Heißhunger (2): Wie Schlafmangel, Wechseljahre & Zyklus dich austricksen und was du jetzt tun kannst.

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

Wenn du keine Energie hast oder die Hormone aus dem Takt tanzen hat der Heißhunger leichtes Spiel.

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In dieser Episode geht’s darum, wie in deinem Körper ein Energiemangel entsteht und warum dieser dann hungrig oder heißhungrig macht. Außerdem besprechen wir, wie auch Hormonschwankungen in den Wechseljahren oder vor der Periode Heißhunger triggern können.

Du erfährst:

• Warum Schlafmangel deinen Appetit auf Süßes steigert
• Was du für akuten Heißhunger immer im Haus haben solltest
• Welche Blutwerte du im Blick haben solltest

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ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela