Echo:完美主义具有破坏性的力量,让我无法继续创造
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本期嘉宾Echo,跟我们分享她作为一个双向患者被诊断的过程,以及如何打破病耻感,整合自己双向的身份。
【本期话题】
05:16 我是如何感到被心理问题困扰,走上求诊之路的
06:30 对心理疾病的不了解严厉地责备自己,选择消失
11:29 自主了解相关知识和朋友的鼓励帮助我打破病耻感
13:43 传统的医学模式会把疾病视为缺陷,忽略个体自主性
19:19 如何在个人独特性和医生诊断之间建立一个平衡?
24:22 从“完整的人”到“双相患者”,如何构建自我的身份
31:35 接受自己作为双向患者本身就是一个很解放的过程
33:55 在生活工作中,双相患者希望被如何对待
40:52 双向是原谅自己的理由,而不是要求别人的理由
44:22 如何打破对完美主义的追求,接纳自己的脆弱
50:06 如何从自我攻击的情绪中走出来,创造而不是毁灭
53:06 创造能够超越创伤,建构出更有意义的生命力
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【节目介绍】
主题曲&结尾曲:Secrets by Mary Lambert
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邱雨薇:CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人
邱后算账:从对话中去探索爱与关系的不同可能性
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