5 Gründe, warum du nicht besser wirst

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5M ago 50:32

MP3•Beranda episode

Überwinde deine Plateaus: Praktische Tipps für Fortschritte beim Laufen

In dieser Folge gehen wir den Gründen auf den Grund, warum sich manche Läufer trotz regelmäßiger Läufe nicht verbessern. Wir diskutieren über häufige Stolpersteine und geben Tipps, wie man sie überwindet.

Von individuellen Körpereigenschaften über einseitiges Training bis zur mangelnden Regeneration – wir beleuchten, warum ein angepasstes und vielseitiges Training essenziell ist.

Außerdem sprechen wir darüber, wie mentaler Druck und das Fehlen von professioneller Anleitung Fortschritte behindern können. Lerne, wie im ausdauerclub jeder Aspekt des Trainings adressiert wird, um dir auf deinem Laufweg die bestmögliche Unterstützung zu bieten.

Starte mit uns durch und nutze unsere Frühjahrs-Rabatt-Aktion im ausdauerclub ab dem 19. April. Infos und Buchung unter www.ausdauerclub.de.

204 episode

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