Perdre Du Poids Par Les Habitudes Régime Vivant podcast

6y ago 6:18

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Plus d'informations :

Dans le premier module, on verra :

Les 5 étapes pour créer de nouvelles habitudes
12 façons détournées
de tromper votre cerveau
pour faciliter la perte de poids.
Le secret thérapeutique qui permet de se débarrasser de ses addictions.
Les raisons qui font que vous ne perdez pas de poids.
Les pires erreurs à ne surtout plus reproduire au risque de tout gâcher !

Dans le module 2, on verra :

La méthode FOCUS pour ne plus jamais
devoir compter ni sur la volonté
ni sur la motivation pour perdre du poids.
Vous trouverez aussi dans ce module

les 3 exercices suivants :

La méthode de l’extraction pour mieux comprendre vos mauvaises habitudes
Apprentissage et conscientisation
Manufacturer la fin de votre accoutumance

Vous recevrez tout de suite votre plan de détection d'habitudes.

Grâce à ce plan vous pourrez repérer tous vos mauvais automatismes, les lister dans l'ordre exact de leurs apparitions.

Ensuite, grâce à ce plan, dès que toutes vos habitudes auront été listées, vous trouverez les anomalies que vous pourrez changer, adapter, supprimer et optimiser.

Le but : créer de nouvelles bonnes habitudes !

7 episode