#122 - Überforderung in Menschenmengen

Frau Sensibel - Hochsensibel. Scanner. Unternehmerin.

Stress ade: Tipps für einen gelasseneren Umgang mit Menschenmengen

In dieser Folge dreht sich alles um das Gefühl der Überforderung in großen Menschenmengen. Es wird erläutert, warum zu viele Reize auf engem Raum so belastend sein können und welche Rolle Hochsensibilität dabei spielt. Außerdem gibt es konkrete Tipps, um Stress und Angst in vollen Umgebungen zu reduzieren und wieder Gelassenheit zu finden.

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Chapter

1. Intro (00:00:00)

2. Einleitung (00:00:30)

3. Die Herausforderung für alle (00:02:02)

4. Agoraphobie oder Platzangst? Der Unterschied (00:03:48)

5. Spezifische Herausforderungen für Dich als HSP (00:05:10)

6. Vorteile von HSP bei dieser Herausforderung (00:07:02)

7. Nachteile von HSP in Menschenmengen (00:08:23)

8. Allgemeine Handlungsempfehlungen & Tipps (00:09:27)

9. Spezifische Tipps für Hochsensible (00:10:51)

10. Schritt für Schritt Anleitung (00:12:45)

11. Kurze Zusammenfassung & Schlussgedanken (00:15:29)