Offline dengan aplikasi Player FM !
481. Moeite met opstaan? Daar kun jij niks aan doen!
Manage episode 353154155 series 2783679
Jouw interne biologische klok bepaalt of je makkelijk opstaat of niet. Dus als je je nog even omdraait, nadat de wekker is gegaan, kan je die klok gerust de schuld geven. Roelof Hut van de Rijksuniversiteit Groningen onderzoekt de biologische klok al jaren. Hij vertelt dat we niet één biologische klok hebben, maar talloze klokken door ons hele lichaam. Zij bepalen deels hoe organen hun werk doen en hoe we ons voelen. En loopt je klok uit de pas, dan kan een goede ochtendwandeling helpen die te resetten.
01:43 Biologische klok in iedere cel
05:50 Sport en schoolprestaties
07:00 Trage en snelle klokken
08:10 Het probleem: kunstlicht
09:12 Oplossing: meer ochtendlicht
10:20 Innovatie: slimme lichtbron
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
618 episode
Manage episode 353154155 series 2783679
Jouw interne biologische klok bepaalt of je makkelijk opstaat of niet. Dus als je je nog even omdraait, nadat de wekker is gegaan, kan je die klok gerust de schuld geven. Roelof Hut van de Rijksuniversiteit Groningen onderzoekt de biologische klok al jaren. Hij vertelt dat we niet één biologische klok hebben, maar talloze klokken door ons hele lichaam. Zij bepalen deels hoe organen hun werk doen en hoe we ons voelen. En loopt je klok uit de pas, dan kan een goede ochtendwandeling helpen die te resetten.
01:43 Biologische klok in iedere cel
05:50 Sport en schoolprestaties
07:00 Trage en snelle klokken
08:10 Het probleem: kunstlicht
09:12 Oplossing: meer ochtendlicht
10:20 Innovatie: slimme lichtbron
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
618 episode
Όλα τα επεισόδια
×Selamat datang di Player FM!
Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.