#033 Jak schudnąć i utrzymać wagę.?

Renata Gilbert Life Coach

Kiedy zaczniesz patrzeć na swoje myśli i dostrzegać myślenie, które powoduje przejadanie się, możesz to zmienić i przestać się przejadać.

Większość z nas nie ma pojęcia, jakie myśli powodują przejadanie się. Jesteśmy tak nieświadomi i nieświadomi tego, co dzieje się w naszych umysłach, że nawet nie zauważamy myśli, kiedy to się dzieje, nie zauważamy uczucia, ledwo zauważamy przejadanie się.