Bagikan
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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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FMM 441 : Erhöht Muskelaufbau wirklich den Kalorienverbrauch?
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Beschleunigt Muskelaufbau wirklich den Stoffwechsel? Um die Frage zu beantworten müssen wir verstehen, was Muskelaufbau eigentlich bedeutet.
Meist hörst Du eine der folgenden beiden Thesen:
- Je mehr Muskeln Du hast, desto mehr Kalorien verbrennst Du.
- Muskelaufbau beeinflusst den Kalorienverbrauch nur minimal.
Was stimmt denn nun?
Wie sich herausstellt, ist beides korrekt.
Und bevor Du nun völlig verwirrt bist, werfen wir einen Blick auf die Fakten. Am Ende der Folge weißt Du, wie Du Deine Figur und Fettverbrennung so beeinflussen kannst, dass Du ein Leben lang schlank bleibst.
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Literatur:
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