Eps. 44 Coping Stress

37:38
 
Bagikan
 

Manage episode 310934791 series 3077614
Oleh Ma'ruf El Munir ditemukan oleh Player FM dan komunitas kami — hak cipta dimiliki oleh penerbit, bukan Player FM, dan audio langsung didapatkan dari server mereka. Tekan tombol Berlangganan untuk mendapat setiap pembaharuan di Player FM, atau salin URL feed ke aplikasi podcast lainnya.

Dimasa pandemi seperti sekarang, begitu banyak stressor yang ada disekitar kita. Maka tidak heran tingkat stress akhir akhir ini begitu meningkat. Berkaitan dengan itu tentu kapasitas diri ini juga harus ditingkatkan, utamanya perihal Coping Stress cara bagaimana kita menangani stress yang ada. Di episode ini, gua membahas mulai dari apa sebenernya yang dimaksud stress atau stressor sampai dengan bagaimana cara kita menanganinya (coping stress). Maka tingkatkan diri lo dalam menghadapi stressor mulai dari dengerin episode ini!

53 episode