8 - Atemtechnik für eine starke Lunge

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Heute gibt es eine Folge aus der Reihe. Das Thema: "𝗕𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁 𝗺𝗶𝘁 𝘂𝗻𝘀 𝘂𝗺𝘇𝘂𝗴𝗲𝗵𝗲𝗻" beschäftigt mich in der derzeitigen Situation umso mehr. Besonders Menschen die gerade mehrere Stunden am Tag den Mundschutz tragen müssen, sind teils sehr gefordert. Ich persönlich muss es auch und fühle mich eingeschränkt. Umso wichtiger, die Momente zu nutzen, wo man frei atmen kann. Doch so herausfordernder die Zeiten auch sein müssen, umso mehr habe ich gelernt, dankbar für die kleinen Dinge des Lebens zu sein und meinen Fokus auf das zu legen, was mich stärkt.

Sei mutig und stark Deine Katrin

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐮 𝐞𝐡𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐬𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐓𝐲𝐩 𝐛𝐢𝐬𝐭 𝐬𝐨 𝐤𝐚𝐧𝐧𝐬𝐭 𝐃𝐮 𝐝𝐢𝐫 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐝𝐢𝐞 𝐡𝐞𝐮𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐅𝐨𝐥𝐠𝐞 𝐚𝐮𝐟 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 𝐊𝐚𝐧𝐚𝐥 𝐚𝐧𝐬𝐞𝐡𝐞𝐧:

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