EP.106 與其只在乎消滅細菌,有意識地「達成平衡」可能讓妳更健康 — Gennue Lab 共同創辦人 張瑜真&醫學顧問 沈孟勳

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去醫院掛號、看診、拿藥、回家休息、照三餐吃藥——台灣人生病時的 SOP,但這真的是治癒身體的正確方法嗎? 今天 Gennue Lab 的共同創辦人瑜真,與禾馨宜蘊生殖中心副院長沈醫師,將帶領聽眾們用更全觀的視角檢視自己的身體,與我們聊聊屬於「身體的生態系統」與其中「微生物的平衡共生」,在幫助大家認識身體的細胞、與好壞菌之餘,更要將正確的保健觀念,傳遞給更多生活與工作中忙碌的妳。
【內容重點】

  1. 效仿以色列的自然療法
  2. 便秘使你心情不好?腸道健康如何影響賀爾蒙
  3. 人體界的微生物與生態平衡
  4. 女孩私密處的照護守則
  5. 調節孕期生活習慣,照顧自己也照顧寶寶
  6. 便秘怎麼解?醫生告訴你正確的均衡飲食

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