Artwork

Konten disediakan oleh love Your Self and Love Your Self. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh love Your Self and Love Your Self atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

Podcast Eps. 28 - Understanding Our Self Talk

35:59
 
Bagikan
 

Manage episode 342167125 series 3207755
Konten disediakan oleh love Your Self and Love Your Self. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh love Your Self and Love Your Self atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.

Self-talk adalah narasi internal (suara hati) yang Anda pegang tentang diri kita. Ini dapat berkisar dari memberi diri kita instruksi saat kita melakukan tugas hingga pengamatan acak tentang lingkungan atau situasi kita. Setiap kali kita memikirkan sesuatu, kita sedang berbicara dengan diri sendiri. Self talk yang positif adalah tentang menunjukkan kepada diri sendiri beberapa belas kasihan dan pemahaman tentang siapa kita dan apa yang telah kita lalui.

Dari membantu mengatasi dismorfia tubuh hingga meningkatkan kinerja olahraga, menengahi kecemasan dan depresi, membantu meningkatkan kepercayaan diri dan ketahanan, membantu membangun hubungan yang lebih baik hingga pembelajaran yang lebih efektif, self-talk yang positif dapat membuat dunia berbeda.

Self-talk yang positif bukan tentang mengetahui semua jawaban atau berpikir bahwa kita luar biasa, ini hanya tentang membingkai ulang cara kita memandang sesuatu, menghilangkan bias negatif, dan mendekati kehidupan dengan gagasan bahwa kita dapat mengatasi berbagai hal dan bahkan jika tidak berjalan dengan sempurna kita akan belajar darinya lain kali.

Dengan diadakannya Podcast dengan tema “Understanding Our Self-talk” ini, diharapkan para pendengar dapat jauh lebih memahami manfaat self-talk dengan baik dan tidak lagi menganggap kebiasaan ini menjadi kebiasaan yang aneh untuk dilakukan.

  continue reading

80 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 342167125 series 3207755
Konten disediakan oleh love Your Self and Love Your Self. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh love Your Self and Love Your Self atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.

Self-talk adalah narasi internal (suara hati) yang Anda pegang tentang diri kita. Ini dapat berkisar dari memberi diri kita instruksi saat kita melakukan tugas hingga pengamatan acak tentang lingkungan atau situasi kita. Setiap kali kita memikirkan sesuatu, kita sedang berbicara dengan diri sendiri. Self talk yang positif adalah tentang menunjukkan kepada diri sendiri beberapa belas kasihan dan pemahaman tentang siapa kita dan apa yang telah kita lalui.

Dari membantu mengatasi dismorfia tubuh hingga meningkatkan kinerja olahraga, menengahi kecemasan dan depresi, membantu meningkatkan kepercayaan diri dan ketahanan, membantu membangun hubungan yang lebih baik hingga pembelajaran yang lebih efektif, self-talk yang positif dapat membuat dunia berbeda.

Self-talk yang positif bukan tentang mengetahui semua jawaban atau berpikir bahwa kita luar biasa, ini hanya tentang membingkai ulang cara kita memandang sesuatu, menghilangkan bias negatif, dan mendekati kehidupan dengan gagasan bahwa kita dapat mengatasi berbagai hal dan bahkan jika tidak berjalan dengan sempurna kita akan belajar darinya lain kali.

Dengan diadakannya Podcast dengan tema “Understanding Our Self-talk” ini, diharapkan para pendengar dapat jauh lebih memahami manfaat self-talk dengan baik dan tidak lagi menganggap kebiasaan ini menjadi kebiasaan yang aneh untuk dilakukan.

  continue reading

80 episode

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat