Meditación para empezar tu día con más energía

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

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6M ago 14:05

M4A•Beranda episode

Si buscas comenzar tu mañana con muchas energías y de la mejor manera estás en el lugar indicado. Meditar al despertar va a cambiar tus días, te lo prometo ✨
✋🏻 ¡Espera! antes de darle play quiero que hagas algo: Tiende tu cama🛌🏻.
Si, sé que puede ser tedioso y más aún tan temprano. Pero te lo mostraré de la siguiente manera: ¡Al tender tu cama al comienzo del día estás cumpliendo un objetivo sin siquiera haberte lavado los dientes! El orden es calma física y mental.
Una vez que lo hayas hecho, enciende una vela 🕯️✨ o incienso con tu aroma favorito.

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Ahora si, ¿estás list@? Comencemos ✨
PD: Esta es una herramienta que te acompañará de ahora en adelante. Guárdala para que siempre puedes volver a escuchar esta meditación cuando la necesites. 💜 .

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#Fitness #Salud mental #Marina Mammoliti