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Scienza Dott. Marco Demma

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Inspiring Creativity & Community: CultureCon 35:06

9 hari yang lalu35:06

35:06

Imani Ellis has always believed community is a superpower. What began as a small gathering in her Harlem apartment grew into The Creative Collective NYC and CultureCon — one of the largest conferences celebrating creators of color. But behind the highlight reels and celebrity speakers, Imani’s journey has been defined by burnout, bold leaps and learning when to pause. In this episode, Ben and Kathleen sit down with Imani and explore what it takes to transform a passion project into a cultural movement. From balancing a demanding career at NBCUniversal with late-night CultureCon planning, to walking away from work at the height of burnout for a self-designed “creative residency” in Paris, Imani shares the realities of leadership, rest and why joy and community must stay at the center of her work. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

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Fosfatidilserina | Integratore Sportivo o no? 17:22

7 years yang lalu17:22

17:22

Oggi parliamo della fosfatidilserina, vediamo cosa c'è in letteratura su questo integratore e se può essere considerato un integratore sportivo o no.

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Intensità di Carico | Bodybuilding e Powerlifting 20:09

7 years yang lalu20:09

20:09

Vediamo la relazione tra Bodybuilding e Powerlifting in termini di intensità di carico.

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Ecdysterone | Funziona davvero come integratore? 6:09

7 years yang lalu6:09

6:09

Discutiamo la letteratura scientifica attuale sull'Ecdysterone, vale la pena utilizzarlo come integratore per la palestra?

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Frequenza di Allenamento 11:51

7 years yang lalu11:51

11:51

Oggi parliamo del concetto di frequenza di allenamento e come questa può essere usata per manipolare il volume.

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Volume di Allenamento | Che significa? 16:19

7 years yang lalu16:19

16:19

Oggi parliamo del concetti di volume di allenamento!

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Carnitina | Funziona davvero? 19:00

7 years yang lalu19:00

19:00

Tutto quello che c'è da sapere sulla carnitina e sulla letteratura scientifica ad essa correlata.

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BCAA | Aminoacidi Ramificati | Funzionano davvero? 14:36

8 years yang lalu14:36

14:36

Il punto sui BCAA, tutto quello che devi sapere!

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Proteine Del Siero Del Latte (WHEY Protein) 31:37

8 years yang lalu31:37

31:37

Tutto quello che c'è da sapere sulle Whey e sulle proteine della dieta in generale.

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Steroidi Anabolizzanti: la mia opinione 21:17

8 years yang lalu21:17

21:17

La mia opinione sul doping nel bodybuilding e nello sport in generale.

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Dieta Vegetariana: compatibile con il bodybuilding? 19:48

8 years yang lalu19:48

19:48

La dieta vegetariana o vegana è spesso percepita come ipoporoteica e non adatta per mettere massa, ma quanto c'è di vero in questo?

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Acido D-Aspartico: quello che sappiamo ad oggi 12:04

8 years yang lalu12:04

12:04

Tutto quello che sappiamo fino ad oggi sulle funzioni e gli usi dell'Acido D-Aspartico.

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Acqua: l'alimento dimenticato! 18:34

8 years yang lalu18:34

18:34

Parliamo di uno degli alimenti che spesso non viene considerato come tale e che viene spesso sottovalutato: l'acqua.

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Glutammina: funziona come integratore sportivo? 7:41

8 years yang lalu7:41

7:41

Discutiamo della Glutammina, è davvero efficace come integratore per la massa muscolare?

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ZMA: mito o realtà? 9:52

8 years yang lalu9:52

9:52

Lo ZMA funge davvero come testosteron-booster? Vediamo cosa c'è in letteratura.

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Tribulus Terrestris: funziona davvero come boost per il testosterone? 9:19

8 years yang lalu9:19

9:19

Cosa c'è di scientifico dietro gli integratori testosteron-booster come il Tribulus Terrestris? Vediamolo insieme.

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