))
Cách loại bỏ tận gốc mọi lo lắng giúp bạn ngủ ngon hơn
Manage episode 315757840 series 3278729
Konten disediakan oleh Tiến sĩ Lê Thu Trang. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Tiến sĩ Lê Thu Trang atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Đã bao giờ bạn cảm thấy cơ thể rất mệt mỏi nhưng khi đặt lưng xuống lại không thể nào ngủ đươc?
Một trong những thói quen của người hay mất ngủ là việc họ cứ đặt lưng xuống là nghĩ ngợi, lo âu về những việc xảy ra trong ngày.
Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn một phương pháp giúp loại bỏ tận gốc mọi lo âu để các bạn có thể bước vào giấc ngủ một cách nhẹ nhàng nhất.
Nhớ đăng ký theo dõi podcast và kênh Youtube để được nghe những bài thiền hữu ích.
Bạn có thể xem Video trên kênh Youtube của Breath
Hãy like Facebook page và Instagram của Breath nhé:
Facebook: https://www.facebook.com/ThiendinhBreath/
Instagram: https://www.instagram.com/breath.vn/
Contact: lethutrang@breath.vn
Bản quyền Breath.vn
By Thu Trang Lê PhD
58 episode
Bagikan
