Подкаст Светы Шединой и Алексея Иванова о духе времени, сильных эмоциях и нетривиальных способах менять свое отношение к жизни. Подписывайтесь, будем держаться вместе. Бот для приёма бесяков: https://t.me/derzhites_bot Телеграм-канал: https://t.me/talkauthentic Сайт: https://derzhites.ru/ Инстаграм: https://www.instagram.com/talkauthentic/
…
continue reading
Player FM - Internet Radio Done Right
5,895 subscribers
Checked 4M ago
Menambahkan six tahun yang lalu
Konten disediakan oleh Сядь, подыши. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Сядь, подыши atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Mirip dengan Сядь, подыши
Подкаст о переменах. Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём. По вопросам рекламы: hello@thatsnorm.ru Наш сайт: http://thatsnorm.ru/ Соцсети: https://t.me/ThatsNORM и https://www.instagram.com/thats_norm/
…
continue reading
Главный тревел-эксперт журнала National Geographic Traveler Ольга Яковина делится личными впечатлениями и отличными фотографиями из разных стран. В каждом выпуске - неизвестные маршруты и новые направления для тех, кто хочет открыть для себя целый мир; советы и рекомендации для тех, кто любит путешествия. Сотрудничество: reklama@emg.fm
…
continue reading
Каждую неделю я буду внедрять одну новую полезную привычку, пытаясь переиграть лень и «нехочуху» Измени привычки, и изменится жизнь (с). От автора подкаста "Книги на миллион" Писатель и автор бестселлеров: 1 - Судьба шлёт знаки, или На … 2 - Головоломка. 3 - Второй шанс умереть. Детские травмы как источник силы 4 - Наперегонки со счастьем. Для тех, кто потерял смысл жизни 5 - На небесах тебе нет места. Уроки жизни 6 - Сцена после титров 7 - Отстойные полезные привычки 8 - Проснись и обернись ...
…
continue reading
Как не разорваться в попытках пережить развод, стать классным психологом в 31, вырастить порядочных котов и излечить травмы детства? Ищу life work balance в большом городе и рассказываю, как отдохнуть. Меня зовут Иоланта, я основала (и закрыла) digital-агентство, бросила 8 лет маркетинга ради психологии и пробую на себе все популярные советы по улучшению жизни. И прихожу в себя после разрыва 12-летних отношений. Беларусь в сердце и по местоположению. А в подкасте рассказываю: - Как отдыхать ...
…
continue reading
Umma.ru — сайт Шамиля Аляутдинова с достоверной информмацией об Исламе. На сайте представлено: единственный богословский перевод Корана на русском языке, перевод хадисов, проповеди и лекции Шамиля Аляутдинов и Ильдара Аляутдинова, статьи об исламе на разные актуальные темы, книги об исламе, фетвы, ответы на вопросы читателей. Официальный сайт Шамиля Аляутдинова
…
continue reading
Рассказываем обо всём, что можно «взломать»: о здоровье, работе и технологиях, об образовании, спорте и отдыхе, об отношениях, финансах и мотивации. Помогаем решить проблемы или упростить ситуации, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Отвечаем на вопросы и призываем посмотреть на привычные вещи другими глазами. Наш сайт: https://lifehacker.ru/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru
…
continue reading
Говорим о новинках кино и книг, а еще — о реальности, которую они осмысляют. Это подкаст, ранее известный как «Партнерский материал», который ведут совладелицы независимого книжного проекта «Библиотека ПМ» Лида Кравченко и Валя Горшкова. Наш телеграм: https://t.me/partnersmaterial Узнать о нашей библиотеке: https://www.instagram.com/pm_library Получить дополнительный эпизод, попасть в легендарный чат и поддержать нас: https://boosty.to/pmlibrary Для зарубежных карт: https://www.patreon.com/p ...
…
continue reading
Передача «По страницам Библии» является частью всемирного служения по изучению Библии (Thru the Bible). Серия этих радиопередач, автором которой является Вернон МакГи, переведена на более чем 100 языков и диалектов мира. Это систематическое изучение Библии является частью 30-минутной радиопередачи и ведет слушателя через все книги Библии. Теперь эти радиопередачи предоставляются Вам в онлайн. Мы рады, что вы избрали этот путь для того, чтобы глубже вникнуть в Божье Слово. Если Вы будете прос ...
…
continue reading
Нас зовут Максим и Алексей, мы увлекаемся историей и в выпусках подкаста обсуждаем интересные эпизоды из прошлого. Присоединяйтесь, если хотите поскорей уже узнать чего-нибудь о истории. Вконтакте: https://vk.com/historycast Telegram: https://t.me/historycast "Короче, история" — резидент сэйлзхауза "Гласно" Реклама и сотрудничество: ads@glasno.media (в пометке укажите "Короче, история")
…
continue reading
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !
Offline dengan aplikasi Player FM !
))
Daily Deals
Podcast Layak Disimak
DISPONSORI
<
<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/peak-travel">Peak Travel</a></span>
Travel can do amazing things: broaden horizons, build relationships, and rejuvenate the soul. But often, those experiences come at a cost. This is Peak Travel, a new podcast from WHYY about how travel shapes communities in hot-spots around the world. We’ll share the wonder that comes with exploring new places, as well as the harm that our worst travel habits can cause. And we’ll try to figure out how we can do it better. Each episode transports you to a new destination. You’ll meet the people who call that place home, hear their stories, and come to understand how tourism has changed their everyday lives. Supported by rich, on-location sound from around the world, Peak Travel unpacks the $1.9 trillion travel industry and its impact on people and the planet.
Сядь, подыши
Tandai semua (belum/sudah) diputar ...
Manage series 2501006
Konten disediakan oleh Сядь, подыши. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Сядь, подыши atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
«Сядь, подыши» – это короткие практики для расслабления.
Телеграм: https://t.me/svetashedina
68 episode
Bagikan
Tandai semua (belum/sudah) diputar ...
Manage series 2501006
Konten disediakan oleh Сядь, подыши. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Сядь, подыши atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
«Сядь, подыши» – это короткие практики для расслабления.
Телеграм: https://t.me/svetashedina
68 episode
Semua episode
×
Небольшая ежедневная практика, объединяющая освоенные техники в один удобный ритуал. Мой Telegram-канал: https://t.me/svetashedina .
Простая версия дыхания попеременного дыхания для баланса и гармонии в теле. Мой Telegram-канал: https://t.me/svetashedina .
Удлинённый выдох (4–6) помогает мягко снизить внутреннее напряжение и создать состояние покоя. Мой Telegram-канал: https://t.me/svetashedina .
Техника 4–4–4–4 помогает снизить стресс и сфокусировать внимание, уравновешивая дыхательный ритм. Мой Telegram-канал: https://t.me/svetashedina .
Введение в практику. Простое наблюдение за собственным дыханием, чтобы настроиться на себя и успокоить ум. Мой Telegram-канал: https://t.me/svetashedina .
Упражение создано коллективной мудростью группы Self-Leadership интенсива в сентябре. Сядь, подыши в телеграме: https://t.me/svetashedina 🔘 Self-Leadership интенсив стартует 12 ноября, осталось 5 мест. К нам приходят предприниматели, управленцы и специалисты помогающих профессий, чтобы разобраться: как с помощью субличностиого подхода больше чувствовать ясный ум, спокойствие, уверенность, смелость, креативность, любопытство и эмпатичность. Или, иначе говоря, как больше лидировать — себя и других — из состояния Самости (Self). Записаться тут: talkauthentic.io/self…
С
Сядь, подыши
Практика направлена на соприкосновение с нашей глубинной сущностью, которая лежит за пределами субличностей и социальных ролей. В медитации мы временно отходим от отождествления с мыслями, чувствами, телесными ощущениями и погружаемся в осознавание. Света Шедина в телеграме: https://t.me/svetashedina 🔘 Self-Leadership интенсив стартует 12 ноября, записаться тут: talkauthentic.io/self…
С
Сядь, подыши
Практика помогает установить контакт с той частью, которая избегает сложных задач и ответственности, склонна откладывать дела на потом. Мы учимся с пониманием относиться к сопротивлению этой части, исследовать стоящие за ним страхи и сомнения. Света Шедина в телеграме: https://t.me/svetashedina
С
Сядь, подыши
В практике «Внутренний родитель» мы обращаемся к своей зрелой, мудрой части, которая способна позаботиться о нас, утешить, направить. Укрепление связи с внутренним родителем дает ощущение внутренней устойчивости и защищенности. Мы учимся давать себе поддержку и опору. Света Шедина в телеграме: https://t.me/svetashedina 🔘 Self-Leadership интенсив стартует 12 ноября, записаться тут: https://talkauthentic.io/self…
С
Сядь, подыши
Практика «Внутренний ребенок» позволяет соприкоснуться с нашей детской частью, которая несет в себе непосредственность, любознательность, творческую энергию, но также детские страхи и обиды. Установление диалога с внутренним ребенком дает возможность позаботиться о нем, утешить, дать ему недостающую любовь и поддержку. Света Шедина в телеграме: https://t.me/svetashedina 🔘 Self-Leadership интенсив стартует 12 ноября, записаться тут: https://talkauthentic.io/self…
С
Сядь, подыши
«Внутренний критик» – это часть нас, которая осуждает, обесценивает наши действия и побуждения, подталкивает к перфекционизму. В медитации мы учимся замечать проявления внутреннего критика, отделять свое истинное «я» от его голоса. Осознавая, что внутренний критик тоже часть нас и действует из благих побуждений, мы учимся выстраивать с ним конструктивный диалог. Света Шедина в телеграме: https://t.me/svetashedina 🔘 Self-Leadership интенсив стартует 12 ноября, записаться тут: https://talkauthentic.io/self…
Хочу поделиться с вами серией медитаций, которые основаны на подходе IFS (Internal Family Systems) Ричарда Шварца. IFS предполагает, что наша психика состоит из множества субличностей, у каждой из которых есть свои потребности, страхи и стремления. Цель подхода — не избавиться от «плохих» частей себя, а наладить с ними контакт, понять их истинные мотивы и интегрировать в гармоничное целое. мой телеграм: https://t.me/svetashedina 🔘 Self-Leadership интенсив стартует 12 ноября, записаться тут: https://talkauthentic.io/self…
Попробуем найти телесное ощущение уверенности. Мой телеграм канал: https://t.me/sveta_shedina Группа Аутентичное лидерство: https://talkauthentic.io/leadership
С
Сядь, подыши
Мой друг и соавтор проекта «Аутентичная коммуникация» @talkauthentic Алексей Иванов продумал и предложил мне записать медитацию в подходе IFS — и я согласилась. Internal Family Systems (IFS) — это метод психотерапии, созданный доктором психологии Ричардом Шварцем в 1980-х годах, который рассматривает личность как комплекс внутренних «частей» или субличностей. Этот подход помогает разобраться во внутренних конфликтах, обращаясь к нашему внутреннему «я». В сегодняшнем выпуске мы пробуем направить внимание на эти части. «Сядь, подыши» в телеграме: https://t.me/sit_and_breathe и в инстаграме: https://www.instagram.com/sit.breathe/ Ведущая — Света Шедина Монтаж — Тимур Зарудный…
С
Сядь, подыши
Эта практика предлагает прогрессивную мышечную релаксацию, которая помогает снизить напряжение в теле через серию последовательных напряжений и расслаблений мышц, а также дыхательной практики. В первом выпуске мы познакомимся с несколькими дыхательными техниками, поработаем над принятием беременности и посмотрим на неё как на цикл изменений. Весь курс медитаций «в ожидании»: https://podyshi.com/motherhood…
Selamat datang di Player FM!
Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.
Daily Deals
Daily Deals
Mirip dengan Сядь, подыши
Подкаст Светы Шединой и Алексея Иванова о духе времени, сильных эмоциях и нетривиальных способах менять свое отношение к жизни. Подписывайтесь, будем держаться вместе. Бот для приёма бесяков: https://t.me/derzhites_bot Телеграм-канал: https://t.me/talkauthentic Сайт: https://derzhites.ru/ Инстаграм: https://www.instagram.com/talkauthentic/
…
continue reading
Подкаст о переменах. Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём. По вопросам рекламы: hello@thatsnorm.ru Наш сайт: http://thatsnorm.ru/ Соцсети: https://t.me/ThatsNORM и https://www.instagram.com/thats_norm/
…
continue reading
Главный тревел-эксперт журнала National Geographic Traveler Ольга Яковина делится личными впечатлениями и отличными фотографиями из разных стран. В каждом выпуске - неизвестные маршруты и новые направления для тех, кто хочет открыть для себя целый мир; советы и рекомендации для тех, кто любит путешествия. Сотрудничество: reklama@emg.fm
…
continue reading
Каждую неделю я буду внедрять одну новую полезную привычку, пытаясь переиграть лень и «нехочуху» Измени привычки, и изменится жизнь (с). От автора подкаста "Книги на миллион" Писатель и автор бестселлеров: 1 - Судьба шлёт знаки, или На … 2 - Головоломка. 3 - Второй шанс умереть. Детские травмы как источник силы 4 - Наперегонки со счастьем. Для тех, кто потерял смысл жизни 5 - На небесах тебе нет места. Уроки жизни 6 - Сцена после титров 7 - Отстойные полезные привычки 8 - Проснись и обернись ...
…
continue reading
Как не разорваться в попытках пережить развод, стать классным психологом в 31, вырастить порядочных котов и излечить травмы детства? Ищу life work balance в большом городе и рассказываю, как отдохнуть. Меня зовут Иоланта, я основала (и закрыла) digital-агентство, бросила 8 лет маркетинга ради психологии и пробую на себе все популярные советы по улучшению жизни. И прихожу в себя после разрыва 12-летних отношений. Беларусь в сердце и по местоположению. А в подкасте рассказываю: - Как отдыхать ...
…
continue reading
Umma.ru — сайт Шамиля Аляутдинова с достоверной информмацией об Исламе. На сайте представлено: единственный богословский перевод Корана на русском языке, перевод хадисов, проповеди и лекции Шамиля Аляутдинов и Ильдара Аляутдинова, статьи об исламе на разные актуальные темы, книги об исламе, фетвы, ответы на вопросы читателей. Официальный сайт Шамиля Аляутдинова
…
continue reading
Рассказываем обо всём, что можно «взломать»: о здоровье, работе и технологиях, об образовании, спорте и отдыхе, об отношениях, финансах и мотивации. Помогаем решить проблемы или упростить ситуации, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Отвечаем на вопросы и призываем посмотреть на привычные вещи другими глазами. Наш сайт: https://lifehacker.ru/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru
…
continue reading
Говорим о новинках кино и книг, а еще — о реальности, которую они осмысляют. Это подкаст, ранее известный как «Партнерский материал», который ведут совладелицы независимого книжного проекта «Библиотека ПМ» Лида Кравченко и Валя Горшкова. Наш телеграм: https://t.me/partnersmaterial Узнать о нашей библиотеке: https://www.instagram.com/pm_library Получить дополнительный эпизод, попасть в легендарный чат и поддержать нас: https://boosty.to/pmlibrary Для зарубежных карт: https://www.patreon.com/p ...
…
continue reading
Передача «По страницам Библии» является частью всемирного служения по изучению Библии (Thru the Bible). Серия этих радиопередач, автором которой является Вернон МакГи, переведена на более чем 100 языков и диалектов мира. Это систематическое изучение Библии является частью 30-минутной радиопередачи и ведет слушателя через все книги Библии. Теперь эти радиопередачи предоставляются Вам в онлайн. Мы рады, что вы избрали этот путь для того, чтобы глубже вникнуть в Божье Слово. Если Вы будете прос ...
…
continue reading
Нас зовут Максим и Алексей, мы увлекаемся историей и в выпусках подкаста обсуждаем интересные эпизоды из прошлого. Присоединяйтесь, если хотите поскорей уже узнать чего-нибудь о истории. Вконтакте: https://vk.com/historycast Telegram: https://t.me/historycast "Короче, история" — резидент сэйлзхауза "Гласно" Реклама и сотрудничество: ads@glasno.media (в пометке укажите "Короче, история")
…
continue reading
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !
Offline dengan aplikasi Player FM !
