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Ayurveda – Ernährung im Einklang mit Körper, Geist und Seele – Ein Interview mit Rajat Vashisht (Folge 471)

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Rajat Vashisht ist studierte indische Ayurveda-Medizinerin, arbeitet im Ayurveda Resort Sonnhof in Kufstein/Österreich und ist vor allem auch auf das Thema Ernährung spezialisiert. Das Thema Ernährung ist ein Novum in diesem Podcast und ich spreche mit Rajat über:

· Was Ayurveda und ihre Definition von Ernährung ist

· Allgemeine ayurvedische Ernährungstipps

· Die Magie von Suppen

· Warum eine eiweißhaltige Fleischernährung nicht unbedingt gut ist

· Wann Milch gut ist und wann nicht

· Warum Du Dich beim Essen nicht zu sehr kasteien und mit Verboten arbeiten solltest

Wenn Du eine Ayurveda-Kur im Sonnhof machen möchtest oder ein Konsultationsgespräch mit Rajat Vashisht vereinbaren möchtest: www.sonnhof-ayurveda.at

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