ULTRA TALK By Arnaud Manzanini podcast

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What Should I Do With My Money?

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18 hari yang lalu18d ago

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Matching real people, asking real questions about their money, with experienced Financial Advisors. You’ll hear answers to important questions like: Is now the right time to buy a house? What to do if your business fails? How should I be saving to cover the cost of college? How much do I really need to retire and am I on track? Join us as our guests share their stories around life's major moments. And hear the difference a conversation can make. Hosted by Morgan Stanley Wealth Management’s Jamie Roô. For more information visit morganstanley.com/mymoney . Not all products and services are available in all countries or jurisdictions.

ULTRA TALK by Arnaud Manzanini

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ULTRA TALK by Arnaud Manzanini est un podcast dédié aux récits humains qui se cachent derrière les exploits sportifs et professionnels.

Ici, il ne s'agit pas seulement de célébrer les succès, mais d'explorer les parcours de vie, les rencontres marquantes, les échecs transformateurs, et les victoires personnelles ou collectives. Chaque épisode met en avant des femmes, des hommes, et des personnalités inspirantes, partageant leur cheminement unique et les leçons qu'ils en ont tirées.

Avec ULTRA TALK by Arnaud Manzanini, l'accent est mis sur la dimension humaine de l'ultra-endurance et bien au-delà : les défis à relever, les résiliences à cultiver, et les moments décisifs qui façonnent une existence.

Que ce soit dans le sport, dans l'entrepreneuriat ou face à des obstacles du quotidien, chaque invité offre une perspective qui invite à aller de l'avant, toujours !

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448 episode

#Sports #Motivation #Voyage #Outdoor #Arnaud Manzanini #Société #Éducation #Auto-Amélioration #Aventures #Résiliences #ULTRA TALK #Développement Personnel

ULTRA TALK by Arnaud Manzanini

updated sekitar 9 jam yang lalu

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EXTRAIT Julien Guillaumin "559 km et 1 minute d’écart, un finish d’anthologie ! " 0:59

9 hours yang lalu0:59

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0:59

Extrait du jour – ULTRA TALK x Ultra Cycling Podcast 559 km. 1 minute d’écart. Un finish totalement irréel. Dans cet extrait, Julien Guillaumin revient sur ce moment où, à deux heures de l’arrivée, il découvre qu’il a trois minutes de retard… et décide de tout donner. Une bataille mentale, un effort total, et une victoire au terme d’un 500 km d’anthologie. Julien partage aussi ce qu’il vient chercher dans l’ultra, sa manière d’enchaîner les courses avec précision, et ce qui le pousse à repousser les limites semaine après semaine. Un athlète humble, méthodique, inspirant. Une histoire vraie, puissante. Un avant-goût d’un épisode exceptionnel à venir dans ULTRA TALK . 👉 Découvrez l’extrait maintenant. L’épisode complet arrive très bientôt 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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Rediffusion Cédric Tassan "des étoiles plein les yeux, une Kalachnikov dans le dos. 1:16:14

2 hari yang lalu1:16:14

1:16:14

Dans cet épisode d’Ultra Talk, je retrouve Cédric Tassan, réalisateur et explorateur à vélo, pour revenir sur l’une de ses aventures les plus engagées : une traversée de l’Afghanistan, en solitaire puis avec deux compagnons afghans, au cœur de montagnes aussi sublimes que dangereuses. Entre villages jamais touchés par la guerre, hospitalité bouleversante, absence totale de femmes dans l’espace public, contrôle des services secrets talibans et nuits passées dans des bases perdues au milieu du désert, Cédric raconte l’ascenseur émotionnel afghan comme peu l’ont vécu. On parle aussi de ce que ça fait de partir quand on est marié, père de famille, de la charge mentale du risque, du retour à la maison, et de cette question qui le hante : comment continuer à explorer sans faire du « contenu pour du contenu », mais en ramenant un véritable témoignage utile au monde. Une immersion brute, intense, parfois dérangeante, toujours humaine, qui vous donnera autant envie d’ouvrir votre regard sur le monde… que de mesurer le prix réel de l’aventure. 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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Claire Bannwarth "gestion du risque, endurance extrême et résilience !" 1:10:27

4 hari yang lalu1:10:27

1:10:27

De l’escrime au tor des géants, de la Barclay à la Race Across France : Claire ne court pas après les records, elle court après la liberté. Claire Bannwarth : gestion du risque, endurance extrême et résilience – une actuaire devenue figure de l’ultra Dans cet épisode d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Claire Bannwarth actuaire en Suisse et athlète d’ultra-endurance. Un profil qui illustre parfaitement la rigueur, l’analyse et la vision stratégique propres à son métier… transposées dans une pratique sportive hors norme. Avec plus de 10 000 kilomètres de course à pied par an , une expérience solide du très long – trail de 250 à 400 km, 24h, formats multi-jours – Claire développe une approche méthodique de l’effort, basée sur : la gestion du risque, l’anticipation, l’analyse continue des signaux corporels, et la prise de décision sous fatigue extrême. En 2025, sélectionnée pour la Barclay , elle participe malgré une blessure complexe au tendon. Cette même blessure la pousse à découvrir le cyclisme longue distance et à s’engager sur la Race Across France 2500 km , qu’elle termine malgré des douleurs aux genoux, aux mains et un matériel quasi neuf. Son témoignage souligne la proximité entre son métier et sa pratique sportive : capacité d’analyse, projection à long terme, gestion des imprévus, résilience et sang-froid. Une invitée qui démontre que performance et excellence sont parfois le résultat d’un équilibre parfaitement maîtrisé entre exigence professionnelle, passion sportive et lucidité mentale. 📍 Écoutez dès maintenant l’épisode complet sur Ultra Talk , disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer , et sur le site ultratalk-podcast.com. 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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EXTRAIT Claire Bannwarth "Celle qui transforme l’impossible en routine ! " 2:59

4 hari yang lalu2:59

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10 000 kilomètres par an, des ultras de 300 ou 400 kilomètres comme routine, un métier d’actuaire à plein temps, la Barclay, la Race Across France… Et derrière tout ça, une femme humble, méthodique, passionnée, qui a bâti une endurance hors normes en courant pour aller travailler. Dans cet épisode, Claire BANWARTH raconte son parcours, ses erreurs, son mental, sa blessure, et comment un vélo presque neuf l’a conduite jusqu’à 2500 km d’aventure à travers la France. Un échange brut, sincère, inspirant. À écouter absolument 📍 À écouter sur toutes les plateformes : Spotify, Apple Podcasts, Deezer, ou directement sur ultratalk-podcast.com. 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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MARINE GUALINO "du 1000 km inachevé à l’immensité du 2500K !" 25:22

7 hari yang lalu25:22

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Elle revient quatre ans après : Marine au départ du RAF 2500 km – un épisode puissant et inattendu Ce nouvel épisode d’Ultra Talk pourrait presque commencer comme un roman d’aventure. Quatre ans après un 1000 km inachevé, Marine est de retour sur le Race Across France. Mais cette fois, elle ne revient pas pour effacer quelque chose : elle revient parce qu’elle a grandi, voyagé, exploré, vécu ce que peu vivent sur un vélo. Nous l’avons rencontrée à Dinant, quelques heures avant le départ du RAF 2500 km , pour un échange intime, captivant et profondément inspirant. Elle raconte tout : – son abandon en 2021, – la traversée de la Nouvelle-Zélande, – les 7 500 km de préparation, – les ours du Canada, – l’immensité des routes américaines, – l’Écosse sauvage, – et son prochain projet fou : Pérou → Ushuaia en cinq mois d’aventure totale . Ce n’est pas juste un nouvel épisode. C’est le portrait d’une femme qui a transformé un premier ultra difficile en une trajectoire de vie, une quête de liberté, une façon de voir le monde par le mouvement et la rencontre. Que vous soyez cycliste, voyageur, rêveur ou simple curieux : vous devez entendre ça. Marine y parle sans filtre de ses peurs, de ses joies, du rapport au temps, du vide, de la solitude, de la résilience et de ce moment où l’on décide de revenir plus fort. L’épisode est intense, humain, vivant. Et il sort maintenant . 👉 Disponible dès aujourd’hui sur Ultra Talk / Ultra Capsule. Accrochez-vous : vous allez voyager avant même de monter sur le vélo. 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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EXTRAIT Marine Gualino "Entre les glaciers, les ours et les tempêtes !" 3:53

8 hari yang lalu3:53

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Elle revient quatre ans après un premier épisode sur ULTRA TALK , Marine au départ du RAF 2500 km, un épisode puissant et inattendu Ce nouvel épisode d’Ultra Talk pourrait presque commencer comme un roman d’aventure. Quatre ans après un 1000 km inachevé, Marine est de retour sur le Race Across France. Mais cette fois, elle ne revient pas pour effacer quelque chose : elle revient parce qu’elle a grandi, voyagé, exploré, vécu ce que peu vivent sur un vélo. Nous l’avons rencontrée à Dinant, quelques heures avant le départ du RAF 2500 km , pour un échange intime, captivant et profondément inspirant. Elle raconte tout : – son abandon en 2021, – la traversée de la Nouvelle-Zélande, – les 7 500 km de préparation, – les ours du Canada, – l’immensité des routes américaines, – l’Écosse sauvage, – et son prochain projet fou : Pérou → Ushuaia en cinq mois d’aventure totale . Ce n’est pas juste un nouvel épisode. C’est le portrait d’une femme qui a transformé un premier ultra difficile en une trajectoire de vie, une quête de liberté, une façon de voir le monde par le mouvement et la rencontre. Que vous soyez cycliste, voyageur, rêveur ou simple curieux : vous devez entendre ça. Marine y parle sans filtre de ses peurs, de ses joies, du rapport au temps, du vide, de la solitude, de la résilience et de ce moment où l’on décide de revenir plus fort. L’épisode est intense, humain, vivant. . 👉 Disponible dès demain sur Ultra Talk Une histoire d’émotions, de résilience et d’audace, qui incarne parfaitement l’esprit Race Across Series : repousser les limites, ensemble. 📍 Écoutez dès maintenant l’épisode complet sur Ultra Talk , disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer , et sur le site ultratalk-podcast.com. 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #raceacrossseries Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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Rediffusion Sophie Lavaud " un parcours hors normes, un nouvel exploit !" 48:18

9 hari yang lalu48:18

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À l’occasion d’un nouvel accomplissement exceptionnel de Sophie Lavaud , nous proposons aujourd’hui la rediffusion de son épisode d’Ultra Talk. Une opportunité idéale pour redécouvrir son parcours, comprendre ses motivations profondes et revisiter l’état d’esprit qui l’anime depuis des années. Il y a quelques jours seulement, Sophie Lavaud a de nouveau marqué l’histoire de l’alpinisme en devenant la première Française à gravir l’Annapurna IV (7 525 m) , au Népal. Accompagnée de son fidèle compagnon de cordée, Dawa Sangay Sherpa , elle a atteint le sommet le 20 octobre , profitant d’une rare fenêtre météo. Cette ascension s’inscrit dans son projet “Honoring the Pioneers” , conçu pour célébrer les 75 ans de la première ascension française de l’Annapurna I (1950). Déjà première Française, Suissesse et Canadienne à avoir gravi les 14 sommets de plus de 8 000 mètres , Sophie Lavaud continue de repousser les limites, à 57 ans, avec une détermination intacte. Après une première tentative avortée au printemps à cause d’une rimaye infranchissable, elle est revenue en automne, portée par les chutes de neige liées à la mousson qui ont comblé la crevasse. Une opportunité qu’elle a su transformer en réussite lors d’un summit-push de dix heures , éprouvant, technique, exposé, sans cordes fixes — un engagement total. Elle confie que certains “8 000” sont moins difficiles que cet Annapurna IV : « Honnêtement, certains summit-push de 8 000 sont plus faciles que celui-ci… ». Arrivée au sommet sous un ciel clair, elle a eu une pensée pour celles et ceux qui ont ouvert ces voies bien avant l’ère technologique actuelle : « Aujourd’hui, on a une telle technologie à notre service. C'est absolument dingue ce que ces pionniers ont fait à l'époque… » Pourquoi cette rediffusion ? Parce que son épisode Ultra Talk prend aujourd’hui une résonance nouvelle. Sophie Lavaud est l’incarnation de la persévérance, de la lucidité, de la passion et de la rigueur. Son parcours raconte quelque chose de rare : une volonté inflexible, un rapport intime à la montagne et une façon unique d’aborder l’effort, le risque et la recherche de sens. Cette rediffusion permet : de comprendre d’où vient cette force intérieure qui lui permet de réaliser l’impossible, de revivre son chemin vers les 14 sommets de plus de 8 000 m , et d’écouter sa vision personnelle de l’engagement , de la préparation mentale et de la place de l’alpinisme dans sa vie. Un épisode essentiel pour saisir la dimension humaine de ses exploits. 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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Charles Page “le Canadien de KAIZEN” devenu alpiniste des 8000 en trois ans ! " 53:21

11 hari yang lalu53:21

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En seulement trois ans, il est passé d’une vie sédentaire à l’ascension des plus hauts sommets du monde. Du chemin de Compostelle à l’Everest, du Manaslu au K2, Charles Page, Québécois passionné, a vécu une transformation fulgurante… jusqu’à devenir le Canadien que des millions de spectateurs ont découvert dans le documentaire “KAIZEN” d’Inoxtag. Dans cet épisode d’Ultra Talk, il raconte — avec simplicité, lucidité et une incroyable humilité — comment un déclic né pendant la pandémie l’a conduit à redéfinir totalement sa vie. Avant 2022, Charles ne pratique ni la course à pied ni l’alpinisme. Il part sur le chemin de Compostelle “pour voir”, sans objectif sportif… et revient avec 700 km au compteur et une révélation : 👉 tout projet, même le plus grand, se construit un pas à la fois. Quelques mois plus tard, il découvre l’altitude sur le volcan Acatenango, au Guatemala. Puis tout s’enchaîne : premières courses, premières ascensions, premiers crampons… jusqu’à un premier 8000 (le Manaslu) un an plus tard. Après le Manaslu, une phrase change tout Charles se lance vers l’Everest. KAIZEN : la vérité derrière “le Canadien” du documentaire Beaucoup l’ont découvert à travers une scène devenue virale. Ce Canadien, drôle, naturel, surpris par la caméra au camp 2… c’est lui. Et surtout, il raconte la sensation étrange d’assister, pour la première fois, à la projection du film devant une salle comble à Paris. Courage, inconscience et lucidité en haute altitude Charles parle avec franchise de la frontière fragile entre : le courage, qui consiste à avoir peur et avancer quand même, l’inconscience, qui pousse certains à prendre des risques non calculés. Il raconte comment il a déjà renoncé à 300 mètres d’un sommet après 20 heures d’effort, lucide sur les risques. Une preuve de maturité rare dans un univers où la “fièvre du sommet” pousse parfois à l’irréparable. 🙏 Les sherpas : les véritables héros Avec force et reconnaissance, Charles rappelle une vérité essentielle : 👉 sans sherpas, il n’y a pas d’ascensions. Il évoque son lien unique avec Rinji et Phuri, les deux sherpas avec qui il a tout vécu : le travail incroyable, les sacrifices, la responsabilité immense qu’ils portent… et l’amitié profonde qui s’est créée. ❤️ Un sommet au service des enfants Son Everest n’est pas seulement une aventure personnelle. Charles a choisi de l’associer à la cause des enfants malades, via Opération Enfant Soleil. Objectif initial : 100 000 $. Résultat : 150 000 $ collectés, en plus d’un doublé Everest–Lhotse en moins de 24 heures. Il explique comment cette mission l’a porté dans les moments difficiles et pourquoi cet engagement se poursuit encore aujourd’hui. 🔥 Un épisode puissant, humble et inspirant Dans Ultra Talk, Charles Page nous offre un témoignage rare : authentique, inspirant, humain, profondément ancré dans la réalité de l’aventure et de l’engagement. 👉 Épisode disponible dès maintenant sur Acast et toutes vos plateformes d’écoute. Bonne écoute ! 📍 À écouter sur toutes les plateformes : SPOTIFY , Apple Podcasts, Deezer, ou directement sur ultratalk-podcast.com. 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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EXTRAIT #379 Charles Page " Kaizen l’a révélé au public. La montagne, elle, l’a révélé à lui-même !" 3:36

11 hari yang lalu3:36

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Et oui : vous le connaissez peut-être déjà… Parce que le Canadien que l’on aperçoit dans le film #KAIZEN d’Inoxtag, c’est lui. Et dans Ultra Talk, il raconte enfin l’histoire complète derrière cette aventure inattendue. Rdv demain pour une nouvelle histoire vraie ! Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#378 Guillaume Desforges "Duel sur pavés : comment il a renversé une légende de l’ultra" 28:08

14 hari yang lalu28:08

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Dans ce nouvel épisode de Ultra Cycling Podcast , on revient sur la victoire impressionnante de Guillaume Desforges , qui s’impose sur le 1000 km de la Race Across Belgium après sa victoire sur le 500 km de la Race Across Paris . Une aventure menée en 1 jour, 20 heures et 55 minutes, à travers un parcours exigeant, des pavés mythiques et deux nuits d’autonomie totale. Guillaume raconte sans filtre : ses erreurs de nutrition à Paris qui lui ont servi en Belgique, la gestion du sommeil et la règle des 4h/36h , le charme des passages de nuit, et surtout son duel passionnant avec Ralph Diseviscourt , légende mondiale de l’ultra-distance. L’épisode dévoile comment stratégie, lucidité et prise de décision transforment une course longue distance en véritable partie d’échecs. Guillaume partage aussi sa préparation actuelle pour les Championnats de France Masters en contre-la-montre, et la manière dont l’ultra nourrit sa progression. Un épisode dense, humain, riche en apprentissages pour toutes celles et ceux qui aiment comprendre ce qui se joue derrière un exploit d’ultra-distance. 🎧 À écouter dès maintenant – immersion garantie dans l’univers des Races Cross Series. 📍 À écouter sur toutes les plateformes : SPOTIFY , Apple Podcasts, Deezer, ou directement sur ultratalk-podcast.com. 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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EXTRAIT #378 Guillaume Desforges "1000 kms à travers les monts Belges et son offensive fulgurante " 5:25

15 hari yang lalu5:25

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Une histoire de 1000 km, de pavés et de stratégie Demain, découvrez un extrait exceptionnel de notre épisode consacré à l’incroyable victoire de Guillaume Desforges sur la Race Across Belgium 1000 km . Un duel intense, des choix tactiques millimétrés et une aventure vécue au cœur de la nuit belge. Un avant-goût parfait avant l’épisode complet qui sort dès vendredi. Restez connectés : l’extrait arrive demain matin. 🎧🔥 📍 À écouter sur toutes les plateformes : SPOTIFY , Apple Podcasts, Deezer, ou directement sur ultratalk-podcast.com. 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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REDIFFUSION LTDG "les jumeaux qui racontent le sport ! " 1:18:00

16 hari yang lalu1:18:00

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Et si l’aventure la plus belle était celle qu’on partage ? 🌍 Dans cette REDIFFUSION. de épisode d’ Ultra Talk , je reçois les jumeaux du projet LTDG – Les Tourneurs du Globe , deux frères animés par une même idée : faire le tour du monde à vélo pour vivre, témoigner et inspirer. Des routes d’Amérique du Sud aux cols himalayens, en passant par les déserts australiens, ils ont traversé les continents en duo, unis par la passion, l’humour et la solidarité. Leur aventure, c’est un condensé d’énergie, de dépassement et de fraternité. 🎧 Dans cet épisode, on parle de : La logistique d’un tour du monde à vélo en duo Les galères et les fous rires du quotidien Le lien unique entre deux frères face à l’imprévu Leur vision du voyage lent, du minimalisme et de la liberté “Quand ton frère est ton coéquipier, tu ne peux pas abandonner — tu avances ensemble, quoi qu’il arrive.” Une rediffusion qui célèbre l’esprit d’équipe, la simplicité et l’endurance , à travers le regard de deux aventuriers inspirants. Un récit de vie et de route, comme un appel à pédaler plus loin… 📍 Écouter l’épisode complet sur : Spotify , Apple Podcasts, Deezer et ultratalk-podcast.com 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#377 Aurélien LE LAY "vers ZOMBIE HILL et au delà !" 48:21

18 hari yang lalu48:21

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Du fjord au sommet : comment un amateur breton est monté sur le podium du Norseman 2024 Texte Parti 60e dans les eaux froides, arrivé 3e au sommet du Gaustatoppen . Dans Ultra Talk , Aurélien Le Lay (31 ans) raconte une course d’orfèvre : remontée en vélo , marathon découpé en checkpoints mentaux , et un support crew réglé au millimètre. Résultat : podium sur le triathlon extrême le plus mythique — et 3e Français à le faire en 21 éditions. 3 leviers à retenir : Plan simple, exécution exigeante : nager « propre », rouler « fort mais juste », courir « par objectifs ». L’équipe fait la perf : logistique, rythme, infos — rien n’est laissé au hasard. Mental granulaire : avancer de ravito en ravito, de borne en borne, zéro place au négatif . « Croire en soi et vivre sans regret. » 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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EXTRAIT #377 Aurélien LE LAY " 3eme du NORSEMAN ! " 2:36

18 hari yang lalu2:36

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Teaser disponible dès maintenant. Demain, mercredi 12 novembre 2025, place à l’épisode complet d’Ultra Talk avec Aurélien Le Lay, triathlète amateur breton devenu 3e du Norseman 2024 — seulement le 3e Français à monter sur le podium en 21 éditions. Une conversation dense sur le moteur, le mental… et la force d’une équipe qui vous porte jusqu’au Gaustatoppen. Partagez l’extrait Si cette histoire vous parle, partagez l’extrait à quelqu’un qui rêve d’un triathlon extrême. Et dites-nous en commentaire : quelle est votre “Zombie Hill” en ce moment ? 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#376 Hakim : de la passion du vélo… à son premier 1000 km 19:08

21 hari yang lalu19:08

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Sur la ligne de départ de la 4e édition de Race Across Paris, Hakim, 40 ans, papa de trois enfants, s’élance sur son premier 1000 km. Trois ans d’ultra derrière lui, une organisation millimétrée mais simple, et surtout l’envie de partager : avec sa famille, le public… et une classe de CM2 qui suivra son aventure en direct. De la passion du vélo à l’ultra Ce qui l’anime ? Le dépassement de soi et la transmission. L’ultra, Hakim l’a découvert par ses amis et des contenus inspirants (vidéos, récits, organisateurs pionniers). Sans coach, avec peu de moyens mais une détermination massive, il s’est formé seul : observer, tester, ajuster. « Je fais du vélo tous les jours. Au minimum 50 km. Quand je ne peux pas sortir, je roule en intérieur. L’important, c’est de s’adapter. » Être père de trois enfants lui a offert une compétence décisive en ultra : la gestion du sommeil… et une solide capacité d’adaptation. Préparation : la simplicité au service de la performance Depuis le début de l’année, Hakim a cumulé 3 000 km. Pas de plan « usine à gaz », plutôt un cadre clair : Sorties longues pour habituer le corps Séances d’intensité sur home trainer Entraînements de nuit pour simuler la fatigue Alimentation testée et surveillée Sa règle d’or : faire au mieux avec le temps disponible, sans culpabiliser. À ceux qui voudraient débuter l’ultra, il répète : « Faites le premier coup de pédale. Pas besoin de matériel hors de prix. Explorez, découvrez, osez. » Un 1000 km pour (re)découvrir Paris et au-delà Le parcours de Race Across Paris est unique : La Madeleine, l’Opéra, le Louvre, la Tour Eiffel, le Trocadéro, puis cap sur le Vexin, deux boucles de 500 km, et les Ardennes. Un mille où l’aventure se vit avec les yeux et le cœur. Côté stratégie, Hakim assume la simplicité : « J’écoute mon corps. Je mange quand j’ai faim, je m’arrête quand j’en ai besoin. Mon objectif : finir. » Pas de pression, pas de chrono — juste l’envie d’avancer et de profiter. Le kit pédagogique : l’ultra qui entre à l’école Parmi les plus belles initiatives de Race Across Series, le kit pédagogique pour le primaire (CE2–CM1–CM2) : 15 pages illustrées pour expliquer l’ultra, l’équipement, l’alimentation, les défis et l’aventure. Hakim l’a utilisé pour intervenir dans une classe de CM2 à Cormeilles-en-Parisis. Il est venu avec son vélo, a présenté son matériel, répondu aux questions. Les enfants ont rêvé. « Les enfants étaient fascinés. Certains ont décidé qu’un jour, eux aussi, feraient une grande aventure. » Pendant la course, la classe pourra suivre Hakim en live et lui envoyer des messages. C’est ça, l’esprit Race Across Series : transmettre. 📍 À écouter sur toutes les plateformes : SPOTIFY , Apple Podcasts, Deezer, ou directement sur ultratalk-podcast.com. 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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