))
50 Andning
Manage episode 305578183 series 2999447
Konten disediakan oleh Fredagsreflektionen. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Fredagsreflektionen atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Hur ofta använder du din andning medvetet?
I det här avsnittet påminner vi varandra om vilket fenomenalt verktyg andningen är. Den hjälper oss att hitta fokus, lugn, energi för att inte tala om allt annat gott som kommer av att vi använder det på ett medvetet sätt.
Vi har dessutom tillgång till det här coola redskapet överallt och hela tiden. Vad händer till exempel med tankarna när vi djupandas? Har du provat?
Varmt välkomna till avsnitt 50
Go’ lyssning och trevlig helg,
Anette & Ulrika
82 episode
Bagikan
