))
Ep. 45 Jurij Španja: osebni trener – več kot samo nekdo, ki šteje ponovitve?
Manage episode 451842686 series 2738599
Konten disediakan oleh Nejc Kosir, Zala Gajser, Nejc Kosir, and Zala Gajser. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Nejc Kosir, Zala Gajser, Nejc Kosir, and Zala Gajser atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Kaj pa če je osebni trener vaš manjkajoči košček sestavljanke?
V ep. 45 je gost Jurij Španja osebni trener, nekdanji profesionalni nogometaš in avtor programa SPREMEMBA.
Jurijev cilj je ljudem približati gibanje, da bi ga razumeli, vzljubili in vključili v svoj vsakdan – bodisi skozi hojo ali vadbo v fitnesu. V zadnjih štirih letih je s svojim pristopom mnogim izboljšal življenje, s programom SPREMEMBA pa želi doseči še več ljudi in jih navdihniti k pozitivnim spremembam.
Tematike (kornološko):
- Kaj je osebno trenerstvo in kako deluje – Jurij razloži, kako pomaga strankam doseči njihove fitnes cilje.
- Razlika med tradicionalnim in funkcionalnim fitnesom
- Jurijeva pot do osebnega trenerstva – Kako je začel v industriji in razvil svoj pristop k treningu.
- Pomembnost realističnih ciljev in potrpežljivosti
- Kako se loti spreminjanja navad strank
- Jurijev spletni program treninga
- Izzivi spletnega trenerstva
- Iskanje osebnega “zakaj” za vadbo in pomembnost močne motivacije za vadbo.
- Trdo delo in vztrajnost
- Pogled na industrijo osebnega trenerstva
- Poslušanje strank
- Največji dosežek kot osebni trener
- Mnenje o čevljih Vivo Barefoot
- Postati najboljša različica sebe
Linki
- Jurijev online program SPREMEMBA: https://tvoja-sprememba.si/
- Instagram: https://www.instagram.com/spanjajurij
- Barefoot obutev: https://www.instagram.com/lilijolieljubljana/
- in še moj fav gym: https://www.vigor.si/
45 episode
Bagikan
