞋。 如果大家还想了解更多信息,可以搜索微信小程序@On昂跑! ———————————— 加入听友群 方法1️⃣:加“fit4life999”等小助理加…
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为了不浪费几根儿冰棍儿一口气吃完,然后发烧耽误工作;为了省点旅行车费坐夜间巴士,然后到了酒店全天补觉。这就是典型的“没苦硬吃”。苦倒是不一定有多苦,但想想也觉得自己有点离谱儿。而我们往往容易矫枉过正,于是有些人开始“没福硬享”。不管是“没苦硬吃”,还是“没福硬享”,咱们真的有必要吗? 00:08:07 酸奶杯里的水果坏了不要紧,酸奶不会坏。 00:13:43 十根儿冰棍儿算什么,不就是吃完发烧耽误工作嘛,反正这冰棍儿可不能浪费。 00:17:40 从成都回来撑得我直恶心,但我这肚子里全是酸奶! 00:22:57 我那个喜欢给朋友花钱的朋友啊,拜托你对自己也好一点吧! 00:39:21 经过一番精打细算,已经忘了为什么出发。 00:45:30 嘿!这一个丝滑转场! 00:51:23 没苦硬吃和…
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�重大通知!官宣|姥姥姥爷成立MCN啦! 如果你已经开始做自媒体,或者已经摩拳擦掌准备开始做自媒体。并且希望有人帮你在这条路上扫除障碍,打通内容、流量和商业的壁垒。快来联系姥姥姥爷吧! 读留言节目又来啦!在第421期节目的投票中,有将近40%的人希望在留言节目中听到关于友情的内容。这不就来了嘛! 友谊中危机重重,关系各方的价值观冲突、思考方式相悖、生活方式差异,都可能把友情推到岌岌可危的境地。有时候需要我们向前一步主动沟通,有时候又需要我们后退一步保持距离。虽然这之间的分寸有点难以掌握,但是友情也因此而精彩纷呈不是吗? 00:00:01 重大通知!官宣|姥姥姥爷成立MCN啦! 00:04:33 最好的朋友触犯到了我的价值底线,我该拿ta怎么办! 00:27:31 我们不是说好了吗?“是彼此最…
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对不起大家久等了!姥爷终于康复来给大家录播客了! 这次病之前,姥爷回母校参加了高中毕业二十年纪念仪式。时间能改变很多事,再见当初和自己水火不容的班主任,不仅能理解当年的她,甚至还能搂搂抱抱成为朋友。时间又能留住很多事儿,曾经的同学,不论这二十年间经历如何,成就如何,再见面依然是当初的模样。 00:01:34 毕业二十年我们还是这么不着调 00:04:17 姥爷连播客节都没出现是去干嘛了? 00:05:54 二十年之后,我们北京四中还是得和人大附攀比一下 00:08:53 年级主任一讲话,高中的感觉不就来了嘛 00:13:06 成绩在我这儿不重要,我今天必须针对你啊我的老师! 00:15:34 老师教我们的时候不过也才32岁,却要面对16岁的侯诗瑶,我太同情她了! 00:17:15 38岁的我…
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431 - 停止追求幸福,学会发现幸福,感知幸福是能力也是选择
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你幸福吗?幸福感是一件非常主观的事情,追求进步的姥姥从自我实现中感受幸福,而享受当下的姥爷从每一件小事儿里都能获得意义获得幸福感。你最近一次感受到幸福是什么时候? 00:01:38 你最近的幸福指数是多少? 00:02:25 幸福的反义词不是痛苦是虚无 00:04:49 我的心意你很喜欢我好幸福! 00:12:29 为了送你这个礼物,我在巴黎寻觅了三天。 00:19:15 看你们在我面前吵架拌嘴,我觉得好幸福! 00:20:56 38岁养成系主播上台弹贝斯 00:26:08 我能在每件小事儿里找到意义感 00:30:23 拿冠军和被人喜欢哪个更让你幸福? 00:35:04 “你这样的人没有朋友,但是恭喜你赢了。” 00:43:09 我拿十次冠军,你不喜欢我也得认可我! 00:47:36 竞技…
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奥林匹克精神是什么? 我们在现场、在屏幕前喝彩,为运动,为拼搏,为和平,为女性,为历史。每一届奥运会都会带给我们新的意义,每一届奥运会赛场上都会留下值得流传千古的故事。我们为夺冠的英雄鼓掌,为并肩战斗的友情喝彩,为超越的勇气呐喊。感动无国界,全球共此时。 “奥林匹克的精神不是凯旋而是战斗,不是胜利而是参与。” 00:00:44 除了英雄,奥运赛场上还有太多让人难忘的故事 00:02:29 悉尼奥运会上的Eric:报名参加奥运会是为了出国旅游,创下最慢100米自由泳成绩,但却从此走上职业运动员道路。 00:23:52 奥运现场观赛高唱国歌是种什么样的体验? 00:34:01 巴黎奥运会上的杨思琪:15岁的姑娘却要面对大溪地的考验,她为中国冲浪写下历史性的一笔! 00:37:12 东京奥运会上的…
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大家都说姥姥慕强,这期我们就来聊聊到底什么是慕强,慕的什么强。姥姥大方承认自己慕强,但她的秘诀是把注意力放在自己身上,只把强者的光借来用用。姥爷却说慕强的代价她早已领会,还不如“向下社交”赢得关注。你在社会关系和感情关系中,是个慕强的人吗? 00:00:59 慕强不是人之常情吗?怎么突然就带上了贬义?慕强到底是什么? 00:05:42 “对,没错,我就是慕强!” 00:12:43 “我就不一样了,我慕弱!” 00:14:16 不管是慕强还是惜弱,底层都是一个自私的内核。 00:18:26 慕强/惜弱可能是对原生家庭的逆反。我终于听我妈的话跟优秀的人一起玩儿了,可她又说:“你看看人家怎么那么优秀?” 00:23:00 姥姥当众表白姥爷! 00:28:41 把别人的优点拿来用用,缺点就算了。 0…
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在藏族的传说中,位于我国云南省的梅里雪山首峰卡瓦格博是他们保护神的居住地,而试图攀登此山的人,会招致山神震怒,带来惩罚。 1990年12月,中日联合登山队抵达卡瓦格博山脚下,准备开启这次对这座神山的首次挑战。尽管天气变幻莫测、山上环境凶险,又遭到当地民众反对,登山队仍然一往无前。12月29号,距离新年仅剩3天,由于突发天气影响,登山队派出的突击队没能成功登顶,但仍增加了全队的信心。可就在新年刚刚来临,1月4日的清晨,守候在3号营地的全体登山队员失联,并且经过多天搜救音信全无。 这是山神的惩罚吗?大自然带给我们的教训比比皆是,到底我们该去大胆探索还是保持敬畏?欢迎收听故事会第二期。 00:01:44 1990年12月31日,中日联合登山队联络员返回大本营等待登山队的好消息,可惜四天后,登山队全…
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