Continuano gli allenamenti per AWTrail 2025, aumentano i volumi e le fatiche. Sarò pronto? Il sito della gara: https://www.awtrail.com/ La ricetta dei gel di Roberto Martini https://www.youtube.com/watch?v=m-2EmRyldaI I miei contatti: caprebipedi@gmail.com https://t.me/SirioNegri https://www.instagram.com/caprebipedi/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61569861540548 https://t.me/caprebipedi Musiche utilizzate: "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/…

Ne abbiamo sentito sicuramente parlare, magari vorremmo provarci. Scopriamo questo mondo degli FKT e vi racconto la mia esperienza. Link citati nella puntata https://fastestknowntime.com/ https://fastestknowntime.com/route/la-dei-monti-o-de-pontremolo-italy https://fastestknowntime.com/route/giro-della-palmaria-italy https://fastestknowntime.com/fkt/sirio-negri-cinque-terre-traverse-italy-2023-09-24 https://fastestknowntime.com/fkt/sirio-negri-la-dei-monti-o-de-pontremolo-italy-2025-05-04 I miei contatti: caprebipedi@gmail.com https://t.me/SirioNegri https://www.instagram.com/caprebipedi/ Musiche utilizzate: "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/…

Voglia di gare, voglia di osare, un antico desiderio di fare tanti tanti km. È per questo che da anni guardo all'Abbot's. E se vi dicessi che la sto preparando? https://www.awtrail.com/ I miei contatti: caprebipedi@gmail.com https://t.me/SirioNegri https://www.instagram.com/caprebipedi/ Musiche utilizzate: "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/…

Sono passati ormai 3 anni da quell'ultima puntata di Capre Bipedi. Ed è il momento di tornare a registrare. Per ora giusto un recap veloce di dove sono finito, dove vogliamo andare e un saluto. Ma ne vedremo delle belle! I miei contatti: caprebipedi@gmail.com https://t.me/SirioNegri https://www.instagram.com/caprebipedi/ Musiche utilizzate: "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/…

Abbiamo appena passato un 2020 a dir poco particolare, cosa ci aspetta in questo 2021? Trovi tutte le note dell'episodio su https://caprebipedi.wordpress.com/2021/01/03/2021-quale-futuro-per-il-trail-running/

Un argomento importante quanto difficile: come bilanciare allenamenti e vita quotidiana? Trovi tutte le note dell'episodio su https://caprebipedi.wordpress.com/2020/11/14/famiglia-e-trail-running-binomio-possibile/

Il lockdown è finito, si può tornare a correre. Ma come fare a ripartire in modo adeguato? DISCLAIMER: Questo episodio è stato registrato tempo addietro, ad inizio Fase 2, ma per una serie di motivi non sono riuscito a pubblicarlo. Penso sia comunque utile, fate ricerche online per quanto riguarda la situazione legislativa del momento Trovi tutte le note dell'episodio sul sito di Capre Bipedi: https://caprebipedi.wordpress.com/2020/06/18/ripartire-dopo-il-lockdown/…

Come allenarsi ai tempi del Covid-19? Cosa possiamo fare per non stare completamente fermi a mangiare dolci e guardare Netflix? Trovi tutte le note dell'episodio all'indirizzo https://caprebipedi.wordpress.com/2020/04/06/lallenamento-ai-tempi-del-covid-19/