Die Powerpakete! Warum Hülsenfrüchte so gesund sind.

22:48
 
Bagikan
 

Manage episode 322272791 series 2560821
Oleh Kerstin Hardt ditemukan oleh Player FM dan komunitas kami — hak cipta dimiliki oleh penerbit, bukan Player FM, dan audio langsung didapatkan dari server mereka. Tekan tombol Berlangganan untuk mendapat setiap pembaharuan di Player FM, atau salin URL feed ke aplikasi podcast lainnya.

Hülsenfrüchte spielen eine zentrale Rolle in der Ernährung vieler traditioneller Kulturen. Die gesündesten Völker auf unserem Planeten ernähren sich ebenfalls vorwiegend mit vielen Hülsenfrüchten. In diesem Podcast erkläre ich Dir, warum sie so gesund sind und auch bei Dir unbedingt auf der Zutatenliste stehen sollten.

Hülsenfrüchten sind enorm wichtig für eine gute Darmgesundheit, aufgrund der vielen Ballaststoffe. Sie enthalten viele wertvolle Proteine und können helfen, den Blutdruck zu senken. Möchte man weniger Fleisch essen, so sind Hülsenfrüchte eine echte gesunde Alternative.

👩🏻‍🍳Meine Rezepte für Dich

Schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de und Du erhältst meine Lieblingsrezepte mt Hülsenfrüchten

🌱Darmaufbau mit Probiotika🌱

PRO EM SAN von Tisso: https://shop.tisso.de/Pro_EM_san_von_TissoProbiotika

Mein 🎥Video-Tipp für Dich: Game Changer

https://www.youtube.com/watch?v=kRCIkTu1JLg

356 episode