))
48_Táplálkozz önismerettel
Manage episode 331855078 series 2867025
Konten disediakan oleh csakmondom podcast and Csakmondom podcast. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh csakmondom podcast and Csakmondom podcast atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Ez itt a #csakmondom podcast 48. adása.
Önismerettel táplálkozni? Ez vajon mit jelenthet?
Természetesen nem arról szól ez a beszélgetés, hogy együk meg ezt a szót :) , hanem arról, mennyire fontos a tudatos táplálkozás.
Saját fizikai testünk ismerete gyenge lábakon áll, alig-alig figyelünk arra, mit eszünk, hogyan és mikor.
Olykor gondolkodás nélkül követjük az automatikus táplálkozási vonalat, a megszokott ételeket, és lusták vagyunk a kitekintésre, az odafigyelésre, és még az apró változtatásokra is.
Kinek a chips, kinek a Nutella, mindannyiunknak vannak gyenge pillanatai, de arra szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy tegyük meg egyre többen a kezdő lépéseket a tudatos, egészséges táplálkozás irányába.
Táplálkozzatok önismerettel :)
_______________________________________
Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :)
________________________________________
Bális Katus: www.baliskatus.com
Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt
www.csakmondompodcast.com
49 episode
Bagikan
