Sporthuset är podcasten där prisbelönta tv- och radioprofilerna Tommy Åström, Lasse Granqvist & Jens Fjellström erbjuder en unik inblick i svensk och internationell idrott. Här blandas de senaste sportnyheterna med debatt, historiska höjdpunkter och mästerskapsminnen bakom kulisserna. Dessutom gästande svenska idrottsprofiler. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Konten disediakan oleh Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !
Offline dengan aplikasi Player FM !
Säsongstart 2022 - Om Mål, Andning och Hopp med Jenny
MP3•Beranda episode
Manage episode 318811137 series 1319203
Konten disediakan oleh Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.
Varmt välkommen till ett nytt år med Idrott-och ledarskapspodden. Det här är säsongstart, men det dröjer något innan du får träffa säsongens gäster (startar i mitten/slutet av februari). I det här avsnittet har jag riktat in fokus till att hjälpa dig starta året på ett sätt jag tror kommer bidra till ett år med både välmående och balans för dig. Jag går igenom vikten av att välja en riktning för året för att på så vis ha något att komma tillbaka till om hinder dyker upp på vägen. Du får ta del av en övning som hjälper dig komma igång med detta. Jag pratar också om vikten av din andning som också är månadens träningstips för dig som har min Kalender 2022 med månadstips för välmående och balans. Att lära dig förstå hur din andning påverkas av det du gör och tänker är ett fantastiskt verktyg för att hantera stress oavsett var du upplever den, och du får en övning för att lära dig reglera din spänningsnivå (den första grunden i mental träning). Häromdagen fick jag ta del av en övning som handlar om hopp och vad vi kan göra för att få tillbaka hoppet om det sviktar. Jag delar med mig av den övningen på slutet av avsnittet. Jag önskar dig trevlig lyssning och ett år fyllt med välmående och balans och vill du träna med mig under året så är du varmt välkommen och du har då följande möjligheter: - Lyssna på Idrott-och ledarskapspodden - 90 avsnitt hittills och fler kommer. - Beställ min Kalender 2022 genom att maila på info@jennyhagman.com - Mental träning & Yoga Retreat i Stockholm den 19-20/2 - Boka här: https://www.jennyhagman.com/mental-traning-yoga/ - Yoga med mig på onsdagar kl. 19.10 via Facebookgruppen Stolt, stark och säker. Ansök medlemskap så ser du passet. 50 kr/gång som swishas enligt instruktioner. Anmäl dig här: https://www.facebook.com/groups/1963761916997646 - Boka Mental Coaching för enskilda sessioner eller för företag via min bokningssida här: https://www.bokadirekt.se/places/hagman-coach-%26-consulting-24003 eller maila på info@jennyhagman.com - Golf & Yoga retreats arrangeras regelbundet under hela året. Läs mer här!: https://www.jennyhagman.com/traningsresor/ Jag hoppas vi ses!/Jenny
…
continue reading
139 episode
MP3•Beranda episode
Manage episode 318811137 series 1319203
Konten disediakan oleh Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.
Varmt välkommen till ett nytt år med Idrott-och ledarskapspodden. Det här är säsongstart, men det dröjer något innan du får träffa säsongens gäster (startar i mitten/slutet av februari). I det här avsnittet har jag riktat in fokus till att hjälpa dig starta året på ett sätt jag tror kommer bidra till ett år med både välmående och balans för dig. Jag går igenom vikten av att välja en riktning för året för att på så vis ha något att komma tillbaka till om hinder dyker upp på vägen. Du får ta del av en övning som hjälper dig komma igång med detta. Jag pratar också om vikten av din andning som också är månadens träningstips för dig som har min Kalender 2022 med månadstips för välmående och balans. Att lära dig förstå hur din andning påverkas av det du gör och tänker är ett fantastiskt verktyg för att hantera stress oavsett var du upplever den, och du får en övning för att lära dig reglera din spänningsnivå (den första grunden i mental träning). Häromdagen fick jag ta del av en övning som handlar om hopp och vad vi kan göra för att få tillbaka hoppet om det sviktar. Jag delar med mig av den övningen på slutet av avsnittet. Jag önskar dig trevlig lyssning och ett år fyllt med välmående och balans och vill du träna med mig under året så är du varmt välkommen och du har då följande möjligheter: - Lyssna på Idrott-och ledarskapspodden - 90 avsnitt hittills och fler kommer. - Beställ min Kalender 2022 genom att maila på info@jennyhagman.com - Mental träning & Yoga Retreat i Stockholm den 19-20/2 - Boka här: https://www.jennyhagman.com/mental-traning-yoga/ - Yoga med mig på onsdagar kl. 19.10 via Facebookgruppen Stolt, stark och säker. Ansök medlemskap så ser du passet. 50 kr/gång som swishas enligt instruktioner. Anmäl dig här: https://www.facebook.com/groups/1963761916997646 - Boka Mental Coaching för enskilda sessioner eller för företag via min bokningssida här: https://www.bokadirekt.se/places/hagman-coach-%26-consulting-24003 eller maila på info@jennyhagman.com - Golf & Yoga retreats arrangeras regelbundet under hela året. Läs mer här!: https://www.jennyhagman.com/traningsresor/ Jag hoppas vi ses!/Jenny
…
continue reading
139 episode
Tutti gli episodi
×Selamat datang di Player FM!
Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.