))
Eps. 27 - How To Engage In Positive Self Talk
Manage episode 340804707 series 3207755
Konten disediakan oleh love Your Self and Love Your Self. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh love Your Self and Love Your Self atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.
Pastinya, banyak dari kita yang pernah atau bahkan sering melakukan self-talk atau berbicara dengan diri sendiri. Hal tersebut memang bukan suatu hal yang aneh untuk dilakukan. Bahkan hal itu diyakini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental. Akan tetapi, perlu dipahami bahwa kegiatan berbicara dengan diri sendiri ini harus dilakukan dengan cara positif. Sebab, self-talk dapat mempengaruhi bagaimana perasaan seseorang mengenai dirinya sendiri dan bagaimana orang tersebut menanggapi berbagai peristiwa yang terjadi di dalam hidup.
Bagaimana cara efektifnya? Mengingat ada banyak manfaat dari berbicara dengan diri sendiri, tak ada salahnya menjadikannya bagian dari kebiasaan. Dampaknya sangat positif untuk kesehatan mental hingga fungsi kognitif. Lalu, bagaimana cara efektif melakukannya? Berkata – kata positif, berikan pertanyaanm memberikan perhatian, hindari sudut pandang orang pertama.
Dengan diadakannya Podcast dengan tema “How to engage in positive self-talk” ini, diharapkan para pendengar dapat jauh lebih memahami manfaat self-talk dengan baik dan tidak lagi menganggap kebiasaan ini menjadi kebiasaan yang aneh untuk dilakukan.
80 episode
Bagikan
