Alimentos. emociones tóxicas y pensamientos negativos

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Solemos creer que emoción y pensamiento son dos caras opuestas de la misma moneda, porque actúan de manera diferente en nuestro comportamiento, unas veces pensando muy bien lo que vamos a hacer y otras actuando por impulso.

Razón y emoción no son enemigos, ambos se necesitan, porque son los padres del comportamiento humano.

En realidad nuestra forma de pensar es la que provoca nuestra manera de sentir. Los pensamientos negativos, producen siempre emociones tóxicas. Las emociones tóxicas nos hacen interpretar la vida de una manera tan pesimista que provocará más pensamientos negativos.

Pensamientos y emociones se generan mutuamente. No hay uno sin el otro.

Epícteto, el filósofo más representativo del estoicismo clásico, dijo que lo que nos hace infelices no es lo que nos ocurre sino, cómo nos lo tomamos.

Y tenía toda la razón. Las emociones son el resultado de cómo interpretamos la realidad, son el significado que le damos a lo que nos sucede.

Y tenía toda la razón. Las emociones son el resultado de cómo interpretamos la realidad, son el significado que le damos a lo que nos sucede.

Porque nuestra mente sabe cómo utilizar el camuflaje perfecto, para esconder la relación entre pensamientos y emociones. Se la conoce como razonamiento emocional y consiste en que siempre buscamos una causa equivocada, que explique nuestros sentimientos y que más que una causa es un pretexto.

Siempre suele ser algo externo a nosotros, la influencia de un cambio de tiempo, una persona que es capaz de hacernos perder el control, una circunstancia imprevista, un desequilibrio hormonal ... Pero siempre para esconder, que es nuestra manera de pensar la causa de nuestras emociones