Podcast Patric Heizmann terbaik (2024)

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460 - Experte warnt vor unterschätztem RISIKOFAKTOR! Die Gefahr im Stress mit Florian Wolf! 48:16

2d ago48:16

48:16

Ständiger Stress kann sehr schnell, sehr gefährlich werden. Es wird fast schon der Eindruck vermittelt, dass Stress zum guten Ton der Gesellschaft gehört. Schneller, höher, weiter…! Aber liegt vielleicht im Stress der Schlüssel und der Ursprung vieler gesundheitlicher Probleme? Fühlst du dich ständig erschöpft? Brauchst du lange, um dich vom Alltag…

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459 - Körperfettwaagen im Test! Was mich am meisten schockiert hat! 24:52

9d ago24:52

24:52

Ich habe 8 Körperfettwaagen ausgiebig getestet, um die beste Waage zu finden. Mein Referenzwert für den Waagen-Test beruht auf komplexen Analysewerten der Profiwaage von der Firma InBody!Dieser Wert ist nachweislich sehr belastabar, da ich im August, im Rahmen meiner VO2max-Challenge eine Bod Pod-Messung habe machen lassen. Hier ergaben sich nahezu…

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458 - Teil 4 - VORSICHT! 🚨 ISS dich nicht ALT! ERNÄHRUNG für ein langes LEBEN! Interview mit Dr. Guido Axmann 24:42

16d ago24:42

24:42

Gibt es Lebensmittel, die uns dabei helfen gesund alt zu werden? 🍽️ Welche sollte man hingegen besser meiden? ❌ Dr. Guido Axmann teilt heute sein Expertenwissen mit uns und gibt uns wertvolle Ernährungs-Tipps für ein langes und gesundes Leben. Timecodes:00:00 Rückblick Interview Teil 300:38 Ernährung für ein langes Leben07:42 Nahrungsergänzungsmitt…

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457 - SELBSTMEDIKATION SPORT! Wenn du DAS mit JA beantwortest, hast du AD(H)S! Interview mit Gaby Guzek 1:01:34

23d ago1:01:34

1:01:34

Das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADHS). Wir hören immer häufiger davon! Bloß ein harmloser Trend? Oder doch eine ernstzunehmende Erkrankung? Was genau steckt dahinter und was hat das ganze mit Sport und Sucht zu tun?👀 Wie erkennt man die Erkrankung und was kann man dagegen tun? Was zeichnet eine betroffene Person aus und können einige krankheitsb…

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456 - Medien haben großen FEHLER gemacht! Industriell vergiftet durch Zucker! 8:18

1M ago8:18

8:18

Zucker überall und egal wo man hinschaut! 🚨 🍭 Eine potenzielle Gefahr, die durch zu viel Zuckerkonsum droht, ist längst kein Geheimnis mehr. Dennoch wird Zucker durch die Medien immer wieder verniedlicht und insbesondere für Kinder extrem attraktiv dargestellt. Zudem versteckt sich Zucker in Produkten, in denen man ihn auf den ersten Blick nicht ve…

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455 - Mit diesen 3 Tipps nimmst du OHNE Sport ab! (Plus 2 Bonus Tipps) 18:13

1M ago18:13

18:13

Für viele ein absoluter Traumgedanke! 🙌 Abnehmen OHNE SPORT! Ja, das geht! Ich gebe euch in dieser Folge 3 wertvolle Tipps, wie ihr euch für immer von euren überschüssigen Kilos verabschieden könnt. Und zwar ganz OHNE schweißtreibende Anstrengung! Timecodes:00:00: Tipp Nr. 107:10: Tipp Nr. 211:46: Tipp Nr. 3 Hier findest du die beliebte 7-Tage-Chal…

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454 - Teil 3 - LEBENSVERLÄNGERUNG KRAFTTRAINING! Experte bestätigt UNGLAUBLICHES! Interview mit Dr. Guido Axmann 14:37

1M ago14:37

14:37

Eines unserer obersten Ziele besteht darin möglichst lange, gesund zu leben! 🎯 Aber was im Leben sollten wir unbedingt meiden und was bringt uns diesem Ziel näher? Welchen Einfluss die körperliche Fitness💪 auf das Erreichen eines hohen Lebensalters hat, das erfährst du in diesem Teil des spannenden Interviews mit Dr. Guido Axmann. Timecodes:00:00 R…

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453 - Teil 2 - HERZKRANKHEITS-RISIKO STEIGT🚨, WENN SIE DAS NICHT BEACHTEN! Interview mit Dr. Guido Axmann 12:31

2M ago12:31

12:31

Ein hohes Lebensalter erreichen und das möglichst GESUND?! 🎯 Ein Ziel, das wir alle verfolgen! Dr. Guido Axmann ist Experte im Bereich Langlebigkeit und geht in diesem Interview insbesondere darauf ein, welchen Einfluss Schlaf auf das gesunde Erreichen eines hohen Alters hat 💤. Timecodes:00:00 Rückblick Interview Teil I01:32 Fitness messbar machen0…

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452 - LANGLEBIGKEIT MESSBAR MACHEN! VO2max einfach erklärt! Challenge mit Patric Heizmann! 58:10

2M ago58:10

58:10

Die VO2max hat einen sehr hohe Aussagekraft in Sachen Langlebigkeit! 🤫 Aber um was genau handelt es sich bei diesem Wert, wie kann er gemessen werden und warum ist die VO2max überhaupt wichtig? Alle Antworten und noch viel mehr erfährst du von mir in dieser Folge! Zusätzlich teile ich hier mit dir die Ergebnisse meiner fünf wöchigen VO2max-Challeng…

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451 - Teil 1 - ES VERKÜRZT unser Leben DRASTISCH! Meide diese FEHLER! Interview mit Dr. Guido Axmann 18:31

2M ago18:31

18:31

Wir alle wünschen uns ein gesundes, erfülltes und LANGES Leben! ⏳ Doch wie können wir das erreichen? 🎯 Was im Leben sollten wir unbedingt meiden und was bringt uns diesem Ziel näher? Dr. Guido Axmann ist Experte im Bereich Langlebigkeit und gibt in diesem mehrteiligen Interview wertvolle Tipps, worauf man im Leben unbedingt achten sollte, wenn man …

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450 - Für IMMER JUNG! So ÄNDERT sich ALLES! Die Methusalem Formel! Interview mit Dr Michael Nehls 47:26

3M ago47:26

47:26

Dr. Michael Nehls leitete über viele Jahre ein Biotechnologieunternehmen. Mit 45 Jahren fragte sich der Arzt und Genetiker, warum er Medikamente für Krankheiten entwickelt, die es eigentlich gar nicht geben dürfte. Warum scheitern so viele Menschen bereits beim Versuch gesund zu bleiben? Was ist also das tatsächliche Geheimnis für ein gesundes und …

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449 - Krebs aushungern: SATT essen, während der Krebs stirbt - Interview mit Krebsforscher Dr. Rainer Klement 59:55

3M ago59:55

59:55

Die Standardbehandlung bei Krebs sieht in der Regel folgenden Plan vor: Chemo, OP und Strahlentherapie🤯 Sehr schnell sind viele Menschen so austherapiert und werden als hoffnungslos betitelt😱 In diesem spannenden Interview erklärt Dr. Rainer Klement wie es dir vor allem mit dem richtigen Lifestyle gelingt, Krebsprävention zu betreiben und im Ernstf…

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448 - Hautalterung AUSBREMSEN! Ärztin klärt auf! Interview mit Dr Yael Adler 1:09:19

3M ago1:09:19

1:09:19

Es gibt so viele offene Fragen zu den Themen Haut, Hautalterung und Allergien🤯 Im Interview mit Dr. Yael Adler spreche ich über gängige Mythen, welche Mittel wirklich helfen und vor allem wie wir unsere Haut vor Krankheiten und Hautalterung schützen können🛡️ Timecodes:00:00 Einleitung02:02 Ist Sonnenschutzmittel gefährlich?16:06 Welche Hautpflege i…

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447 - 💥 NIEMAND hat an mich geglaubt! 💥 Race Across America! 4800 km mit Dr. Michael Nehls! 52:37

4M ago52:37

52:37

Dr. Michael Nehls, ein erfolgreicher Manager ime chronischen Dauerstress und kurz vor einer schweren Herzkreislauferkrankung, tauscht das Feierabendbier gegen das Rennrad. Was als kurze Abendentspannung nach dem Job begann wurde zu einer unglaublichen Erfolgsgeschichte. Er bezwingt zweifach das Race Across America mit einer einzigartigen Taktik. Wi…

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446 - HILFE! DIE WAAGE STEHT STILL! Experte rückt unglaubliche Tipps raus!🤫 15:05

4M ago15:05

15:05

Du willst abnehmen und am Anfang läuft es auch recht gut und dann plötzlich geht einfach nichts mehr😱Bevor du gefrustet in alte Gewohnheiten fällst, erkläre ich dir, woran es liegen könnte und vor allem gibt es natürlich die besten Tipps für dich, damit bald die nächsten Kilos weichen💪 Timecodes:00:00 Einleitung01:30 Gründe und Lösungen für das Pla…

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445 - NIE WIEDER HEIßHUNGER! Mit diesem einfachen TRICK 24:08

4M ago24:08

24:08

Du kennst das bestimmt auch😉 Du willst dich gesund ernähren, vielleicht ein bisschen abnehmen oder einfach dein Gewicht stabil halten. Tagsüber klappt das alles soweit gut, aber am Abend da geht nichts mehr😳 Sobald du von der Arbeit nach Hause kommst, geht es eigentlich schon los, du könntest dich durch alles durchfuttern, was es an Süßkram und Chi…

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444 - Unglaublich! Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich Nelken isst! 20:43

5M ago20:43

20:43

Wäre es nicht wundervoll, wenn man ein Gewürz hätte, was gegen viele Krankheiten hilft, ein wahrer Jungbrunnen gegen frühzeitige Hautalterung ist und auch noch das Essen bekömmlicher macht🤩 Die Gewürznelke scheint ein vielversprechendes Zaubermittel zu sein. In meiner Folge erkläre ich dir, was wirklich dran ist an der Gewürznelke und wie du von ih…

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443 - Tödliches Vitamin D? Schwere Einnahmefehler! 35:25

5M ago35:25

35:25

Es gibt kaum ein Nahrungsergänzungsmittel, welches so wichtig ist, wie Vitamin D3! Leider gibt es viele Mythen, aber auch Fragen und Fehler in der Einnahme. In meiner Folge gibt es ALLE Fakten rund um das Thema Vitamin D👀 Timecodes: 00.00 Einleitung02:08 Vitamin D und die Sonne07:32 Kennst du deinen Vitamin D Wert?13:40 Empfohlener Wert 20:27 Geset…

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442 - Wenn du DAS befolgst, lebst du 10 Jahre LÄNGER! OHNE Medikamente! Interview mit Dr. Ingfried Hobert 42:30

5M ago42:30

42:30

Wie wäre es, wenn wir unseren Körper ganz allein ohne Medikamente "gesund und vital" halten könnten💪 Vielleicht sogar daduch ein längeres und entspannteres Leben genießen könnten🤩 Ob und wie das geht erfahren wir in dieser Folge von Dr. med. Ingfried Hobert👀 Timecodes:00:00 Einleitung05:22 Was tun gegen Stresstrigger?09:08 Atmungstechniken21:16 Akt…

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441 - Das ist KRASS! FETTKILLER & BESTES Training 10:12

5M ago10:12

10:12

Welches Training bringt wirklich schnelle, aber auch langfristige Erfolge? Diese Übungen sind wirklich krass, los geht's👀 Timecodes:00:00 Einleitung01:56 Vorteile Functional Training03:36 Übungen07:08 Wie oft und wie lang?09:08 Tabata-Intervalle Kennst du schon mein Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coac…

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440 - Wir wurden immer belogen! Die Wahrheit über Arthrose - Interview mit Dr. Wolfgang Feil. 46:14

5M ago46:14

46:14

Morgensteifheit, Anlaufschmerzen, stechende Schmerzen - so sieht das Leben vieler Arthrose Betroffener leider aus! Schon gehört? Da hilft nur noch eine OP oder starke Schmerzmittel? Wirklich? In meinem Interview mit Dr. Wolfgang Feil erhalten wir unglaubliche Antworten! Timecodes:00:00 Einleitung02:46 Wie entsteht eine Arthrose?11:32 Kennst du den …

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439 - Monatschallenge💪 Meine Bestform mit 50! In nur 14 Tagen! SO SCHAFFST DU ES AUCH💥 32:33

6M ago32:33

32:33

Die meisten haben es schon mitbekommen, ich werde in diesem Jahr 50 Jahre alt 🎉Grund genug, um verschiedene Challenges für eine ultimative Gesundheit und Fitness auszuprobieren💪 In diesem Monat ist es mir gelungen! Mit meinem persönlichen Booster-Training habe ich es geschafft🚀 Ich habe meine absolute Bestform erreicht und das mit 50💥 In meinem Vid…

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438 - Hoffnungslos an Krebs erkrankt?! Das sagt die Schulmedizin NICHT! Interview mit Experte Lothar Hirneise 51:08

6M ago51:08

51:08

Hoffnungslos, austherapiert, aufgegeben? Eine Krebsdiagnose gehört zum Belastendsten, was ein Mensch in seinem Leben erfahren kann. Es macht Angst, mut- und kraftlos. Die konventionellen Therapien bringen zahlreiche und auch unplanbare Nebenwirkungen mit sich. Viele Menschen fragen sich in der Situation zu Recht, gibt es seriöse Alternativen zu kla…

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437 - Deshalb verlieren die meisten NIEMALS ihr Beinfett! SO KANNST DU ES SCHAFFEN! 35:13

6M ago35:13

35:13

Alle Frauen mit kräftigen Beinen wissen nur zu gut um den ewigen Kampf, man wird sie einfach nicht los😱 Es scheint keine Ernährungsform oder Sportübungen zu geben, die gezielt das Beinfett schrumpfen lässt🫠 Oder vielleicht doch? In meiner Folge erfährst du wie du trotz negativer Veranlagung straffe und schöne Beine bekommen kannst👀 Timecodes:00:00 …

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436 - Das erschöpfte Gehirn - Interview mit Dr. Michael Nehls 49:40

6M ago49:40

49:40

Jeder kennt das Gefühl: Im Laufe eines Tages fühlen wir uns zunehmend geistig erschöpft und energielos🫠 Doch woran liegt das? Dr. med. Michael Nehls begibt sich auf die Suche nach unserem mentalen Akku – und er wird fündig🧐 So kann er erstmals zeigen, woraus unsere mentale Energie besteht und wo sie gespeichert ist. Und er macht noch eine weitere, …

Podcast Layak Disimak

Patric Heizmann Podcast

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

Patric Heizmann

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460 - Experte warnt vor unterschätztem RISIKOFAKTOR! Die Gefahr im Stress mit Florian Wolf! 48:16

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459 - Körperfettwaagen im Test! Was mich am meisten schockiert hat! 24:52

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458 - Teil 4 - VORSICHT! 🚨 ISS dich nicht ALT! ERNÄHRUNG für ein langes LEBEN! Interview mit Dr. Guido Axmann 24:42

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457 - SELBSTMEDIKATION SPORT! Wenn du DAS mit JA beantwortest, hast du AD(H)S! Interview mit Gaby Guzek 1:01:34

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456 - Medien haben großen FEHLER gemacht! Industriell vergiftet durch Zucker! 8:18

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455 - Mit diesen 3 Tipps nimmst du OHNE Sport ab! (Plus 2 Bonus Tipps) 18:13

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454 - Teil 3 - LEBENSVERLÄNGERUNG KRAFTTRAINING! Experte bestätigt UNGLAUBLICHES! Interview mit Dr. Guido Axmann 14:37

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453 - Teil 2 - HERZKRANKHEITS-RISIKO STEIGT🚨, WENN SIE DAS NICHT BEACHTEN! Interview mit Dr. Guido Axmann 12:31

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452 - LANGLEBIGKEIT MESSBAR MACHEN! VO2max einfach erklärt! Challenge mit Patric Heizmann! 58:10

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451 - Teil 1 - ES VERKÜRZT unser Leben DRASTISCH! Meide diese FEHLER! Interview mit Dr. Guido Axmann 18:31

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450 - Für IMMER JUNG! So ÄNDERT sich ALLES! Die Methusalem Formel! Interview mit Dr Michael Nehls 47:26

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449 - Krebs aushungern: SATT essen, während der Krebs stirbt - Interview mit Krebsforscher Dr. Rainer Klement 59:55

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448 - Hautalterung AUSBREMSEN! Ärztin klärt auf! Interview mit Dr Yael Adler 1:09:19

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447 - 💥 NIEMAND hat an mich geglaubt! 💥 Race Across America! 4800 km mit Dr. Michael Nehls! 52:37

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446 - HILFE! DIE WAAGE STEHT STILL! Experte rückt unglaubliche Tipps raus!🤫 15:05

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445 - NIE WIEDER HEIßHUNGER! Mit diesem einfachen TRICK 24:08

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444 - Unglaublich! Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich Nelken isst! 20:43

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443 - Tödliches Vitamin D? Schwere Einnahmefehler! 35:25

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442 - Wenn du DAS befolgst, lebst du 10 Jahre LÄNGER! OHNE Medikamente! Interview mit Dr. Ingfried Hobert 42:30

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441 - Das ist KRASS! FETTKILLER & BESTES Training 10:12

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440 - Wir wurden immer belogen! Die Wahrheit über Arthrose - Interview mit Dr. Wolfgang Feil. 46:14

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439 - Monatschallenge💪 Meine Bestform mit 50! In nur 14 Tagen! SO SCHAFFST DU ES AUCH💥 32:33

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438 - Hoffnungslos an Krebs erkrankt?! Das sagt die Schulmedizin NICHT! Interview mit Experte Lothar Hirneise 51:08

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437 - Deshalb verlieren die meisten NIEMALS ihr Beinfett! SO KANNST DU ES SCHAFFEN! 35:13

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436 - Das erschöpfte Gehirn - Interview mit Dr. Michael Nehls 49:40

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