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All About Change


1 Professional football player Jonathan Jones: Mentorship and Making an Impact in Your Community 22:49
22:49
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Jonathan Jones is an NFL cornerback for the Washington Commanders who rose from the undrafted ranks to become two-time Super Bowl champion with the New England Patriots, a businessman, philanthropist, and licensed pilot. In 2019, Jonathan founded the Jonathan Jones Next Step Foundation in 2019, a platform dedicated to empowering youth through education, professional development, and mentorship. The foundation works to alleviate food insecurity, promote women in stem and sports, and to promote professional development in the communities where he lives. Jay and Jonathan talk about investing in the communities they live in, acknowledging the people who helped you become the person you are, and paying that same investment forward to the next generation. Episode Chapters 0:00 intro 1:24 Building local connections 4:25 Jonathan’s mentors and mentees 10:54 Jonathan’s pride in his mentees’ successes 13:04 how Jonathan chooses his causes 14:08 Jonathan’s support for girls and young women 17:19: Jonathan’s passion for flying 19:40 The Next Step Foundation 20:29 Goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/ Looking for more insights into the world of activism? Be sure to check out Jay’s brand new book, Find Your Fight , in which Jay teaches the next generation of activists and advocates how to step up and bring about lasting change. You can find Find Your Fight wherever you buy your books, and you can learn more about it at www.jayruderman.com .…
Objectif Trail
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Objectif Trail, le podcast pour partager mes rencontres avec les gens passionnés par le trail. Découvrir les coulisses derrière les exploits, derrière les organisations pour mettre en valeur les aventures humaines
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1 OT_34_Halloween_Ultra Trail des Pics Maudits - Episode 4/4 10:08
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1 OT_33_Halloween_Ultra Trail des Pics Maudits - Episode 3/4 10:57
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1 OT_32_Halloween_Ultra Trail des Pics Maudits - Episode 2/4 11:09
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1 OT_31_Halloween_Ultra Trail des Pics Maudits - Episode 1/4 10:29
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1 OT_29_Abdennour Benmamar_Récit UTMB 2018 44:30
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1 Conseils quand il y a des doutes sur la préparation 8:40
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Pour obtenir le résumé téléchargeable de l'ultra conférence 2017 : https://mailchi.mp/fa7e71c53c1d/resum-ultra-conf Pour retrouver les articles : https://objectiftrail.com/ www.facebook.com/objectiftrail Pour s'abonner au podcast : Sur itunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/objectif-trail/id1308006995?mt=2 Sur spreaker : https://www.spreaker.com/show/objectif-trail Questionnaire : https://goo.gl/forms/6HjWvUuOr9IXzKEA3 Musique : http://daziemae.com/…
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1 OT_19_Jerome Roux, Rêveur de trail 1:01:41
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1 OT_18_Julien Leroy, le coureur des plaines 1:09:11
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https://www.facebook.com/coureurdesplaines/ http://www.julien-trail.com/ Jogging Bonito : https://soundcloud.com/user-837317309 https://www.facebook.com/joggingbonito/ https://objectiftrail.com/ www.facebook.com/objectiftrail Pour s'abonner au podcast : Sur itunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/objectif-trail/id1308006995?mt=2 Sur spreaker : https://www.spreaker.com/show/objectif-trail Questionnaire : https://goo.gl/forms/6HjWvUuOr9IXzKEA3 Musique http://daziemae.com/…
Pour retrouver les articles : https://objectiftrail.com/ www.facebook.com/objectiftrail Pour s'abonner au podcast : Sur itunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/objectif-trail/id1308006995?mt=2 Sur spreaker : https://www.spreaker.com/show/objectif-trail Enrichissante discussion avec Remy Marcel Aujourd'hui, un super invité du monde du trail. Coureur et entraineur, j'ai le plaisir d'échanger avec Remy Marcel. Coureur depuis 2001, Remy est passé au trail dès 2003. Depuis il s'est construit un joli palmarès, voici quelques exemples 6ème au trail du vulcain en 2017, 4ème du trail de paladru en 2016, 6ème du 100km du périgord noir en 2015, 2ème de l'UT4M en 2014, 27ème de l'UTMB en 2011 et des victoires très régulièrement, comme le duc de chartreuse en Duo. Remy est également co-animateur du site 3D Trail sur lequel, vous retrouvez sa planification de saison, ses récits de course,… avec des dossiers très élaborés sur son UTMB 2011, son UT4M 2016 et le MIUT 2017 (Madeira Island Ultra Trail). Aujourd'hui dans l'émission, on évoque de nombreux sujets passionnants. Pour t'y retrouver, voici la liste : 00' - Présentation de Remy et de 3D Trail 03' - Structuration de la saison et objectif 2018, la TDS 14' - Gestion de l'alimentation, et comment il a surmonté les nausées et les vossiments 18' - Un peu de matériel : compression, bâtons, ... 23' - Comment Remy est devenu entraineur 32' - Sur entrainement et le risque de ne pas prendre le départ d'une course 39' - Heureusement qu'il y a les bénévoles 41' - Stages de préparation et son circuit test 49' - Son activité sur les réseaux sociaux : Youtube et Facebook Pour retrouver Remy : Sites internet : http://3d-trail.over-blog.com/ et http://www.remymarcel.fr/ Chaine YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCE1r71YeHUKt5ag4Wxh-LCA Stages : http://www.remymarcel.fr/2016/11/stages-et-journees-encadrees.html Ultraconférence Dans la discussion on évoque l'ultraconférence dont le sujet était la réussite d'un ultra avec G Millet, F Nicot, L Pommeret et X Thévenard. Pour celui qui ne l'a pas encore fait, tu peux tout ré-écouter dans les podcasts précédents : 4 thèmes, 4 podcasts : programmer la saison, l'entrainement, l'alimentation, et les derniers jours. Enfin, il y a un résumé téléchargeable de cette conférence. https://mailchi.mp/fa7e71c53c1d/resum-ultra-conf Musique : http://daziemae.com/…
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1 OT_16_Nutrition : Marine Berthaud - partie 2 36:40
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1 OT_15_Nutrition : Marine Berthaud - partie 1 36:26
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1 OT_14_Ultra Conférence : Avant le départ 35:07
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1 OT_12_Ultra Conférence_Les 2 séances clés pour s'entrainer 40:19
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1 OT_11_Ultra Conférence_Réussir ton UTMB_Planifier sa saison 52:02
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A télécharger le résumé de l'Ultra conférence sur https://objectiftrail.com/ www.facebook.com/objectiftrail Pour s'abonner au podcast : Sur itunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/objectif-trail/id1308006995?mt=2 Sur spreaker : https://www.spreaker.com/show/objectif-trail Musique http://daziemae.com/…
www.objectiftrail.com Pour obtenir le résumé téléchargeable de l'ultra conférence 2017 : https://mailchi.mp/fa7e71c53c1d/resum-ultra-conf Salut les Trailers, ici Franck du site www.objectiftrail.com et je suis très heureux d'animer cette déjà 10ème émission du podcast et la première pour 2018. Cette semaine, je reviens sur la SaintéLyon 2017 avec 2 éléments complémentaires à tout ce que j'ai déjà publié. D'un côté, sur le blog, une histoire, un récit. En bref, mon vécu de la course 2017. http://objectiftrail.com/saintelyon2017/ De l'autre côté, ce podcast, une discussion avec Bruno Lomba qui réalisait sa 2ème SaintéLyon après 2010. Il termine en 10h35. Très heureux de sa course, cette bonne gestion lui permet d'envisager du plus long dès 2018. J'ai fait la course en chaussure de route et lui en chaussure de trail, et pourtant nos vécus pendant la nuit se ressemble beaucoup. Ça glissait bordel ! Grand sportif, coureur mais pas que, footballer, crossfiter, nous échangeons sur ces projets en cours, son mode d'entrainement, sa diététique. Tout pour te donner des conseils qui te permettront d'évoluer dans ta pratique. Avant de passer à l'écoute, je t'informe qu'à partir de la semaine prochaine débute une série de podcast dédié à la réussite d'un ultra. C'est toute l'ultra conférence de décembre que tu vas pouvoir écouter. Je vais proposer également un résumé des points abordés par les intervenants : Xavier Thévenard, Ludovic Pommeret, Guillaume Millet et François Nicot. N'hésites pas t'inscrire sur www.objectiftrail.com pour le recevoir. Bonne écoute, Pour s'abonner au podcast : Sur itunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/objectif-trail/id1308006995?mt=2 Sur spreaker : https://www.spreaker.com/show/objectif-trail Musique http://daziemae.com/…
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1 OT_28_Abdennour Benmamar_UTMB 2018_Finisher des Finishers 48:03
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1 OT_25_Aurelien Dunand Pallaz - Champion de France 2018 Trail long 49:16
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1 OT_24_Fethri Fatmi, vivre sa passion 1:10:30
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1 OT_21_Comment j'ai commencé à forger mon mental 12:00
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