Respiración a través de los chakras

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Este ejercicio meditativo permite remover la energía estancada, limpiar, energizar y equilibrar nuestros chakras. Se puede hacer con distintos ritmos, manteniendo la lengua pegada al paladar, logrando con eso, distintos resultados. En este caso, está deliberadamente lento para máxima relajación y tranquilidad, ayudando a mantener la conciencia en el presente y transformando la ansiedad o emociones discordantes en una sensación de calma interior, quedando en paz y luz.

Comenta cómo fue tu experiencia.

Gracias por acompañarme en la meditación!

Clara Soto Oliva, Reiki Master.

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